व्याख्या
ट्विचिंग झोपेच्या वेळी पडणे आणि झोपेची अडचण येते, परंतु बहुतेकदा रुग्ण स्वतःच त्याकडे पाहत नाहीत. ते झोपेच्या दरम्यान हालचालींच्या साध्या, वारंवार घडणार्‍या नमुन्यांद्वारे दर्शविले जातात, ज्यामुळे वारंवार जाग येते आणि झोपेचे पुनर्प्राप्ती कार्य कमी होते. पॅरासोम्निआस झोप दरम्यान उद्भवणारी घटना आहे. ते झोपेच्या गुणवत्तेवर किंवा झोपेच्या पुनर्संचयित कार्यावर परिणाम करीत नाहीत. हा फॉर्म झोप डिसऑर्डर एखादी क्रिया रात्रीच्या वेळी झोपेपासून करते (उदा चिमटा).
कारणे
झोपेच्या विकारांच्या विस्तृत श्रेणीत विविध कारणे असू शकतात. शारीरिक आणि मानसिक असमतोल ही दोन संभाव्य कारणे आहेत, परंतु बर्‍याचदा कारण समस्येस ओळखता येत नाही. झोपेचा त्रास कमी प्रमाणात होऊ शकतो, अन्यथा तक्रारमुक्त झोपलेल्या व्यक्तींसहही असे गृहीत धरले जाऊ शकते की जोपर्यंत तो भार बनत नाही तोपर्यंत हा त्रास एक नैसर्गिकरित्या घडून येणारी घटना आहे.
विशेषत: झोपेच्या वेळी स्नायू गोंधळ धोकादायक नसतात. द मेंदू दररोज प्रचंड प्रमाणात उत्तेजनांवर प्रक्रिया करावी लागते. हे प्रतिबंध आणि सक्रिय रचनांच्या इंटरप्लेद्वारे होते.
झोपेच्या अवस्थेत, असे होऊ शकते की संगणकाप्रमाणेच, प्रतिबंधित रचना आधीपासूनच बंद केल्या गेल्या आहेत, तर इतर भाग मेंदू अद्याप सक्रिय आहेत आणि चळवळ सिग्नल पाठवते. मॅग्नेशियम मज्जातंतू आणि स्नायू दरम्यान सिग्नल प्रसारित प्रभावित करते. कमतरता विशेषत: हात व पाय यांच्या वरवरच्या स्नायूंच्या गटांमध्ये स्नायूंच्या कडकपणाला कारणीभूत ठरू शकते.
इतर कारक घटक मध्ये क्रॅम्प डिसऑर्डर असू शकतात मेंदू, एक तथाकथित अपस्मार, परंतु मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टम किंवा शरीराच्या मज्जासंस्थेचे रोग देखील. मानसशास्त्रीय ट्रिगर जसे की उदासीनता or चिंता विकार स्पष्टीकरण दिले पाहिजे. बर्‍याचदा डिसऑर्डर एकाच कारणास्तव शोधता येत नाही, परंतु बर्‍याच घटकांच्या परस्परसंवादाचा परिणाम आहे.
जीवनशैली, विशेषत: अपुरा व्यायाम आणि मद्यपान आणि अंमली पदार्थांचे सेवन तसेच पर्यावरणीय ताण किंवा औषधाचे दुष्परिणाम देखील एखाद्याच्या विकासावर परिणाम करू शकतात. झोप डिसऑर्डर. चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य संभाव्य कारणे म्हणून सेवन किंवा अनियमित झोपेच्या पद्धतीकडे देखील दुर्लक्ष करू नये. झोपेशी संबंधित लयबद्ध हालचालींचे विकार प्रामुख्याने आत येतात बालपण आणि बर्‍याचदा पर्यावरणाशी संबंधित असतात ताण घटक (जसे की पालकांशी युक्तिवाद, शाळेत समस्या) किंवा मध्ये वैद्यकीयदृष्ट्या संबंधित विकार बाल विकास (जसे की आत्मकेंद्रीपणा किंवा उशीरा मानसिक विकास).
आधीच्या परिस्थितीत हा विकृती उत्स्फूर्तपणे बरे होऊ शकते. मद्यपान मज्जातंतूंच्या क्षेत्रावर, विशेषत: मेंदूत एक विध्वंसक प्रभाव पडू शकते. यामुळे सुन्नपणा आणि मुंग्या येणे तसेच गाईइट डिसऑर्डरची भावना उद्भवू शकते परंतु स्नायूंना देखील चालना मिळते पेटके आणि अशक्तपणा.
