टीप
आपण येथे सब-थीम लक्षणे आणि बर्नआउट्सची चिन्हे आहेत. बर्नआउट खाली आपल्याला या विषयावरील सामान्य माहिती मिळू शकेल. बर्नआउटची लक्षणे खूप वैविध्यपूर्ण असतात आणि बर्‍याचदा ते व्यक्तींमध्ये भिन्न असतात.
शारीरिक लक्षणांचा समावेश आहे रक्त दबाव चढउतार, नपुंसकत्व, झोपेचा त्रास, भूक न लागणेधडधडणे, टिनाटस, डोकेदुखी, वारंवार फ्लूजसे संक्रमण, अपचन आणि परत वेदना. बर्नआउटची मनोवैज्ञानिक लक्षणे तीन प्रकारांमध्ये विभागली जाऊ शकतात: मानसिक पातळीवरील पुढील लक्षणे म्हणजे अपराधीपणा, अविश्वास, स्वभावाच्या लहरी, चिंताग्रस्त tics आणि तणाव. रूग्ण स्वत: ला जास्तीत जास्त सामाजिकरित्या अलग ठेवतात, छंद आणि विश्रांती कार्यात रस घेतात आणि अतिसक्रिय होतात.
काही प्रकरणांमध्ये, अल्कोहोल, तंबाखू, कॉफी किंवा अगदी मादक पदार्थांचा वाढलेला वापर साजरा केला जाऊ शकतो. व्यसनाचा धोका मोठ्या प्रमाणात वाढतो. ही सर्व लक्षणे उद्भवू शकतात, परंतु गरज नाही.
बर्नआउट सिंड्रोम बोरआउट सिंड्रोमशी सहसा समांतर दर्शवते. इंग्रजीमध्ये “बोर” म्हणजे “कंटाळा आला”. त्यानुसार, सिंड्रोम कामाच्या ठिकाणी अधोरेखित आणि असमाधान वर्णन करते.
या अट भावनिक थकवा आणि कमी कामगिरी अशी लक्षणे देखील आहेत. - भावनात्मक थकवा (थकवा): प्रभावित झालेल्यांना ड्राइव्हचा अभाव, अशक्तपणा, थकवा, मूर्खपणा, राजीनामा, भीती आणि अशक्तपणा. ते पुनर्प्राप्त करण्याची आणि नोकरीसह ओळखण्याची क्षमता गमावतात.
ही लक्षणे संज्ञानात्मक मर्यादेपर्यंत जातात एकाग्रता अभाव, विसरणे आणि कामगिरी गमावणे. - अपयश अनुभवणे: जास्त प्रयत्न करूनही, प्रभावित लोकांना त्यांची कार्यक्षमता अपुरी किंवा गरीब असल्याचे समजते. आवश्यकतेनुसार आणि प्रस्तुत केलेल्या कामगिरीमधील परिणामी फरक वैयक्तिक निरुपयोगी आहे.
अशा प्रकारे यशाची भावना अनुपस्थित असते आणि दुसर्‍या लक्षणांकडे जाते. - वैराग्य: हे व्यक्तिमत्त्वाच्या भावनेचे नुकसान आहे. ते प्रभावित, स्वत: चे किंवा व्यक्ती किंवा त्यांच्या वातावरणातील वस्तू बदललेल्या, विचित्र आणि अवास्तव समजतात.
यामुळे वाढती उदासीनता वाढते आणि कार्य पूर्णपणे विलोभनीय दिनचर्या बनते. सर्वसाधारणपणे, उदयोन्मुख बर्न-आउट सिंड्रोम विकासाच्या वेगवेगळ्या टप्प्यात विभागले जाऊ शकते, जे वेगवेगळ्या लक्षणांसह असतात. प्रारंभिक टप्पा: सुरुवातीच्या टप्प्यात, जळजळीत लोक उच्च वचनबद्धता, मोठी महत्त्वाकांक्षा, बहुतेक वेळेस अवास्तव स्वयंचलितपणे उच्च अपेक्षा ठेवतात आणि परिस्थितीवर मात केली जाईल आणि तीव्र उत्साह दर्शवतात.
