टाळणे पुर: स्थ कर्करोग (पुर: स्थ कर्करोग), व्यक्ती कमी करण्याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे जोखीम घटक. वर्तणूक जोखीम घटक
- आहार
- लाल मांसाचा जास्त वापर, म्हणजे डुकराचे मांस, गोमांस, कोकरू, वासराचे मांस, मटण, घोडा, मेंढी, बकरी यांचे मांस मांस; हे वर्ल्ड वर्गीकृत आहे आरोग्य ऑर्गनायझेशन (डब्ल्यूएचओ) “मानवांसाठी बहुधा कार्सिनोजेनिक”, म्हणजेच, कार्सिनोजेनिकमेट आणि सॉसेज उत्पादनांना तथाकथित “निश्चित गट 1 कार्सिनोजेन” म्हणून वर्गीकृत केले जाते आणि अशा प्रकारे कार्सिनोजेनिकशी तुलनात्मक (गुणात्मक परंतु परिमाणात्मक नसते) केले जाते.कर्करोग-काऊसिंग) चा प्रभाव तंबाखू धूम्रपान. मांस उत्पादनांमध्ये अशा उत्पादनांचा समावेश आहे ज्यांचे मांस घटक साठवून ठेवण्यात आले आहेत किंवा चव वाढविण्यात आली आहे जसे की मीठ घालणे, बरे करणे, धूम्रपान, किंवा किण्वन: सॉसेज, सॉसेज उत्पादने, हेम, कॉर्डेड बीफ, हर्की, हवा वाळलेले गोमांस, कॅन केलेला मांस.
- फळे आणि भाजीपाला खूप कमी वापर.
- तळलेले गोठलेले अन्न (तळण्याचे आणि कार्सिनोजेनेसिस दरम्यान कनेक्शनमुळे: ryक्रिलामाइड (ग्रुप 2 ए कार्सिनोजेन)), हेटरोसाइक्लिक अमाइन्स, aldehydes आणि roleक्रोलिन) आठवड्यातून एकदा.
- उच्च चरबीयुक्त आहार
- परिष्कृत प्रमाण जास्त कर्बोदकांमधे (साखर, पांढरा पीठ, तांदूळ, पास्ता, साखर सह गोड पदार्थ).
- फारच कमी फायबर सेवन
- रात्री 10 नंतर किंवा रात्री झोपण्यापूर्वी रात्रीचे जेवण खाणे (26% वाढ होण्याची जोखीम) विरुद्ध रात्री 9 वाजण्यापूर्वी किंवा निजायची वेळ किमान 2 तास आधी शेवटचे जेवण खाणे
- सूक्ष्म पोषक घटकांची कमतरता (महत्त्वपूर्ण पदार्थ) - सूक्ष्म पोषक घटकांसह प्रतिबंध पहा.
- उत्तेजक
- अल्कोहोल - दर पेय (12 ग्रॅम अल्कोहोल) ने प्रोस्टेट कर्करोगाचा धोका सुमारे 10% वाढविला; कमीतकमी अर्बुद दर आठवड्यात तीन पेय कमी वापर; पूर्णत: संयम न केल्याने रोगाचा दर 27% वाढला
- मानसिक-सामाजिक परिस्थिती
- शिफ्ट काम /रात्रीचे काम, विशेषत: लवकर, उशीरा आणि रात्रीच्या शिफ्ट्सचा फेरबदल - इंटरनॅशनल एजन्सी फॉर रिसर्च नुसार कर्करोग (IARC) मूल्यांकन, शिफ्टचे काम "कदाचित कार्सिनोजेनिक" (गट 2A कार्सिनोजेन) मानले जाते.
- लिंग वर्तन:
- पूर्वीचे प्रथम लैंगिक संबंध (OR: 1.68 ते 17 वयाच्या ऐवजी 22 वर्षाचे असेल तर).
- वचन दिले जाणे (लैंगिक संपर्क तुलनेने वारंवार भिन्न भागीदार बदलत असलेले):> 7 लैंगिक भागीदार 2 पट जोखीम (किंवा: 2.00).
