वैद्यकीय प्रशिक्षण थेरपी च्या पुनर्प्राप्तीसाठी पाठपुरावा उपचारांचा एक भाग आहे गुडघा संयुक्त नंतर मेनिस्कस शस्त्रक्रिया हे लोडमध्ये स्थिर वाढ आणि एक सुसंगतते द्वारे दर्शविले जाते हायपरट्रॉफी स्नायू च्या. तथापि, हे भार आणि संबंधित गतिशीलता गाठण्यापूर्वी गुडघा संयुक्त प्रथम बर्‍याच उपचारांच्या टप्प्यांमधून जातो. हा लेख त्यांच्यासाठी पाठपुरावा केलेल्या उपचारांचे वर्णन करतो गुडघा संयुक्त नंतर मेनिस्कस शस्त्रक्रिया वैद्यकीय बद्दल अधिक माहिती प्रशिक्षण थेरपी लेख एमटीटी वैद्यकीय प्रशिक्षण थेरपीमध्ये आढळू शकतो.
आफ्टरकेअर
पहिल्या 5 दिवसांत पोस्टऑपरेटिव्हली प्रक्षोभक चरण होते. हे 2 टप्प्यात विभागले गेले आहे. पहिले 48 तास (रक्तवहिन्यासंबंधीचा चरण) ऊतकांमध्ये ल्युकोसाइट्स आणि मॅक्रोफेजच्या हल्ल्याद्वारे दर्शविले जाते.
ल्युकोसाइट्स आणि मॅक्रोफेजेस हा भाग आहेत रोगप्रतिकार प्रणाली. या काळात जखम भरून येणे, जखम बरी होणे, ऊतकांमधील पेशी रक्तवहिन्यासंबंधी प्रणालीला नुकसान करण्यास सुरवात करतात, ज्यामुळे ऑक्सिजन-समृद्ध होते रक्त ऊतकात प्रवेश करण्यासाठी. हे पीएच पातळी वाढवते, जे यामधून पुढील प्रेरणास उत्तेजन देते जखम भरून येणे, जखम बरी होणे.
मायक्रोफायब्लास्ट्समध्ये फायब्रोब्लास्ट्सच्या विभाजनासाठी मॅक्रोफेजेस जबाबदार आहेत, जे नवीन पेशी तयार करण्यासाठी आवश्यक आहेत. ह्या काळात, कोलेजन कोलेजेन प्रकार 3 साठी संश्लेषण देखील सुरू होते, जे फक्त दाहक अवस्थेत आढळते. कोलेजन प्रकार 3 प्रामुख्याने जखमेच्या समाप्तीसाठी आवश्यक आहे आणि पुढील कोलेजन संश्लेषणाचा आधार बनतो.
रक्तवहिन्यासंबंधीच्या अवस्थेत क्वचितच लक्ष्यित थेरपी असेल. त्याऐवजी, रुग्णाला बेडच्या बाहेर आणले जावे आणि त्याच्यामधून जावे थ्रोम्बोसिस रोगप्रतिबंधक शक्ती आणि रक्ताभिसरण उत्तेजक उपाय. 2 रा - 5 वा दिवस पोस्टऑपरेटिव्ह (सेल्युलर फेज).
यावेळी, पुढील मायोफिब्रोब्लास्ट तयार होतात आणि टाइप करा 3 कोलेजन जखम बंद करणे सुरू ठेवते. ऊतक अजूनही किंचित लवचिक आहे. जखमेच्या बर्‍याच संवेदनशील नासिसेप्टर्समुळे, ऊतींवर ओव्हरलोडिंग टाळले जाते.
पासून वेदना शरीराचा एक महत्वाचा इशारा सिग्नल आहे, वेदना जास्त प्रमाणात न घेण्याकरिता वेदनाशी जुळवून घ्यावे आणि तणाव मुक्त क्षेत्र या टप्प्यात हलविले गेले पाहिजे. रूग्ण शक्य तितक्या गुडघा हलवू शकतो. याव्यतिरिक्त, याचा आधार उभे राहून समर्थनांवर चालण्याचा सराव करण्यासाठी केला जातो.
एक व्यायाम म्हणून, रुग्णाला एक्सटेंशन दिले जाते गुडघ्याची पोकळी एमचा पहिला टेंशन म्हणून चतुर्भुज आणि सपाइन स्थितीत वाकणे. सीटवर, रुग्ण मजल्यावरील कापडाच्या मदतीने फ्लेक्सेशनला प्रशिक्षित करू शकतो, ज्यामुळे लवचिकता सुलभ होते.
- पहिल्या 48h मध्ये संवहनी चरण
- दिवस 2 - 5 पासून सेल्युलर टप्पा
> वास्तविक जळजळ पोस्टऑपरेटिव्ह 6 दिवसांपासून मोठ्या प्रमाणात पूर्ण झाली पाहिजे.
प्रसरण टप्प्यात (6 वा दिवस -21 वा दिवस), ल्युकोसाइट्स, मॅक्रोफेज आणि लिम्फोसाइट्सची संख्या कमी होते. 14 व्या दिवसापासून, नवीन ऊतकात फक्त मायोफिब्रोब्लास्ट्स उपस्थित आहेत. या टप्प्यातील निर्णायक म्हणजे कोलेजेन संश्लेषण आणि मायोफिब्रोब्लास्ट क्रियाकलाप.
