कमाल शक्ती: कार्य, कार्ये, भूमिका आणि रोग

जास्तीत जास्त शक्ती जीव प्रतिकार विरूद्ध कार्य करू शकेल अशी सर्वात मोठी शक्ती आहे. याचा प्रभाव स्नायूंच्या रचनांसारख्या अंतर्गत घटकांद्वारे आणि दिवसाच्या वेळेसारख्या बाह्य घटकांद्वारे होतो. जेव्हा कॉन्ट्रॅक्टील घटकांमध्ये स्ट्रक्चरल बदल होतात, जास्तीत जास्त शक्ती कमी झाले आहे.

जास्तीत जास्त सामर्थ्य म्हणजे काय?

जास्तीत जास्त शक्ती जीवाणू प्रतिकार विरूद्ध कार्य करू शकेल अशी सर्वोच्च क्षमता आहे. क्रीडा औषध विविध प्रकारचे शक्ती ओळखते. त्या सर्वांमध्ये न्यूरोमस्क्युलर सिस्टम असते आणि प्रतिकारांवर मात करण्यात मदत होते. प्रतिक्रियात्मक शक्तीबरोबरच, जास्तीत जास्त शक्ती ही सर्वात महत्वाच्या प्रकारच्या शक्तींपैकी एक आहे. जास्तीत जास्त शक्ती ही प्रतिकारांवर मात करण्यासाठी एखादी व्यक्ती वापरु शकणारी जास्तीत जास्त शक्ती असते. एखाद्या व्यक्तीस केवळ अपवादात्मक परिस्थितीत जास्तीत जास्त शक्तीपेक्षा अधिक शक्ती उपलब्ध असते, उदाहरणार्थ क्लेशकारक आणि जीवघेणा अनुभवांच्या संदर्भात किंवा काही विशिष्टतेखाली संमोहन तंत्र. या परिस्थितीत, अतिरिक्त शक्ती सामर्थ्य साठ्यापासून बनलेले आहे, जे जास्तीत जास्त सामर्थ्याने एकत्रितपणे परिपूर्ण सामर्थ्य तयार करते. जास्तीत जास्त शक्ती अंतर्गत आणि बाह्य दोन्ही घटकांवर अवलंबून असते. उदाहरणार्थ, अंतर्गत घटक म्हणून, स्नायू तंतूंच्या संख्येचा जास्तीत जास्त संभाव्य शक्तीवर प्रभाव असतो. बाह्य घटकांमध्ये दिवसाची वेळ यासारख्या संदर्भांचा समावेश आहे.

