पाठीच्या मध्यभागी ड्रॅग करा मागे खेचणे

मागच्या मध्यभागी ड्रॅग करा

मध्यवर्ती मागे खेचणे सर्वात सामान्य आहे. येथे, सामान्य परत तक्रारीची समान कारणे विचारात घेतली जातात, परंतु येथे संपूर्ण रीढ़ की हड्डीची यंत्रणा अग्रभागी आहे. यात केवळ खोलवर पडलेल्या स्नायूंचाच समावेश नाही, ज्यात संपूर्णपणे ("ऑटोचथोनस बॅक स्नायू") वाढवण्याचे कार्य आहे, परंतु हाडांची कशेरुक आणि विशेषतः दरम्यानच्या इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क देखील समाविष्ट आहेत.

त्याच्या इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कसह कशेरुकासंबंधी उपकरणे आयुष्यामध्ये जबरदस्त ताणतणावामुळे अत्यंत धोक्यात येते, विशेषत: अनेक वाकणे आणि जड उचलणे समाविष्ट असलेल्या शारीरिक कामात. चुकीच्या पद्धतीने ताणले गेल्यास स्नायू फाटल्या किंवा तणावग्रस्त होऊ शकतात, ज्यामुळे वेदना. कशेरुकाच्या शरीरास अपघात, जळजळ किंवा आर्थ्रोटिक बदलांमुळे नुकसान देखील होऊ शकते.

एक विशेष आणि वारंवार ऑर्थोपेडिक समस्या ही आहे स्लिप डिस्क. अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क तंतुमय एक अंगठी असते कूर्चा, जे पाण्याच्या सुसंगततेसह तथाकथित "जिलेटिनस" वस्तुमानभोवती आहे. या डिस्क्सवर जास्त दाब केल्यामुळे डिस्क वाढू शकते किंवा तंतुमय रिंग फाटू शकते, ज्यामुळे न्यूक्लियसमधील द्रव गळती होऊ शकते.

दोघांनाही त्वरित ऑर्थोपेडिक उपचार आवश्यक आहेत. पुलच्या खालच्या मध्यभागावर खेचण्याचा त्रास होण्याची अधिक शक्यता असते वेदना दरम्यान गर्भधारणा. हे मुख्यतः अतिरिक्त वजनाच्या भारांशी संबंधित आहे.

मागच्या डाव्या बाजूला ड्रॅग करा

डाव्या बाजूला देखील एक असू शकते मागे खेचणे एका बाजूला. यामागची कारणे मागच्या उजव्या भागाला खेचण्याइतकीच अयोग्य आहेत. विशेषतः, मागील स्नायूंच्या भागावर असममित एकतर्फी चुकीचा ताण देखील येथे एक प्रमुख कारण आहे. मूत्रपिंड जोडले आहेत या वस्तुस्थितीमुळे, डाव्या बाजूला जळजळ रेनल पेल्विस येथे देखील विचार केला जाऊ शकतो.

गर्भधारणेदरम्यान मागे खेचणे

मागे खेचणे दुर्दैवाने या काळात सर्व महिलांपैकी 50% पेक्षा जास्त लोकांचा स्थिर साथीदार आहे गर्भधारणा. अधिक प्रगत गर्भधारणा आहे, अशा शक्यता जास्त आहे वेदना. केवळ वाढत्या वजनानेच पाठीमागील समस्या उद्भवू शकत नाहीत. “रिलॅक्सिन” नावाच्या हार्मोनने पेल्विक क्षेत्राची रचना आरामशीर करण्याचे कार्य केले आहे जेणेकरून वाढणारी मुल पुरेसे स्थान घेऊ शकेल.

आधीच ताणलेल्या मागच्या स्नायूंना कमकुवत करण्याचाही याचा दुष्परिणाम होतो. या संप्रेरकाचे उत्पादन गरोदरपणाच्या 6 व्या आठवड्यात आधीच सुरू होते, म्हणूनच प्रथम स्त्रिया यावेळी पाठीकडे खेचल्याचा अहवाल देतात. विशेषत: स्नायूंना बळकट करून, त्यास जाणीवपूर्वक पाठीची सरळ स्थिती राखून याचा प्रतिकार करण्यास मदत करणे उपयुक्त आहे.

या कारणांमुळे, गर्भधारणेदरम्यान जड उचल करण्यास सक्तीने निषिद्ध आहे. हे केवळ प्रोत्साहनच देत नाही पाठदुखी, परंतु मणक्याचे चिरस्थायी नुकसान होऊ शकते. रोगप्रतिबंधक औषध उपाय म्हणून, गर्भवती स्त्रियांना सरळ पवित्रा तसेच हलके खेळ राखण्याची शिफारस केली जाते. विशेषतः पोहणे आणि योग प्रभावी असल्याचे सिद्ध केले आहे. स्नायू प्रमाणे तणाव सर्वसाधारणपणे, मालिश करणे, शूजपासून मुक्त करणे आणि पाठीमागे उबदार उशी अनेक लक्षणे दूर करू शकते.