जर वेळ स्थिर राहिला आणि समाधानीपणा आत पसरला तर ती व्यक्ती पूर्णपणे स्वत: बरोबर आणि अशा प्रकारे प्रवाहात असते.
प्रवाह म्हणजे काय?
जवळजवळ जग विसरून जाणारा प्रवाह मुलांमध्ये अगदी नैसर्गिक मार्गाने आढळतो, ज्यांना एका विशिष्ट वयापर्यंत किंवा वेळेचा काहीच अर्थ नाही. मानसशास्त्रात, सुप्रसिद्ध आनंद संशोधक मिहली Csíkszentmihályi मार्गे, हा शब्द एक लोकप्रिय शब्द बनला ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीच्या आत अगदी विशिष्ट अवस्थेचे वर्णन होते. इंग्रजी टर्म फ्लोचा जर्मन भाषेत प्रवाह किंवा प्रवाह म्हणून सोप्या भाषेत अनुवाद केला जाऊ शकतो आणि जवळून तपासणी केल्यास, खोल मानसिक अवस्थेपेक्षा अधिक काही नसते, जे पारंपारिक पलिकडे जाते. एकाग्रता. हे एक राज्य आहे, जे केवळ आनंद संशोधकाच्या प्रकाशनांपासूनच ओळखले जात नाही, परंतु हंस शेअर्ल यांनी स्थापित केलेल्या तथाकथित गेम सिद्धांताच्या संदर्भात १ s s० च्या दशकापासूनच एक विशिष्ट पदवी प्राप्त केली आहे. अशा प्रकारे त्यांच्या नाटकात पूर्णपणे अडकलेल्या मुलांबरोबर हा प्रवाह अत्यंत चांगल्या आणि जोरदारपणे लक्षात घेतला जाऊ शकतो. वेळ किती लवकर जातो हे लक्षात न घेता आणि फक्त आनंदी आणि "संपूर्ण" वाटण्याची चिरस्थायी भावना यासह. आजही मुलांमध्ये आणि वाढत्या वयात असे अनुभव येऊ शकतात. प्रवाह या पदाखाली असंख्य मानसिक आणि भावनिक अवस्था आहेत ज्यांची सामान्य वैशिष्ट्ये म्हणजे आनंदाची भावना. “प्रवाहात असणे” हे एक वैशिष्ट्य म्हणजे क्रियाकलाप काम म्हणून किंवा कठोर गोष्टी म्हणून पाहिले जात नाही. उलटपक्षी, लोक प्रवाहात असलेले लोक मानसिकरित्या गेम किंवा क्रियाकलापांमधील आव्हानांवर अवलंबून असतात, जेणेकरून त्यांना स्वत: ला जबरदस्तीने परिश्रम घ्यावे लागणार नाही, परंतु त्यांचेही कमी केले जात नाही. अशा प्रकारे लोक त्यांच्या कृतीचा सखोलपणे पाठपुरावा करू शकतात एकाग्रता. प्रवाहाच्या स्थितीत, स्वतःचे आणि स्वतःचे आयुष्य भूतकाळात किंवा भविष्यातच घडत नाही, परंतु संपूर्णपणे येथे आणि आताच्या काळात होते. वेळेची अनुरुप नकारात्मक भावना, जेव्हा एखादे कार्य कठीण किंवा अप्रिय समजले जाते तेव्हाच “प्रवाहा” अशा व्यक्तीमध्ये गैरहजर राहते. वेळ आणि स्थान जवळजवळ कोणाचेही लक्ष न देता, विचार आणि अभिनय अदृश्य करते.