- जास्त वजन (बीएमआय ≥ 25; लठ्ठपणा); विवादास्पद: त्याच वयातील निरोगी पुरुषांच्या यादृच्छिक नमुना असलेल्या नवनिदान झालेल्या प्रोस्टेट कर्करोगाच्या कॅनेडियन अभ्यासात, खालील निकाल आढळला:
- BMI 25.0-29.9: कमी धोका पुर: स्थ कर्करोग (विषमता गुणोत्तर, OR = 0.87) - निम्न-श्रेणीसाठी (Gleason स्कोअर ≤ 6, OR = 0.83) आणि उच्च-श्रेणी (OR = 0.89)
- BMI ≥ 30: कमी धोका पुर: स्थ कर्करोग (विषमता गुणोत्तर, OR = 0.72) – 0.71 (निम्न-श्रेणी पुर: स्थ कर्करोग) आणि 0.73 (उच्च दर्जाचा प्रोस्टेट कर्करोग)
- Android शरीरातील चरबी वितरण, म्हणजे, ओटीपोटाचा/विसेरल, ट्रंकल, मध्यवर्ती शरीरातील चरबी (सफरचंद प्रकार) - उच्च कंबरेचा घेर आहे किंवा कंबर-टू-हिप गुणोत्तर (THQ; कंबर-टू-हिप-गुणोत्तर (WHR)) आहे; कंबरेचा घेर ≥ 102 सेमी वाढलेल्या दराशी संबंधित आहे पुर: स्थ कर्करोग (OR = 1.23), विशेषत: प्रगत अवस्थेत (OR = 1.47)आंतरराष्ट्रीय मधुमेह फेडरेशनच्या मार्गदर्शक तत्त्वानुसार (IDF, 2005) कंबरेचा घेर मोजताना, खालील मानक मूल्ये लागू होतात:
- पुरुष <94 सेमी
जर्मन लठ्ठपणा 2006 मध्ये कंबरच्या परिघासाठी सोसायटीने काही अधिक मध्यम आकडेवारी प्रकाशित केली: पुरुषांसाठी <पुरुष 102 सेमी.
पर्यावरण परिणाम
- आर्सेनिक
- रबरचे व्यावसायिक हाताळणी, अवजड धातू (उदा कॅडमियम).
- असे पुरावे आहेत की 51 सीआर, 59 एफई, 60 सीओ आणि 65 झेन एक्सपोजरमुळे देखील पुर: स्थ कर्करोग होऊ शकतो
- व्यवसाय: वेल्डर, बॅटरी निर्माता
- पॉलीक्लोरिनेटेड बायफेनिल्स (पीसीबी) टीप: पॉलिक्लोरिनेटेड बायफिनल अंतःस्रावी विघटन करणारे (समानार्थी: झेनोहॉर्मोन) आहेत, जे अगदी लहान प्रमाणात देखील नुकसान करतात. आरोग्य हार्मोनल सिस्टममध्ये बदल करून.
प्रतिबंध घटक (संरक्षक घटक)
- एसिटिसालिसिलिक acidसिड (एएसए) – मेटा-विश्लेषणाने एएसएचा वापर आणि प्रोस्टेट कर्करोगाचा विकास यांच्यातील व्यस्त सहसंबंध दर्शविला; ASA प्रोस्टेट कर्करोगाचा धोका अंदाजे 10% कमी करते.
- मेटफॉर्मिन घेणार्‍या मधुमेहींना प्रोस्टेट कर्करोगाचा धोका इतर तोंडावाटे अँटीडायबेटिक औषधांच्या तुलनेत कमी असतो.
- फायटोएस्ट्रोजेन (विशेषतः सोया).
- लायकोपीन-श्रीमंत आहार (टोमॅटोमध्ये समाविष्ट आहे).
इतर टिपा
- 5-अल्फा-रिडक्टेस इनहिबिटरचा वापर प्रोस्टेट कर्करोग आणि प्रीनोप्लाझिया (उच्च दर्जाचे प्रोस्टेटिक इंट्राएपिथेलियल निओप्लाझिया (पिन)) शोधण्याची वारंवारता कमी करते. तथापि, ट्यूमर-विशिष्ट मृत्यु दर किंवा सर्व-कारण मृत्युदरावर परिणाम करण्याबाबत कोणतेही पुरावे अस्तित्वात नाहीत. 5-अल्फा-रिडक्टेज इनहिबिटरद्वारे PSA पातळी कमी केली जाते. जर्मनीमध्ये, प्रोस्टेट कर्करोगाच्या प्रतिबंधासाठी 5-अल्फा-रिडक्टेज इनहिबिटर मंजूर नाहीत.
