कालावधी
एक उपचार हा वेळ फाटलेल्या स्नायू फायबर ओटीपोटात रुग्णानुसार बदलू शकतात आणि मुख्यत्वे रुग्णाच्या रोगाच्या वर्तनावर आणि मागील प्रशिक्षण स्थितीवर अवलंबून असते. आपण खरोखरच स्वतःची काळजी घेतल्यास आणि शक्य तितक्या वेदनादायक हालचाली टाळल्यास, पुनर्प्राप्ती लक्षणीयरीत्या वेगवान होईल. हलके प्रशिक्षित लोक ओटीपोटात स्नायू सामान्य ओटीपोटात स्नायू असलेल्या लोकांपेक्षा ऊती लवकर बरे होण्याची चांगली संधी आहे. एकूणच, ते स्थिर करणे फार कठीण आहे ओटीपोटात स्नायू, म्हणूनच साधारणतः 4 ते 6 आठवड्यांची उपचार प्रक्रिया गृहीत धरली जाऊ शकते. दाहक-विरोधी मलमांमध्‍ये घासल्‍याने स्नायू उतीच्‍या पुनर्प्राप्तीला वेग येऊ शकत नाही, परंतु यामुळे आराम मिळतो. वेदना आणि अशा प्रकारे बनवा अट दुखापत अधिक सहन करण्यायोग्य.
उपचार
A फाटलेल्या स्नायू फायबर ओटीपोटातील इतर स्नायूंच्या दुखापतींपेक्षा त्याच्या मूलभूत लक्षणांमध्ये फरक नसतो, परंतु वेगळ्या पद्धतीने किंवा क्वचितच उपचार केला जातो. उपचार पर्याय अनेक लागू होत नाहीत ओटीपोटात स्नायू, जसे की प्रभावित स्नायूंच्या ऊतींचे कॉम्प्रेशन किंवा सतत थंड होणे. पोटाच्या स्नायूंचे संपूर्ण स्थिरीकरण देखील शक्य नाही, कारण पोटाच्या स्नायूंचा उपयोग अनेक दैनंदिन आणि महत्त्वाच्या हालचालींसाठी केला जातो (उदा. श्वास घेणे).
रुग्ण स्वतंत्रपणे दाहक-विरोधी मलहम लावू शकतो. जरी हे स्नायूंच्या ऊतींच्या पुनरुत्पादनास गती देत नाही, तरीही ते तीव्रतेसाठी जबाबदार असलेल्या दाहक प्रतिक्रिया कमी किंवा थांबवू शकते. वेदना. जर ए खोकला चे कारण आहे वेदना, ते देखील उपचार करणे आवश्यक आहे.
तीव्र वेदना झाल्यास आणि विशेषतः दरम्यान गर्भधारणा, डॉक्टरांचा सल्ला घेतला जाऊ शकतो आणि आवश्यक आहे. तणावासाठी आणि अधिक वेळा टेपेनचा वापर केला जात आहे क्रीडा इजा, म्हणून पोटाच्या स्नायूंसाठी तंत्र देखील विकसित केले गेले आहे. टेप हे स्वयं-चिपकणारे प्लास्टिकचे पट्टे आहेत जे स्नायूंना आराम देण्यासाठी किंवा आधार देण्यासाठी शरीराच्या पृष्ठभागावर लावले जातात. बहुतेकदा स्नायूचा मूळ आणि त्याच्या जोडणीच्या दरम्यानचा मार्ग पाळला जातो, जसे की ओटीपोटाच्या स्नायूंना टॅपिंग केले जाते.
जर पार्श्विक/स्लोपिंग पोटाच्या स्नायूंना आधार द्यायचा असेल तर केनीताप®, पट्टी पाठीच्या किंवा मणक्यापासून लागू केली जाते, चालू बाजूकडील आणि मांडीचा सांधा समांतर. अतिरिक्त तणाव टाळण्यासाठी दोन्ही बाजूंनी अर्ज करणे महत्वाचे आहे. पुढच्या/सरळ ओटीपोटाच्या स्नायूंच्या बाबतीत, टेप देखील त्यांच्या अभ्यासक्रमानुसार, म्हणजे नाभीच्या दोन्ही बाजूंना एकमेकांना समांतर चिकटलेले असतात.
वैकल्पिकरित्या, क्रॉस टेप देखील वापरले जाऊ शकतात. तुम्ही विशेष प्रशिक्षित फिजिओथेरपिस्ट किंवा डॉक्टरांकडून टेप लावू शकता किंवा स्वतंत्रपणे काम करू शकता. नंतरच्या प्रकरणात, सरावाबद्दल आधी स्वतःला तपशीलवार माहिती देण्याची आणि आदर्शपणे, संबंधित अभ्यासक्रम पूर्ण करण्याची शिफारस केली जाते. आपण इच्छित असल्यास, आपण होमिओपॅथिक उपायांसह उपचार प्रक्रियेस समर्थन देऊ शकता.
