सोबतची लक्षणे | तणावामुळे अतिसार

सोबत लक्षणे

सोबतची लक्षणे दोन्हीमुळे असू शकतात अतिसार आणि प्रभावित व्यक्तीने अनुभवलेला ताण. म्हणून सामान्य लक्षणे समाविष्ट आहेत पोटदुखी आणि पोटाच्या वेदना, जे अतिसाराचे वैशिष्ट्य आहे, तसेच सामान्य तणाव-संबंधित लक्षणे जसे की डोकेदुखी, मायग्रेन, अस्वस्थता आणि अस्वस्थता. इतर संभाव्य कारणांना वेगळे करण्यासाठी या सोबतची लक्षणे खूप महत्वाची आहेत अतिसार: संसर्गजन्य डायरियामध्ये, सोबतच्या लक्षणांचा समावेश होतो रक्त स्टूलमध्ये, ताप आणि उलट्या.

मध्ये चक्कर देखील येऊ शकते अतिसार तणावामुळे - परंतु हे बॅक्टेरियाच्या संसर्गाचे संकेत देखील असू शकते. पोटदुखी हे कदाचित कोणत्याही प्रकारच्या अतिसाराशी संबंधित सर्वात सामान्य लक्षणांपैकी एक आहे. ते पसरलेले असू शकते वेदना ओटीपोटावर पसरलेले, किंवा ते क्रॅम्पसारखे वेदना असू शकते.

दोन्ही प्रकरणांमध्ये हे वैशिष्ट्यपूर्ण आहे की आतड्यांच्या हालचालींदरम्यान अस्वस्थता कमी होते. च्या व्यतिरिक्त पोटदुखी, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या इतर तक्रारी जसे की पोट भरल्यासारखे वाटणे, मळमळ or उलट्या अनुभव देखील असू शकतो. तथापि, ही सर्व लक्षणे विशेषत: संवेदनशील आतड्यासाठी वैशिष्ट्यपूर्ण नसतात आणि म्हणून त्यांचा नेहमी संपूर्ण लक्षणांच्या संयोगाने अर्थ लावला पाहिजे.

तणावाचा शरीरावर अनेक प्रकारे प्रभाव पडतो: अतिसार हा संभाव्य परिणाम तसेच चिंता किंवा अगदी अस्वस्थता देखील असू शकतो. एकाग्रतेचा अभाव किंवा झोपेची समस्या या अस्वस्थतेशी संबंधित असू शकते. शिवाय, अस्वस्थता देखील आतड्यांसंबंधी समस्यांसाठी कारणीभूत ठरू शकते: वर वर्णन केल्याप्रमाणे, यासाठी यंत्रणा चालते. मज्जासंस्था, जे तणावपूर्ण परिस्थितीमुळे शरीराला कायमचे चिंताग्रस्त अवस्थेत ठेवते. आतड्यांसंबंधी तक्रारींच्या समांतर उद्भवणारे कारण, परिणाम किंवा लक्षणे असोत, हे निश्चितपणे आतड्यांवरील ताणामुळे प्रभावित झाल्याचे संकेत देते.

उपचार

जर आतड्यांसंबंधी तक्रारींची इतर कारणे निश्चितपणे वगळली गेली तर उपचारात्मक उपाय सुरू केले जाऊ शकतात. कार्यात्मक आतड्यांसंबंधी तक्रारींच्या बाबतीत, जसे की तणावामुळे होणारे अतिसार, जीवनशैलीतील बदल आणि आहाराच्या सवयी हे सर्वात महत्त्वाचे घटक आहेत. ताण कमी करण्यासाठी उपाय जसे की नियमित सहनशक्ती खेळ, चिंतन किंवा पुरोगामी स्नायू विश्रांती कोणत्याही प्रकारे वेळापत्रकात समाविष्ट केले पाहिजे.

एक संतुलित आहार अतिसार कमी करण्यास देखील मदत करू शकते. यासाठी तांदूळ, बटाटे, ओटमील किंवा केळी यांसारखे पदार्थ भरून खाऊ शकतात. जर खेळ किंवा आहाराच्या उपायांमुळे लक्षणांमध्ये सुधारणा होत नसेल, तर औषधोपचार देखील वापरून पाहिले जाऊ शकतात.

