तणावामुळे अतिसार

परिचय

अतिसार (किंवा वैद्यकीय भाषेत “अतिसार”) एका दिवसामध्ये कमीतकमी तीन द्रव स्टूल रिक्त करणे म्हणून परिभाषित केले जाते. अतिसार हा स्वतः एक रोग नाही तर त्याऐवजी लक्षण आहे. आतड्यांसंबंधी या अप्रिय तक्रारींचे कारण अनेक पटीने आहेत आणि विशिष्ट परिस्थितीत अतिसारासाठी ठोस कारण देणे शक्य नाही.

म्हणूनच प्रश्न असा आहे की आधुनिक जीवनशैली किंवा जीवनातील तणावपूर्ण टप्प्यांमुळेही होऊ शकते की नाही अतिसार. आतडे ताणतणावासाठी एक अतिशय संवेदनशील अवयव असल्यामुळे या प्रश्नाचे उत्तर “होय” असे आहे यात आश्चर्य नाही. हे असे का आहे आणि तणाव-संबंधित अतिसार विरूद्ध काय मदत करू शकते हे खाली वर्णन केले आहे.

कारणे - ताणतणाव असताना अतिसार का होतो

आतड्यांसंबंधी मार्गात मज्जातंतूंच्या पेशी मोठ्या संख्येने असतात जे आतड्यांच्या हालचालींवर नियंत्रण ठेवतात. या हालचाली ("पेरिस्टॅलिसिस") आवश्यकतेनुसार वेगवान किंवा हळू शकतात: शांत स्थितीत मज्जातंतू मज्जासंस्था”कार्यान्वित होते, जे आतड्यांसंबंधी आंत्रवृद्धी कमी करते. स्टूल नंतर आतड्यांमधून आणि हळूहळू हळू हळू वाहतूक केली जाते जीवनसत्त्वे, त्यात असलेले खनिजे आणि पाणी आतड्यांद्वारे शोषले जाऊ शकते श्लेष्मल त्वचा.

याउलट, क्रियाकलाप किंवा ताण दरम्यान, त्याचा विरोधी, “सहानुभूतीशील मज्जासंस्था“, आतडे वर एक मजबूत प्रभाव आहे. यामुळे पेरिस्टॅलिसिसमध्ये वाढ होते. तीव्र तणावाच्या बाबतीत, हे एक बिघाड होऊ शकते: नंतर आतडे पचलेले अन्न इतक्या त्वरीत वाहतूक करते की त्याला सुधारित करण्याची संधी कमी होते. इतर गोष्टींबरोबरच याचा परिणाम कमी पाण्यातील शोषण, म्हणजे स्टूल कमी जाड होणे. परिणामी, पीडित व्यक्तीस अतिसारचा त्रास होतो, म्हणजे पाण्यातील स्टूलची वाढती मात्रा.

निदान

ताणतणावामुळे अतिसार परत शोधणे कठीण आहे, कारण इतर कारणे वगळणे आवश्यक आहे. चाचणी अशी कोणतीही गोष्ट नाही, निदानासाठी लक्षणांचे निरीक्षण आणि सारांश उपयुक्त आहे. आपण अनेकदा अतिसारामुळे ग्रस्त असल्यास, ताणतणावामुळे, तो एक प्रकारची डायरी ठेवण्यास मदत करू शकतो: ज्या दिवसात एखाद्याला अतिसार होता त्या दिवसांची नोंद होते तसेच अतिसार आणि संभाव्य तणाव ज्यामुळे अतिसार होऊ शकतो. ह्या काळात.

कोणत्याही कालावधी बद्धकोष्ठता याची नोंद घ्यावी. या नोटांच्या आधारे, सामान्यत: स्वतःच्या आतड्यांमुळे ताणतणावाबद्दल संवेदनशील प्रतिक्रिया येते की कोणत्या प्रकारच्या तणावामुळे विशेषत: वारंवार अतिसार होतो की नाही हे सहसा अधिक स्पष्टपणे दिसून येते. या संदर्भात सामान्य निदान म्हणजे तथाकथित आतड्यात जळजळीची लक्षणे: ही कार्यशील आतडी आहे अट ज्यामुळे मल स्थिरतेमध्ये किंवा शौच करण्याच्या वारंवारतेत बदल होतो आणि ज्यामुळे मलविसर्जन कमी होते. तथापि, आतड्यात जळजळीची लक्षणे एक तथाकथित अपवर्जन निदान: याचा अर्थ असा की हे निदान करण्यापूर्वी अतिसाराची इतर संभाव्य कारणे वगळणे आवश्यक आहे.