टेनिस कोपरसाठी एक्यूपंक्चर
काही बाबतीत, अॅक्यूपंक्चर यासाठी उपयुक्त ठरू शकते टेनिस कोपर, कारण ते केवळ कमी करू शकत नाही वेदना परंतु दाहक प्रतिक्रियेचा थेट प्रतिकार करा.
ऑस्टिओपॅथी
ऑस्टिओपॅथी पर्यायी प्रतिनिधित्व किंवा परिशिष्ट च्या उपचारात पारंपारिक औषध टेनिस कोपर रुग्णाशी सविस्तर चर्चा केल्यानंतर, ऑस्टिओपॅथ केवळ त्याच्या हातातून कार्यात्मक डिसऑर्डर जाणवण्याचा आणि शोधण्याचा प्रयत्न करतो. त्रासलेल्या फंक्शनचा उपचार केवळ हातांनी केला जातो.
ऑस्टियोपाथिक दृष्टिकोनातून, च्या अर्थाने कोपरचा एक कार्यशील विकार टेनिस केवळ ओव्हरलोडिंग किंवा चुकीच्या लोडिंगमुळे कोपर होऊ शकत नाही tendons या आधीच सज्ज रूढीवादी स्नायू, ऑर्थोडॉक्स औषधामध्ये गृहित धरल्याप्रमाणे. उपचार करताना टेनिस एल्बो, ऑस्टिओपॅथ खोटे बोलणारी कारणे देखील शोधतात, उदाहरणार्थ, ग्रीवा किंवा वक्षस्थळाच्या मणक्यात आणि टेनिस कोपरचे कारण दूर करण्यासाठी त्यांना दुरुस्त करण्याचा प्रयत्न करतात. संभाव्य कारण टेनिस एल्बो ऑस्टियोपाथिक दृष्टिकोनातून, उदाहरणार्थ, ची चुकीची स्थिती पसंती, ज्यामुळे खांदा खराब होण्यास कारणीभूत ठरतो, जो शेवटी चुकीच्या पवित्रामध्ये प्रकट होतो कोपर संयुक्त आणि अशा प्रकारे ओव्हरलोडिंगला प्रोत्साहन देते tendons. हे देखील समजण्याजोगे आहे की गर्भाशय ग्रीवांचा मणक्याचे तंत्रिका मूळ सी 5-सी 7 च्या क्षेत्रामध्ये अवरोधित आहे, ज्यामधून इतर गोष्टींबरोबरच, नसा हाताचा उगम. ऑस्टियोपाथद्वारे या ठिकाणी अडथळा आणण्यास परवानगी दिली जाईल टेनिस एल्बो बरे करणे
मलम कधी आवश्यक आहे?
शेवटच्या उपायांपैकी एक म्हणून, टेनिस कोपर असलेल्या रुग्णाला अप्पर आर्म कास्ट (कोपर कास्ट) दिले जाऊ शकते, जे कायमस्वरूपी परिधान केले पाहिजे आणि सांध्यातील कोणतीही हालचाल टाळली पाहिजे. तथापि, दररोजच्या जीवनासाठी हे आधीपासूनच एक महत्त्वपूर्ण निर्बंध आहे आणि म्हणूनच तो कायमस्वरूपी तोडगा नाही. टेनिस कोपर वर अभ्यास आणि मलम खात्री पटणारे परिणाम दर्शविलेले नाहीत.
ऑपरेशन कधी आवश्यक आहे?
जर उपरोक्त सर्व उपचारांद्वारे 6 महिन्यांच्या आत लक्षणे सुधारल्या नाहीत किंवा थेरपीच्या अंतर्गत कदाचित त्यांची शक्यता आणखीनच वाढली असेल तर शस्त्रक्रियेचे संकेत असू शकतात. हे केवळ वैयक्तिक प्रकरणांमध्ये केले जाते आणि काळजीपूर्वक विचार केला पाहिजे. शस्त्रक्रिया सहसा बाह्यरुग्ण तत्वावर करता येते आणि त्यातून बरे होण्याची शक्यता असते.
शल्यक्रिया तंत्रानुसार एकतर प्रभावित स्नायू त्यांच्या उत्पत्तीपासून वेगळे केले जातात (होहमनचे ऑपरेशन) किंवा नसा विचाराधीन क्षेत्राचा पुरवठा करणे स्क्लेरोज्ड (विल्हेल्मचे ऑपरेशन) आहे. एका ऑपरेशन दरम्यान दोन्ही एकत्र केले जाऊ शकतात. एक नवीन पर्याय म्हणजे कमीतकमी हल्ल्याची शस्त्रक्रिया, ज्यास त्वचेची त्वचा अगदी लहान होण्याची आवश्यकता असते, त्यास काही मिनिटे लागतात आणि जोखीम कमी होते.