कार्य आणि कार्य
जवळजवळ जग विसरून जाणारा प्रवाह मुलांमध्ये अगदी नैसर्गिक मार्गाने आढळतो, ज्यांना एका विशिष्ट वयापर्यंत किंवा वेळेचा काहीच अर्थ नाही. केवळ वाढत्या वयानंतरच नैसर्गिकरित्या अस्तित्वाची मानसिक स्थिती पार्श्वभूमीत कमकुवत होऊ शकते, कारण एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनात वेळ हळूहळू वाढत जाणारी व्याप्ती घेते. तथापि, विज्ञानामध्ये आनंद संशोधनाचे स्वतंत्र क्षेत्र अस्तित्त्वात असल्याने, हे स्पष्ट झाले आहे की अधिकाधिक वयस्क स्त्रिया आणि पुरुष विशेषत: प्रवाहाची स्थिती प्राप्त करू इच्छित आहेत आणि ते साध्य करू इच्छितात. याची उदाहरणे अशी आहेत की जे लोक पूर्णपणे सर्जनशील छंदात मग्न आहेत आणि त्यामध्ये मग्न होतात. किंवा (अत्यंत) क्रीडापटू जे माउंटन मालिफवर चढण्यासाठी किंवा अल्ट्रा- चालवण्यासाठी विशिष्ट प्रकारे स्वत: ला प्रवाहात आणू शकतातमॅरेथॉन. जरी बहुतेकदा असे समजले जाते की प्रवाह हे एक तंत्र आहे जे सहजपणे शिकले जाऊ शकते, परंतु वस्तुस्थिती अशी आहे की प्रवाह हे मानसिक पातळीवर एक राज्य आहे. तथापि, लोक हळू हळू या वेळेस विसरण्याच्या स्थितीत स्वत: ला ठेवणे शिकू शकतात. त्याचे फायदे अनेक पटीने आहेत. सर्जनशील, भयमुक्त कृतीद्वारे, उपाय समस्या अधिक द्रुतपणे आढळतात, आत्मविश्वास बळकट आणि विस्तारित केला जातो आणि स्वत: मधूनच यश आणि ओळखण्याची भावना निर्माण होते. प्रवाहाचा आणखी एक परिणामः मदतीपासून स्वातंत्र्य किंवा इतर लोकांकडील पुष्टीकरणाचे कौतुक.
रोग आणि आजार
एकंदरीत, एखाद्या व्यक्तीचा प्रवाह काहीतरी खूप सकारात्मक असतो. अगदी ए पासून आरोग्यकिंवा शारीरिक, दृष्टीकोन, प्रवाहात वाढणारी स्थिती दर्शविते सेरटोनिन (आनंद संप्रेरक) तसेच एड्रेनालाईन. तथापि, एखाद्या व्यक्तीने स्वत: ला जास्त प्रमाणात आणि जास्त वेळा प्रवाहात हरवले तर त्याचे नकारात्मक परिणाम देखील होऊ शकतात. उदाहरणार्थ, जोडीदारासह किंवा कुटूंबाशी असलेले विद्यमान नातेसंबंध दु: खी होऊ शकतात कारण वेळ पुन्हा पुन्हा पुन्हा पुन्हा पुन्हा वारंवार कमी वेळा जाणवला जातो. ए अट करू शकता आघाडी व्यसनाचा प्रवाह वाहून नेणे, जे ब cases्याच प्रकरणात बाधित व्यक्ती किंवा आजूबाजूचे लोक शोधू शकत नाही. प्रवाहामधील लोक अस्तित्वामुळे इतर सर्व काही पूर्णपणे रोखू शकतात. एकाग्रता एका विशिष्ट गोष्टीवर, जे करू शकते आघाडी इतर गोष्टींबरोबरच रहदारीतही धोक्याचे. याव्यतिरिक्त, लोक आनंदाच्या असीम सुंदर भावनाची इतकी सवय होऊ शकतात की ते त्यांचा शोध घेतात “डोस आनंदाचे ”दररोज, एखाद्या व्यसनाप्रमाणे सतत डोस वाढवत असतात. दररोज तर डोस प्रत्यक्षात येण्यास अपयशी ठरलेले लोक वारंवार माघार घेण्याची लक्षणे दर्शवितात: चिंताग्रस्तता, अशक्तपणा, औदासिन्यासाठी असुरक्षितता, डोकेदुखी, एक अंतर्गत अस्वस्थता, हृदय तक्रारी, झोपेचा त्रास किंवा लीडन थकवा खोल उत्कटतेच्या भावनांनी जोडलेले, जे वरवर समाधानी होऊ शकत नाही. पूर्वीची सामग्री आणि प्रवाहांची आनंदी स्थिती आणि तात्पुरते अमर्यादित अंतर्गत प्रवाह अशा प्रभाव दर्शवित असल्यास, प्रभावित व्यक्तीकडे सामान्यत: फक्त मार्ग असतो उपचार, शोध चालू ठेवण्यासाठी आणि निरोगी आणि तणाव नसलेल्या चॅनेलमध्ये परत येण्याच्या आनंदात शाश्वत स्थितीतून बाहेर पडण्यासाठी.
