सामान्य उपाय
- कायमच्या औषधांचा आढावा, विद्यमान रोगाचा संभाव्य संभाव्य परिणाम.
नियमित तपासणी
- नियमित वैद्यकीय तपासणी
पौष्टिक औषध
- पौष्टिक विश्लेषणावर आधारित पौष्टिक समुपदेशन
- मिश्रित नुसार पौष्टिक शिफारसी आहार हातात हा आजार ध्यानात घेत. याचा अर्थ इतर गोष्टींबरोबरचः
- दररोज ताज्या भाज्या आणि फळांची एकूण 5 सर्व्हिंग्ज (≥ 400 ग्रॅम; भाजीपाला 3 सर्व्हिंग आणि 2 सर्व्हिंग फळ).
- आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा ताजे समुद्री मासे, म्हणजे फॅटी सागरी मासे (ओमेगा -3) चरबीयुक्त आम्ल) जसे सॅल्मन, हेरिंग, मॅकरेल.
- उच्च फायबर आहार (संपूर्ण धान्य, भाज्या).
- खालील विशेष आहारातील शिफारसींचे पालन:
- शाकाहारी किंवा शाकाहारी किंवा एकतर्फी आहार कारण असू शकते अशक्तपणा संपुष्टात लोह कमतरता. उपाय करणे एक लोह कमतरता, उच्च आहारातील लोहाचे सेवन करणे सुनिश्चित करा. लोहयुक्त पदार्थ:
- ऑयस्टर, सोयाबीन, गहू जंतू, शेंग, बाजरी, यकृत, ओटचे जाडे भरडे पीठ आणि अजमोदा (ओवा).
याव्यतिरिक्त, आतड्यांना उत्तेजन देणार्या अशा पदार्थांचे सेवन वाढवा लोखंड शोषण आणि आंतड्यांना प्रतिबंधित करते अशा पदार्थांचे सेवन कमी करा लोखंड शोषण. आयरन शोषण प्रोत्साहन देणारे पदार्थ:
- अमिनो आम्ल, जसे की मेथोनिन आणि सिस्टीन/सिस्टिन - मासे, पोल्ट्री, मांस (पट्टे), सोयाबीन, मटार, सोयाबीनचे, चीज (ब्री, गौडा, एडम), नट (बदाम, शेंगदाणे, काजू), गहू जंतू.
- व्हिटॅमिन सी - ताजी निवडलेल्या भाज्या आणि फळे जसे की काळी करंटस, मिरी, ब्रोकोली, किवी, स्ट्रॉबेरी, संत्री, लाल आणि पांढरा कोबी.
लोह शोषण प्रतिबंधित पदार्थ:
- फायटिक acidसिड (फायटेट्स) सारख्या जटिल एजंट्स (कॉर्न, सोया, गहू आणि बार्ली ब्रान) आणि ऑक्सॅलिक acidसिड (वायफळ बडबड, तारा फळ, बीट, चार्ट, पालक, अजमोदा (ओवा), कोकाआ, चॉकलेट).
- आहार फायबर
- शाकाहारी किंवा शाकाहारी किंवा एकतर्फी आहार कारण असू शकते अशक्तपणा संपुष्टात लोह कमतरता. उपाय करणे एक लोह कमतरता, उच्च आहारातील लोहाचे सेवन करणे सुनिश्चित करा. लोहयुक्त पदार्थ:
- पौष्टिक विश्लेषणावर आधारित योग्य अन्नाची निवड
- अंतर्गत देखील पहा “उपचार सूक्ष्म पोषक घटकांसह (आवश्यक पदार्थ) ”- आवश्यक असल्यास योग्य आहार घ्या परिशिष्ट.
- यावर सविस्तर माहिती पौष्टिक औषध आपण आमच्याकडून प्राप्त होईल.