“जाळून टाकणे” म्हणजे “जाळून टाकणे” आणि एक म्हणणे असे आहे: “ज्यांना एकदाच जळले असेल तेच जळून खाक होऊ शकतात! खरोखर तेच दिसते आहे. जे लोक सुरवातीपासूनच निर्जीव आणि निर्विवाद आहेत किंवा अप्रियता दर्शवितात त्यांना कधीही बर्निंगचा धोका नसतो.
थकवा येण्याची पहिली चिन्हे जसे की थकवा, वाढणे डोकेदुखी, चिडचिडेपणा आणि थकवा दुर्लक्ष केले किंवा खाली प्ले केले, पुनर्प्राप्ती टप्प्यांना परवानगी नाही. जेव्हा हळूहळू स्पष्ट होते की उच्च अपेक्षा पूर्ण केल्या जाऊ शकत नाहीत तेव्हा निराशा आणि वाढत्या निराशेवरही हेच लागू होते. या गोष्टी देखील दडपल्या जातात किंवा दुर्लक्ष केल्या जातात.
संबंधित व्यक्तीकडे दुर्लक्ष केल्याशिवाय दुर्लक्ष होत नाही तोपर्यंत खाजगी गरजा अधिकाधिक पार्श्वभूमीवर ढकलल्या जातात. घटलेली वचनबद्धता, भावनिक माघार: कामाच्या ठिकाणी किंवा नियोक्ता आणि सहका towards्यांकडे वाढत्या नकारात्मक वृत्तीमुळे हा टप्पा दर्शविला जातो. एक नवीन उदयोन्मुख विक्षिप्तपणा बहुधा साजरा केला जातो.
प्रभावित व्यक्ती यापुढे आपल्या कामासह ओळख देत नाही आणि जास्तीत जास्त मागे घेते. बर्‍याचदा केवळ "पुस्तकाची सेवा" केली जाते आणि प्रभावित व्यक्ती स्वत: च्या कोणत्याही कल्पना आणि सूचनांचे महत्प्रयासाने योगदान देते. प्रगत चरण, सामाजिक माघार: यापूर्वीच नमूद केलेली शारीरिक लक्षणे या टप्प्यात पोहोचतात.
प्रभावित लोक औदासिन्य, एकाग्रता कमी होणे, भीती आणि असहाय्यतेची भावना, प्रचंड असंतोषामुळे ग्रस्त आहेत. टीकेविरूद्ध एक मजबूत बचावात्मक दृष्टीकोन विकसित होते आणि प्रभावित व्यक्ती केवळ त्याच्या प्रयत्नास सामोरे जाऊ शकते, जर काहीसे नसेल तर, मोठ्या प्रयत्नाने. सामाजिक माघार हे एका विशिष्ट व्यक्तीशी अतिशयोक्तीपूर्ण जोड सहसा एकत्रितपणे, सामाजिक संपर्कांचे टाळणे म्हणून परिभाषित केले जाते.
भावनिक, मानसिक आणि शारीरिक जीवन अधिकच सपाट होत आहे. व्यक्ती सहसा जीवनाच्या सर्व क्षेत्रांमध्ये कार्यप्रदर्शन आणि गुंतवणूकी / स्वारस्य गमावते. बर्न-आउट सिंड्रोमच्या अंतिम टप्प्यात, पीडित व्यक्तीला निराशा आणि असहायतेच्या प्रचंड भावनांचा सामना करावा लागतो, जो वाढू शकतो उदासीनता. बर्‍याचदा मूर्खपणाची प्रबळ भावना विकसित होते, जी कधीकधी स्वत: ची विध्वंसक वर्तन किंवा आत्महत्या देखील कारणीभूत ठरू शकते.