मेसेंजर पदार्थांद्वारे चिंताग्रस्त सिग्नल पाठवून किंवा अवरोधित करून मेंदू स्नायूंच्या हालचाली नियंत्रित करतो. मेंदूतील निरोधक मेसेंजर पदार्थांवर अल्कोहोलचा सकारात्मक प्रभाव आणि सक्रिय पदार्थांवर नकारात्मक प्रभाव पडतो. अशाप्रकारे, अल्कोहोलचा सुरुवातीला पेटके-टाळण्याचा प्रभाव असतो, कारण ते सक्रिय करणारे सिग्नल ब्लॉक करतात, परंतु त्याच वेळी मेसेंजर पदार्थ सक्रिय करण्यासाठी उत्साहीता वाढवते.
याचे कारण असे होते की जेव्हा शरीर त्याकडे कमी जाणवते तेव्हा शरीर अधिक संवेदनशीलतेने प्रतिक्रिया देते. हे स्वत: च्या प्रयोगाने चांगल्या प्रकारे प्रदर्शित केले जाऊ शकते: आपण एखाद्या गडद खोलीत जा आणि काहीतरी ओळखण्यासाठी तेथील प्रकाश परिस्थितीची सवय लावण्याचा प्रयत्न करा. जर अचानक प्रकाश चालू झाला तर मेंदू आपोआप उत्तेजनाने भरला जाईल आणि आपल्याला प्रथम डोळे बंद करावे लागतील.
जर आता अल्कोहोलची पातळी खाली गेली तर वाढलेली उत्तेजना मेंदूत मज्जातंतू पेशी सक्रिय करते, ज्यामुळे ट्रिगर होते पेटके स्नायू मध्ये. या इंद्रियगोचरला रिबाऊंड म्हणतात अपस्मार आणि वास्तविक वापरा नंतर काही तासांपर्यंत येऊ शकते. अल्कोहोल मूत्रवर्धक देखील आहे, कारण हे मेंदूमधील मेसेंजर पदार्थांना अडवते जे सहसा मूत्रपिंडांद्वारे पाण्याचे उत्सर्जन मर्यादित करते.
वाढत्या प्रवाहामुळे, शरीर केवळ पाणीच गमावत नाही तर महत्वाचेही आहे रक्त ग्लायकोकॉलेट किंवा इलेक्ट्रोलाइटस, जसे की पोटॅशियम, सोडियम आणि मॅग्नेशियम. हे पदार्थ विविध प्रकारच्या एकाग्रतेमध्ये आढळतात रक्त आणि शरीरातील पेशींमध्ये आणि महत्त्वपूर्ण शारीरिक कार्ये प्रभावित आणि देखरेख करतात.मॅग्नेशियम विशेषतः स्नायू होऊ शकते पेटके कमतरता असल्यास, त्याचा मज्जातंतू आणि स्नायू यांच्या दरम्यानच्या संक्रमणावर प्रभाव असतो. हे स्नायू-सक्रिय करणारे पदार्थ अवरोधित करते, ज्यामुळे कमतरता स्नायूंच्या पेशीचा कायमचा तणाव निर्माण करते.
एक अभाव सोडियम स्नायू गळती होऊ शकते आणि गंभीर प्रकरणांमध्ये अगदी पेटके देखील. सोडियम हा एक पदार्थ आहे जो शरीरात उत्तेजनांच्या संक्रमणासाठी महत्वाचा असतो, विशेषत: हृदय, जिथे हे स्नायूंच्या पेशींमध्ये विद्युत घड्याळाच्या प्रसारावर परिणाम करते. जर शिल्लक सोडियमच्या कमतरतेमुळे विचलित होतो, स्नायूंमध्ये उत्तेजन अधिक सहजतेने होऊ शकते आणि स्नायू पेटू शकतात.
झोपेच्या वेळी अल्कोहोल घेण्याच्या नकारात्मक परिणामास कमी लेखू नये. उदाहरणार्थ, आरईएम टप्पे, जे शरीराच्या पुनर्प्राप्तीसाठी महत्त्वपूर्ण आहेत, वरवरच्या झोपेच्या बाजूने अदृश्य होतात. यामुळे लक्षणांची तीव्रता वाढू शकते.
