खांदा आणि मान तणाव
खांदा-मान तणाव हे सर्वात सामान्य कारणांपैकी एक आहे डोकेदुखी मुले आणि अर्भकांमध्ये हालचाली आणि खेळाच्या वागणुकीतील बदलांमुळे (उदा. कॉम्प्यूटर गेम्सद्वारे), मुलांची मुद्रा देखील बदलते आणि चुकीचे पवित्रा लवकर, विशेषतः वक्ष आणि ग्रीवाच्या मणक्यात येऊ शकते. परिणामी, स्नायू खांद्यावर आणि मान क्षेत्र अनफिझिओलॉजिकली ताणलेले आणि ताणलेले आहे.
नर्व्हस या भागात स्थित देखील टाळू पुरवतात आणि चिडचिड होऊ शकते. यामुळे ठराविक तणाव होऊ शकतो डोकेदुखीअगदी लहान मुलांमध्येही. हे सहसा पासून सुरू होते मान आणि तुलनेने वेगळ्या कपाळावर पुढे जा.
साबुदाणा व्यायाम किंवा खांदा सैल आणि मान स्नायू सुधारित वेदना, आणि उष्णता आणि मालिश अनुप्रयोग देखील उपयोगी होऊ शकतात. दीर्घ मुदतीमध्ये, मेरुदंड सरळ करण्यासाठी मुद्रा प्रशिक्षण आणि व्यायाम (व्यायाम पहा) मदत करेल. येथे सूचीबद्ध लेखांमध्ये आपल्याला या विषयावरील अधिक माहिती आढळेलः
- तंत्रिका रूट कॉम्प्रेशनसाठी फिजिओथेरपी
- मानेच्या मणक्यात चिमटेभर मज्जातंतू - परिणाम
- मागे शाळा
- खांदा व मानेचा ताण असलेल्या मुलांसाठी फिजिओथेरपी
सारांश
डोकेदुखी आणि मांडली आहे अगदी लहान वयातच स्वतंत्र क्लिनिकल चित्र म्हणूनही मुलांमध्ये होणारे हल्ले अधिकच सामान्य होत आहेत. मुलांच्या खेळण्याच्या वर्तणुकीत बदल झाल्यामुळे खांदा-मान असलेल्या भागात तणाव वारंवार होतो. मानसिक ताणतणावांचा स्नायूंचा ताण किंवा मुलाच्या पवित्रावरही प्रभाव पडतो.
लहान मुलांमध्ये डोकेदुखीसाठी बळकटी आणि पवित्रा प्रशिक्षण फिजिओथेरपी उपयुक्त ठरू शकते. विशेषत: मायग्रेनसह मुलाने अर्ज करणे देखील शिकले पाहिजे विश्रांती तंत्र. थेरपी वैयक्तिक किंवा सामूहिक थेरपीमध्ये होऊ शकते आणि ती मुलांसाठी आणि खेळण्यायोग्य असेल.
मॅन्युअल थेरपी कशेरुकांच्या अडथळ्यांना मदत करू शकते सांधे. थेरपिस्टला मुलांच्या उपचारांमध्ये खास केले पाहिजे. खालील विषय देखील आपल्या आवडीचे असू शकतात:
- तणाव - आपणासही त्याचा त्रास होतो?
- वाढीदरम्यान फिजिओथेरपी
- खांदा व मानेचा ताण असलेल्या मुलांसाठी फिजिओथेरपी
