मॅग्नेशियम मदत करते? | मान ताण सोडण्याचा सर्वात चांगला मार्ग कोणता आहे?
मॅग्नेशियम मदत करते का? मॅग्नेशियमचा एक हेतू म्हणजे स्नायूंच्या कामासाठी ऊर्जा (एटीपीच्या स्वरूपात) प्रदान करणे. केवळ अशा प्रकारे स्नायूंना तणाव आणि विश्रांती घेता येते. अन्यथा, यामुळे पेटके आणि तणाव होऊ शकतात. साधारणपणे, मॅग्नेशियम आहारातून पुरेसे शोषले जाते. संपूर्ण धान्य उत्पादने,… मॅग्नेशियम मदत करते? | मान ताण सोडण्याचा सर्वात चांगला मार्ग कोणता आहे?