दादागिरी निरुपद्रवी आणि उपचार करणे सोपे आहे, विशेषत: जर ते चपळ अन्न किंवा घाईघाईने जेवणामुळे होते. जर कारणे फुशारकी ज्ञात आहेत, प्रभावित लोक सहज प्रतिबंधात्मक उपाय करू शकतात आणि ट्रिगर टाळू शकतात. फुगलेले पोट (उल्कापिंड) आणि आतड्यांसंबंधी वायूंचा जोरदार स्त्राव (फुशारकी) निरोगी, संतुलितकडे लक्ष दिले पाहिजे आहार आणि मटार, मसूर, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती किंवा ब्रुसेल्स स्प्राउट्स सारखे चपटे पदार्थ टाळा.
याव्यतिरिक्त, एखाद्याने हळू हळू खावे आणि पूर्णपणे चघळावे, जेवताना थोडे बोलावे किंवा अजिबात बोलू नये, पुरेसा व्यायाम करावा आणि नियमितपणे याची खात्री करावी आतड्यांसंबंधी हालचाल. दुसरीकडे, आपण सहन करू शकत नाही असे सर्व पदार्थ आणि पेये टाळण्याचा सल्ला दिला जातो. जर तुम्हाला तुमचा बदल करण्यास पुरेसे आत्मविश्वास वाटत नसेल तर आहार स्वतःच, आपण फुशारकीसाठी थेरपी म्हणून पौष्टिक सल्ल्याचा लाभ घेऊ शकता.
शिवाय, थोड्याशा, तात्पुरत्या फुशारकीवर स्वत: हून काउंटर औषधाने उपचार केले जाऊ शकतात. या औषधांचा डिफॉमिंग, एन्टीस्पास्मोडिक किंवा पाचन प्रभाव आहे आणि ते थेंब, गोळ्या किंवा कॅप्सूल म्हणून उपलब्ध आहेत. पचन एन्झाईम्स (उदा. स्वादुपिंड पावडर, स्वादुपिंड) गोळ्याच्या स्वरूपात कमकुवतपणामुळे होणाऱ्या फुशारकीसाठी थेरपी म्हणून योग्य आहेत. स्वादुपिंड.
तथापि, जर इतर लक्षणे जसे की गंभीर वेदना, बद्धकोष्ठता किंवा अतिसार फुशारकी व्यतिरिक्त उद्भवते, आवश्यक असल्यास गंभीर आजार वगळण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. फुशारकीसाठी इतर योग्य उपायांमध्ये घरगुती उपाय जसे की आर्टिचोक पाने, कॅरावे फळे, पुदीना तेल, उद्दीपित or एका जातीची बडीशेप चहा किंवा हर्बल औषधे म्हणून. या औषधी वनस्पतींमध्ये कडू पदार्थ असतात आणि पाचन रस उत्तेजित करतात, एक फुशारकी (carminative) आणि/किंवा antispasmodic (spasmolytic) प्रभाव असतो.
डिफॉमर तयारी (जसे की डायमेटिकॉन, सिमेटिकॉन) च्यूएबल टॅब्लेट किंवा सस्पेंशन म्हणून. डिफॉमरची तयारी आतड्यातील गॅस फुगे नष्ट करते. तथापि, जुनाट फुशारकीसाठी डिफॉमर प्रभावी सिद्ध झाले नाहीत.
लक्षणांचे ट्रिगर शोधा आणि एक डायरी ठेवा ज्यात आपण खाल्लेले सर्व अन्न, परंतु तणाव देखील, एक ट्रिप किंवा थोडी झोप रेकॉर्ड केली जाईल. नव्याने तयार केलेले हलके जेवण पसंत करा: भाज्या, मांस आणि मासे यासाठी चरबी वाचवण्याच्या पाककृती पद्धती म्हणजे ग्रिल, रोस्टिंग होज आणि रोमन कॅसरोल. फुशारकीसाठी नेहमी गरम बॉडी रॅप वापरण्याची शिफारस केली जाते.
येथे, एकतर कापड गरम पाण्यात बुडवून नंतर त्यावर ठेवावे पोट किंवा गरम पाण्याची बाटली पोटावर ठेवावी. वार्मिंग एजंट्सच्या प्रभावाचे वर्णन अशा प्रकारे केले गेले आहे की उष्णता ओटीपोटात प्रवेश केल्याने त्याचा विस्तार होतो रक्त कलम आतड्यांमधून, ज्यामुळे अ विश्रांती स्नायूंचे. परिणामी, वेदना कमी केले जाते आणि आतड्याच्या एका लहान भागामध्ये पेटके सारख्या आकुंचनाने धरलेली हवा संपूर्ण आतड्यात वितरित केली जाऊ शकते.
फुशारकी कमी होते. हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की आतड्यात दाहक बदलांच्या बाबतीत, उष्णता लागू केली जाऊ नये, कारण यामुळे एकीकडे लक्षणे वाढू शकतात, परंतु अंतर्निहित रोगाची तीव्रता देखील होऊ शकते. यात समाविष्ट अपेंडिसिटिस or डायव्हर्टिकुलिटिस, ज्यासाठी उष्णता वापरण्यास सक्त मनाई आहे.