मेंदूसारख्या मध्यवर्ती मज्जासंस्थांवर परिणाम करणारी मादक द्रव्ये झोपेच्या विकृतींना कारणीभूत ठरतात. पदार्थ समाविष्ट परमानंदउदाहरणार्थ, ज्याची एम्फॅटामाइन्स सारखी रासायनिक रचना आहे (म्हणजेच त्यांचा समान प्रभाव आहे) मेंदूतील मेसेंजर पदार्थांच्या पातळीवर प्रभाव टाकू शकतो आणि अशाच प्रकारे इतर गोष्टींबरोबरच स्नायू गोंधळही होऊ शकतात. मज्जातंतू पेशी एकमेकांना स्विचिंग पॉईंट्सद्वारे तथाकथित जोडलेले असतात चेतासंधी.
मेसेंजर पदार्थांच्या माध्यमाने, उत्तेजन एकाकडून पुढे जाऊ शकते मज्जातंतूचा पेशी पुढील त्यांची सुटका झाल्यावर, ते पुन्हा परमेश्वराकडून घेतात मज्जातंतूचा पेशी, जसे शरीराला जतन करणे आवडते आणि मेसेंजर पदार्थ पुन्हा पुन्हा तयार करू इच्छित नाहीत. अ‍ॅम्फेटामाइन्स आणि तत्सम पदार्थांचा मज्जातंतू आवेग प्रेषण साइटवर वापरल्या जाणार्‍या पदार्थांच्या पुनर्वसनावर प्रतिबंधात्मक प्रभाव पडतो.
परिणामी, मज्जातंतूचा पेशी, जर ते सिग्नल प्रसारित करू इच्छित असेल तर सतत नवीन मेसेंजर पदार्थ तयार केले पाहिजेत जे संप्रेषणाच्या ठिकाणी जमा होतात आणि परिणाम तीव्र करतात. येथे निर्णायक मेसेंजर आहे सेरटोनिन: मज्जातंतूच्या पेशीमध्ये त्याचे पुनर्जन्म होण्यापासून प्रतिबंधित केले आहे, जे त्याची प्रभावीता वाढवते. अधिकाधिक सेरटोनिन मध्ये रेणू जमा होतात synaptic फोड (चित्र पहा), उत्साह अधिक काळ टिकतो आणि एखाद्याला आनंद होतो.
एक ठराविक प्रभाव म्हणजे आनंद, जसे सेरटोनिन मूड वर सकारात्मक प्रभाव आहे. जर प्रभावी सेरोटोनिनची एकाग्रता एका विशिष्ट पातळीपेक्षा जास्त असेल तर ते धोकादायक बनू शकते. एक तथाकथित सेरोटोनिन सिंड्रोम विकसित होते, जे हलविण्याच्या वाढीव इच्छेमुळे प्रकट होते, स्नायू दुमडलेला आणि कंप, गोंधळ किंवा अस्वस्थता, धडधड, उच्च रक्तदाब, वाढली प्रतिक्षिप्त क्रिया आणि घाम वाढला.
कमी लेखले जाऊ नये ही उपचार करण्यासाठी वापरल्या जाणार्‍या काही औषधांशी सुसंवाद देखील आहे उदासीनता (सेरोटोनिन मूड प्रभावित करते) आणि तथाकथित एमएओ इनहिबिटर. एमएओ इनहिबिटर सेरोटोनिन आणि तत्सम पदार्थांचा बिघाड रोखू शकतो आणि म्हणून वर वर्णन केल्याप्रमाणे समान प्रभाव येऊ शकतात. कोकेन त्याचप्रकारे मेंदूच्या आनंद केंद्रांवर देखील परिणाम होतो आणि म्हणून झोपेचे विकार आणि स्नायू पेटणे देखील होऊ शकते. अमली पदार्थांमुळे होणारी औषधे स्नायूंच्या हालचालींना कारणीभूत ठरू शकतात, विशेषत: माघार दरम्यान. झोपेच्या वेळी आक्षेपांचे खालील प्रकार आहेत, ज्याचे खाली अधिक तपशीलवार वर्णन केले आहे:
- अस्वस्थ लेग सिंड्रोम
- झोपेच्या दरम्यान नियतकालिक हालचाली
- रात्री वासराचे पेटके
- झोपेशी संबंधित दात पीसणे
- झोपेशी संबंधित लयबद्ध हालचालींचे विकार