तथापि, हे तंत्र अद्याप अगदी नवीन आहे आणि अद्याप बरेच वैद्यकीय पद्धतींमध्ये दिले जात नाही. या मिनी ऑपरेशननंतर, रुग्णाला त्वरित पुन्हा मोबाइल येतो. मानक प्रक्रियेनुसार कास्ट विशिष्ट कालावधीसाठी परिधान करणे आवश्यक आहे आणि नंतर हळू हळू त्याच्या सामान्य स्थितीत परत केले जाते.
विशिष्ट परिस्थितीत, पोस्टऑपरेटिव्ह फिजिओथेरपी देखील उपयुक्त असू शकते. सर्वसाधारणपणे, टेनिस कोपरच्या थेरपीमध्ये यश मिळण्याचे चांगले प्रमाण दर्शविले जाते आणि नंतर रोगाचा प्रादुर्भाव टाळण्यासाठी रुग्ण निर्बंध न घेता पुन्हा हलविण्यास सक्षम असतात. टेनिस कोपर सर्वात सामान्य व्याधी आहे, म्हणूनच टेनिस खेळाडूने सल्लामसलत करणे आवश्यक आहे स्पोर्ट्स ऑर्थोपेडिस्ट सर्व टेनिसपटूंपैकी सुमारे 20% टेनिस एलोसह भाग आहे, 3% तीव्र प्रकाराने ग्रस्त आहेत.
सर्वसाधारणपणे, ट्रायम कोपरमध्ये ट्रॉमॅटिक (अपघाताशी संबंधित) इटिओलॉजी आणि टेनिस कोपर दरम्यान फरक केला जातो जो परिधान आणि अश्रु (अध: पतन) चा परिणाम आहे. तरुण पिढीमध्ये, स्नायू-कंडरा जंक्शनवर समस्या वर्चस्व गाजवतात, तर जुन्या पिढीला थेट कोपरात टेंडन-हाडांच्या जंक्शनमध्ये समस्या असतात. टेनिस कोपरची कारणे अनेक पटीने आहेत.
बहुतेक प्रकरणांमध्ये, टेनिस कोपरच्या विकासाचे कोणतेही वास्तविक कारण ओळखले जाऊ शकत नाही. अशा अनेक घटकांचे संयोजनः रोग कारणीभूत आहेत.
- उच्च तीव्रता टेनिस (उदा: मेडेन्स्पिल सीझन किंवा एलके टूर्नामेंट्स)
- सदोष तंत्र (विशेषत: बॅकहँड आणि सर्व्हवर)
- क्लब सामग्रीचे बदल (अधिक कठोर फ्रेममध्ये बदल)
- स्ट्रिंग बदलणे (पॉलिस्टरच्या तारांना रोगाचा कारण म्हणून उल्लेख करणे आवश्यक आहे, तसेच स्ट्रिंगची कडकपणा वाढवणे देखील आवश्यक आहे)
- वाढते वय (नैसर्गिक वृद्धत्वाच्या र्हासमुळे कोपरात कंडराची जोड अधिक ताण घेण्यास अधिक संवेदनशील होते) आणि कवटीच्या स्नायूंची असमाधानकारक ताणण्याची क्षमता
टेनिस नसलेल्या खेळाडूंपेक्षा टेनिस कोपरात पीडित टेनिसपटूंवर उपचार करणे अधिक अवघड आहे, कारण टेनिस हा रोगाचे कारण मानले जाते.
बहुतेक प्रकरणांमध्ये, पीडित व्यक्तीने आपल्या खेळातून बरे झालेल्या टेनिसच्या कोपर्यातून बाहेर पडायला आवडेल, म्हणूनच हे टेनिसपटूंमध्ये पुनरावृत्तीचे प्रमाण (रीलीप्सचा धोका) विशेषत: उच्च आहे हे निश्चित करणे योग्य आहे. ऑप्टिमाइझ्ड थेरपी व्यतिरिक्त, कार्यकारण प्रतिबंध (जोखीम घटकांचे उच्चाटन) विशेष महत्वाचे आहे. टेनिस कोपरच्या थेरपीमध्ये तीन प्राथमिक भाग असतात.