कार्य आणि कार्य

कमाल शक्ती सामर्थ्य यासारख्या सामर्थ्यासाठी आधार मानली जाते सहनशक्ती, वेगवान शक्ती, आणि प्रतिक्रियाशील शक्ती. हे अनेक प्रकारांमध्ये विभागले जाऊ शकते. त्यापैकी एक स्थिर जास्तीत जास्त शक्ती आहे, ज्यास आयसोमेट्रिक मॅक्सिमम फोर्स देखील म्हणतात. जास्तीत जास्त होल्डिंग फोर्स, उदाहरणार्थ, या श्रेणीमध्ये येते. या प्रकारचे सामर्थ्य मज्जातंतू-स्नायू प्रणाली कर्जाऊ नसलेल्या प्रतिकारशक्तीविरूद्ध कार्य करू शकते अशा सर्वात मोठ्या सामर्थ्याशी संबंधित आहे. डायनॅमिक जास्तीत जास्त शक्ती यापासून वेगळे करणे आवश्यक आहे. या प्रकारची शक्ती हालचालींचा संदर्भ देते ज्यात शक्ती केवळ एकदाच लागू केली जाऊ शकते आणि केवळ जास्त असल्यामुळे पूर्वनिर्धारित परिस्थितीत ताण. स्नायूंना काम करण्याचे विविध मार्ग माहित आहेत. ऑपरेशनच्या मोडवर अवलंबून, गतिशील जास्तीत जास्त शक्ती केंद्रित आणि सनकी गतिशील जास्तीत जास्त शक्तीमध्ये विभागली जाते. कामाचा गाढा मोड अधिकतम प्रतिकारांवर मात करण्यासाठी अनुरुप आहे. जास्तीत जास्त वजन कमी केल्यावर ऑपरेशनचा विलक्षण मोड येतो. डायनॅमिक प्रकारची शक्ती त्यांच्या पातळीवरील स्थिर जास्तीत जास्त शक्तीपेक्षा भिन्न असते. एकाग्र गतिशील जास्तीत जास्त शक्ती, उदाहरणार्थ, स्थिरपेक्षा खाली स्थित आहे. यामधून, स्थिर जास्तीत जास्त शक्ती विलक्षण गतिशील जास्तीत जास्त शक्तीच्या खाली आहे. विलक्षण जास्तीत जास्त शक्ती काही स्त्रोतांकडून परिपूर्ण शक्तीचे मेट्रोलॉजिकल प्रतिनिधित्व म्हणून समजली जाते. विलक्षण आणि आयसोमेट्रिक जास्तीत जास्त शक्ती दरम्यान फरक करून, वैयक्तिक शक्तीची तूट निर्धारित केली जाऊ शकते. या सामर्थ्याची कमतरता प्रशिक्षणाच्या नियोजनासाठी वापरली जाऊ शकते. उच्च सामर्थ्याची कमतरता दर्शवते, उदाहरणार्थ, इंट्रामस्क्युलरची निम्न पातळी समन्वय. जास्तीत जास्त माहिती द्या शक्ती प्रशिक्षण ही वैशिष्ट्ये सुधारली जाऊ शकतात. हायपरट्रॉफी दुसरीकडे प्रशिक्षण, स्नायूंची जाडी वाढवते आणि सामान्य सामर्थ्य क्षमता सुधारण्यास मदत करते. जेव्हा शक्ती तूट कमी आणि इंट्रामस्क्युलर असतात तेव्हा ते प्रशिक्षण नियोजनासाठी उपयुक्त असतात समन्वय योग्य प्रकारे उच्च आहे. काही लेखक आकुंचन न करण्याच्या विविध प्रकारांमधील फरक समजतात कारण ते सर्व एकसमान क्षमतेमुळे होते. या कारणास्तव, अशी स्त्रोत देखील आहेत जी आकुंचन करण्याचे वैयक्तिक स्वरूप पुढे मोडत नाहीत आणि त्या सर्वांचे जास्तीत जास्त शक्तीच्या विस्तृत संकल्पनेत वर्णन करतात. विविध घटक जास्तीत जास्त शक्ती निर्धारित करतात. अंतर्गत घटकांमध्ये उदाहरणार्थ, स्नायूंच्या जाडीचा समावेश आहे. जाडी जितकी जास्त असेल तितकी जास्त प्रमाणात आकुंचन करणारे घटक अ‍ॅक्टिन आणि मायोसिन असतात. याव्यतिरिक्त, स्नायू तंतूंची संख्या, फायबर प्रकारांचे प्रमाण आणि स्नायूंची रचना ही जास्तीत जास्त शक्तीवर परिणाम करणारे आंतरिक घटक आहेत. हे synergistic स्नायूंच्या परस्परसंवादाला लागू होते, द्वारा स्नायूंच्या सक्रियतेचा क्रम नसा, वैयक्तिक स्नायू तंतूंचा संवाद आणि स्नायू तंतूंची लांबी. पुलचा कोन, स्नायूंची लवचिकता, स्थिर जास्तीत जास्त शक्ती आणि स्नायू प्री-कर जास्तीत जास्त शक्तीचे अंतर्गत घटक म्हणून देखील भूमिका निभावतात. हे संकुचन वेग, मानसिक प्रेरणा पातळी आणि त्यास लागू होते एकाग्रता. लिंगांच्या स्नायूंच्या प्रमाणात सरासरी (निरपेक्ष नाही) फरकामुळे लिंगाचे देखील परिणामकारक घटक म्हणून मूल्यांकन केले जाणे आवश्यक आहे. वय आणि प्रशिक्षण अट तसेच पोषण आणि तयारीची स्थिती अंतर्गत घटकांची यादी पूर्ण करते. बाह्य प्रभावशाली घटकांमध्ये दिवसाचा आणि वातावरणीय तपमानाचा वेळ समाविष्ट आहे, उदाहरणार्थ बाह्य प्रेरणा.