अशा प्रकारे जखम आणखी स्थिर होते. खूप लवकर कर आणि अतिसंवेदनशीलता टाळली पाहिजे. प्रारंभिक बळकट व्यायाम जसे की उठणे आणि खुर्चीवरुन खाली बसणे अशा प्रकारचे व्यायाम केले जाऊ शकतात.
याव्यतिरिक्त, पायairs्या चढणे आणि खाली उतरण्याचे काम एक लहान पक्षी बोर्डवर केले जाऊ शकते. आधीच वेळेच्या वेळी चांगली चाल चालण्याची पद्धत विकसित करणे देखील महत्त्वाचे आहे जखम भरून येणे, जखम बरी होणे. अनपेसीओलॉजिकल चाल चालण्याची पद्धत टाळण्यासाठी संपूर्ण पाय फिरवण्याकडे विशेष लक्ष दिले पाहिजे.
रुग्ण किती तंदुरुस्त आहे यावर अवलंबून, गुडघा बेंडिंग मशीनवर काळजीपूर्वक गुडघे वाकणे यासारखे व्यायाम समाविष्ट केले जाऊ शकतात. लेख "फिजिओथेरपी चालणे प्रशिक्षण”कदाचित आपणास स्वारस्य असेल. 21 वा दिवस - 360 वा दिवस.
फायब्रोब्लास्ट्स गुणाकार करतात आणि मूलभूत पदार्थाचे संश्लेषण करण्यास सुरवात करतात, ज्यामुळे ऊतीची लवचिकता सुधारते. नव्याने तयार होणारे कोलेजेन अधिक स्थिर आणि वाढत्या प्रमाणात संयोजित आहे. कोलेजेन तंतू दाट आणि अधिक लवचिक होतात आणि हळू हळू टाइप 3 वरून टाइप 1 मध्ये बदलतात.
मायोफिब्रोब्लास्ट्सची यापुढे आवश्यकता नाही आणि अशा प्रकारे ऊतकातून अदृश्य होईल. 120 व्या दिवसापर्यंत, कोलेजन संश्लेषण अत्यंत सक्रिय राहते आणि अंदाजे 150 व्या दिवशी, कोलाजेन प्रकार 85 पैकी 3% कोलेजेन प्रकारात रुपांतरित होते. शेवटी डॉक्टरांशी सल्लामसलत केल्यानंतर हालचालींना परवानगी दिली जाते आणि त्यामुळे लोड वाढवता येऊ शकते.
हालचाली थेरपीमध्ये आता उपकरणाद्वारे थेरपी वाढत्या प्रमाणात केली जाते. द पाय गुडघा संयुक्त मध्ये स्नायू तयार करण्यासाठी प्रेस हे सर्वात महत्वाचे आणि अप्रिय उपकरण आहे. हे मागील तसेच पुढील भाग प्रशिक्षित करते पाय स्नायू. वजन हळूहळू वाढवले पाहिजे आणि अंमलात आणले जावे.
स्क्वॉटिंग मशीन्स देखील अतिशय प्रभावी आणि दररोजच्या वापरासाठी योग्य आहेत. गुडघा बेंडच्या योग्य अंमलबजावणीकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे. गुडघे बोटांच्या मागे राहतात, नितंब मागे मागे ढकलले जातात.
ओटीपोटात आणि मागच्या भागात तणाव कमी करू नका. पायर्यांवरील चालणे योग्य पद्धतीने कार्य करण्यासाठी स्टेपरवरील व्यायाम करणे फार महत्वाचे आहे. समर्थनासाठी व्यायाम विशेषतः निवडले जाऊ शकतात पाय प्रभावित पाय स्टेपरच्या वर ठेवून आणि दुसरा पाय हळू हळू सरकवून.
अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना विक्षिप्त प्रशिक्षण स्नायू क्रिया सुधारते. वर आणि खाली पर्यायी पायर्‍यांची ताकद सुनिश्चित करते सहनशक्ती संपूर्ण पाय मांसल मध्ये. अपहरणकर्ता आणि व्यसनाधीन मशीन्स गुडघाभोवती असलेल्या स्नायूंमध्ये स्थिरता प्रदान करतात.
मध्ये लँग्स आणि गुडघा बेंड समाविष्ट केले जाऊ शकतात प्रशिक्षण योजना देखरेखीखाली. मशीन पूर्णपणे लोड झाल्यावर गुडघ्याच्या सांध्याची स्थिरता सुधारण्यासाठी असमान पृष्ठभागावरील व्यायाम खूप उपयुक्त आहेत. यात एक-पाय स्टँड आणि हात आणि पायांच्या समन्वयात्मक हालचालींचा समावेश आहे.
सर्वसाधारणपणे, जमवाजमव विसरू नये. यादरम्यान, फिजिओथेरपिस्ट गतिशीलतेचे नवीन मूल्यांकन करू शकते आणि मूल्ये अधिक वाईट असल्यास उपचारात्मक सत्राचा समावेश केला जाऊ शकतो. जंप्स आणि इंपॅक्ट भारांसह खेळ यापूर्वी टाळणे आवश्यक आहे.