या प्रकरणात, अतिसार औषधे जसे लोपेरामाइड किंवा सक्रिय कार्बन प्रामुख्याने वापरले जातात. जर या तयारीमुळे लक्षणे कमी होत नसतील तर, ए एंटिडप्रेसर औषध मानले जाऊ शकते: सिद्ध antidepressants प्रभाव त्यांच्या मूड-लिफ्टिंगवर आधारित आहे आणि त्यामुळे मध्यभागी ताण-कमी प्रभाव आहे मज्जासंस्था, जे नंतर गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टवर देखील प्रभाव पाडते. किंवा अतिसार लवकर कसा थांबवता येईल?

तणाव-संबंधित अतिसार बहुतेक प्रकरणांमध्ये औषध नसलेल्या उपायांनी आधीच कमी केला जाऊ शकतो. सर्व प्रथम, यामध्ये पोषण समाविष्ट आहे: जर जीवनातील तणावपूर्ण टप्पा घोषित होताच सहजपणे भरलेले पदार्थ खाल्ले तर ते आतड्यांसंबंधी तक्रारी सुधारण्यास हातभार लावू शकतात. psyllium husks किंवा chia बियाणे सारखे सूज अन्न फक्त विरुद्ध मदत नाही बद्धकोष्ठता, पण स्टूल जाड देखील.

म्हणून, हे "ऑलराउंडर" घेणे देखील हलके जुलाब किंवा स्टूलच्या अनियमिततेविरूद्ध उपयुक्त ठरू शकते. शिवाय, अतिसार नेहमी द्रवपदार्थ कमी होणे आणि दाखल्याची पूर्तता आहे इलेक्ट्रोलाइटस. पुरेसे द्रव पिऊन याचा प्रतिकार केला जाऊ शकतो: पाणी, चहा आणि फळांच्या रसाचे स्प्रिटझर यासाठी विशेषतः योग्य आहेत.

इलेक्ट्रोलाइटच्या नुकसानाची भरपाई करण्यासाठी, कमी चरबीयुक्त, खारट किंवा खारट अन्न सेवन केले जाऊ शकते. तणाव-संबंधित गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल तक्रारींच्या होमिओपॅथिक उपचारांसाठी, विविध मूलभूत पदार्थांचा विचार केला जाऊ शकतो. यामध्ये – इतर अनेक उपायांपैकी – अँटीमोनियम क्रूडम (ब्लॅक स्पिट चमक), कोलोक्विन आणि चेलिडोनियम मॅजस (पिवळ्य फुलांचे एक रानटी फुलझाड), ज्याची येथे थोडक्यात चर्चा केली जाईल.

काळ्या थुंकीची चमक विशेषत: आतड्यांसंबंधी तक्रारींमध्ये मदत करते असे म्हटले जाते, जे वैकल्पिकरित्या संबंधित आहेत बद्धकोष्ठता आणि अतिसार. विशेषतः जास्त वयाच्या लोकांनी या उपायाचा फायदा घ्यावा. कोलोक्विंटे गंभीर कोलिकीसह असलेल्या तक्रारींमध्ये मदत करते वेदना.

ज्या लोकांचे अतिसार आणि उदर वेदना हालचाल दरम्यान खराब होते आणि चांगले होते आतड्यांसंबंधी हालचाल Koloquinte चा फायदा होऊ शकतो. पिवळ्य फुलांचे एक रानटी फुलझाड ज्यांचे पोट कठीण आणि अस्वस्थतेमुळे तणावग्रस्त आहे अशा लोकांना मदत करण्यासाठी सर्वोत्तम वापरले जाते. येथे सावधगिरी बाळगण्याचा सल्ला दिला जातो: बोर्ड-कठोर ओटीपोट देखील त्या क्षणी इतर उदर अवयवांमध्ये पसरत असलेली जळजळ दर्शवू शकते.

त्यामुळे होमिओपॅथिक उपचार सुरू करण्यापूर्वी हे लक्षण डॉक्टरांनी स्पष्ट केले पाहिजे. वर नमूद केलेल्या पदार्थांव्यतिरिक्त, इतर अनेक उपाय आहेत जे तणावामुळे होणाऱ्या अतिसाराच्या बाबतीत वापरले जाऊ शकतात. तथापि, तयारीची निवड वैयक्तिक लक्षणांवर अवलंबून असल्याने आणि वैयक्तिकरित्या जुळवून घेणे आवश्यक आहे, शंका असल्यास योग्य पात्र व्यक्तीचा सल्ला घेणे उचित आहे. तुम्हाला या विषयात स्वारस्य आहे का? -