रोग आणि आजार

जास्तीत जास्त सामर्थ्य व्यक्ती ते व्यक्ती बदलू शकते. व्यायामाचा अभाव असणारी आणि पौष्टिक स्थितीची कमतरता असलेल्या व्यक्तीकडे आपोआप कमी जास्तीत जास्त सामर्थ्य असेल. असे फरक, म्हणून पॅथॉलॉजी समान नसतात आणि परिणामी, रोगाचे मूल्य असणे आवश्यक नसते. दुसरीकडे, विविध रोग देखील व्यक्तीची जास्तीत जास्त शक्ती मर्यादित करू शकतात. न्यूरोमस्क्युलर सिस्टमच्या रोगांकरिता हे विशेषतः खरे आहे. विशेषतः, स्नायूंच्या संकुचित घटकांशी थेट संबंधित रोगांचा जास्तीत जास्त सामर्थ्यावर नकारात्मक प्रभाव पडतो. अशा रोगांमध्ये उदाहरणार्थ, स्नायू घटक मायोसिनमधील संरचनात्मक बदलांचा समावेश आहे, जे अनुवांशिक उत्परिवर्तनांमुळे उद्भवू शकतात आणि स्नायूंच्या गंभीर आजारास कारणीभूत ठरतात. या रोगांच्या गटातील सर्वात प्रसिद्ध उदाहरणांपैकी एक म्हणजे कौटुंबिक हायपरट्रॉफिक कार्डियोमायोपॅथी, जो ऑटोसॉमल वर्चस्व वारसाच्या अधीन आहे आणि कारणीभूत ठरू शकतो हृदय अपयश मायोपॅथी या शब्दामध्ये इतर अनेक रोगांचा समावेश आहे जो स्नायूंचा मूळ रोग आहे आणि अशा प्रकारे जास्तीत जास्त सामर्थ्यात मर्यादा आणतात. मायोपॅथीस कोणतेही न्यूरोनल कारण नसतात परंतु ते नेहमीच स्नायूंच्या कमकुवतपणाद्वारे दर्शविले जाते. सर्व मायोपॅथीमध्ये, रचनात्मक बदल आणि सामान्यत: कार्यात्मक कमजोरी स्नायूंमध्ये असतात. सर्वात सामान्यपणे प्रभावित स्नायू म्हणजे स्ट्रेटेड कंकाल स्नायू. बहुतेक मायोपॅथीस एक सौम्य कोर्स असतो. काही स्नायूंच्या कमकुवतपणा केवळ क्षणिक असतात. कॉन्ट्रॅक्टिल स्नायू स्ट्रक्चरल प्रोटीन inक्टिनची कमतरता किंवा दोष देखील जास्तीत जास्त सामर्थ्यासाठी होऊ शकते. अ‍ॅक्टिन हा सर्व पेशींचा आवश्यक घटक मानला जातो. म्हणूनच, अत्यंत परिस्थितीत उत्परिवर्तन आणि प्रथिनेंचे स्ट्रक्चरल बदल आघाडी जीव मृत्यू पर्यंत. जेव्हा बदल अल्फा-insक्टिनच्या कोडिंग जीनवर परिणाम करतात तेव्हा स्नायू रोग उद्भवतात.