निष्क्रिय घटक नेहमी अर्ध-सक्रिय आणि सक्रिय घटकांसह एकत्र केले जाणे आवश्यक आहे. निष्क्रीय घटकांमध्ये सूज टेंडन संलग्नक (विशेष फिजिओथेरपीटिक थेरपी प्रक्रिया) चे ट्रान्सव्हर्स घर्षण समाविष्ट होते. अर्ध-सक्रिय घटकांमध्ये लक्ष्यित समावेश आहे कर या आधीच सज्ज स्नायू
शिवाय, स्नायू आणि कंडराची जोड प्रशिक्षणाद्वारे सक्रियपणे मजबूत केली जाणे आवश्यक आहे. समांतरपणे, ही तीन-चरण थेरपी योजना मेडाइम-कॅटॅलिटिक उपाय (दाहक-विरोधी औषधांचा तोंडी किंवा स्थानिक पातळीवर घुसखोरी (इंजेक्शन) द्वारे प्रशासन) आणि उत्तेजन चालू (टीईएनएस) सारख्या शारिरीक उपायांद्वारे थंड आहे. लेसर थेरपी आणि, तीव्र प्रकरणांमध्ये, केंद्रित धक्का वेव्ह थेरपी टेनिस कोपर उपचार केला पाहिजे अशी कोणतीही सामान्य थेरेपी मार्गदर्शक तत्त्वे नाही.
अनुभवी स्पोर्ट्स ऑर्थोपेडिस्ट थेरपी उपायांच्या सूचनेमध्ये खालील घटकांचा समावेश करेल: टेनिस कोपरच्या थेरपीमधील निर्णायक घटक योग्य वेळी संबंधित उपायांचा वापर. तर कर प्रक्षोभक अवस्थेत (टेनिस कोपर विशेषत: वाईट रीतीने दुखवते) प्रतिकारक आहे, हा उपचार हा रोग बरे करण्याच्या अवस्थेत आणि प्रतिबंधादरम्यान विशेष महत्वाचा ठरतो. सर्वसाधारणपणे, रोगाच्या तीव्र टप्प्यात दाहक-विरोधी उपाय खूप चांगले मदत करतात.
तथापि, रोगाच्या वाढत्या कालावधीसह त्यांची प्रभावीता कमी होते. तीव्र टप्प्यात, पुनरुत्पादक थेरपी उपाय वापरले जातात. तीव्र टप्प्यातील टेनिस कोपर लक्षणेपासून मुक्त होण्यासाठी काही दिवसांतच उपचार केला जाऊ शकतो, तीव्र टप्प्यात सामान्यतः आठवडे किंवा काही महिने लागतात.
टेनिस कोपरातील शल्यक्रिया केवळ किरकोळ भूमिका घेतात आणि सामान्यत: तीव्र कंडरा खराब झाल्यास वापरतात. येथे देखील, खुल्या आणि कमीतकमी हल्ल्याच्या उपायांची विस्तृत श्रृंखला आहे. कोणता वापरला पाहिजे हे पुराणमतवादी थेरपी प्रमाणेच विश्लेषणाचे अनुसरण करते.
एकदा टेनिस कोपर बरा झाल्यावर टेनिसपटूला कारणीभूत ठरणारे घटक कमी करणे महत्वाचे आहे. कोपर ब्रेसद्वारे ताण कमी केला जाऊ शकतो. याव्यतिरिक्त टेनिस रॅकेटच्या मऊ फ्रेममध्ये बदल आणि स्ट्रिंगची कठोरता कमी करण्याबद्दल चर्चा केली पाहिजे.
शेवटी, टेनिस प्रशिक्षकाद्वारे तांत्रिक दोषांची तपासणी केली पाहिजे आणि त्या सुधारित केल्या पाहिजेत. उत्तीर्ण होण्यातील एक मनोरंजक वस्तुस्थिती अशी आहे की गोल्फच्या कोपरपेक्षा गोल्फचे लोक टेनिस कोपरातही बर्‍याचदा त्रास देतात. थोडक्यात उजव्या हाताच्या गोल्फरला डाव्या बाजूला टेनिस एलो मिळते.
डाव्या हाताच्या गोल्फरने त्यानुसार उलट केले आहे. टेनिस प्लेयर्स आणि गोल्फर्ससाठी उपचार करण्याचे तंत्र समान आहे. सर्वसाधारणपणे, गोल्फर्स लवकर बरे होतात कारण कोपरचा भार कमी झाल्यामुळे कमी होतो. स्ट्रोक गोल्फ मध्ये दर
- रोगाचा कालावधी (तीन महिन्यांपर्यंत तीव्र, सहा महिन्यांपर्यंत उप-तीव्र आणि 6 महिन्यांहून अधिक तीव्र)
- तक्रारींची तीव्रता
- इतर ताण घटक कोपर साठी, उदा. हस्तकला व्यवसाय
- नुकसानीची पदवी (कंडराची जळजळ, हाडांची जळजळ, सांध्याची जळजळ, कंडराच्या जोडातील आंशिक अश्रु)
या मालिकेतील सर्व लेखः
