एक फुटणे वधस्तंभ सर्वात सामान्य आहे क्रीडा इजा. गुडघ्यात 2 क्रूसीएट अस्थिबंधन, आधीचे आणि मागील भाग आहेत वधस्तंभ. आधीचा वधस्तंभ मेडियल कंडाइलच्या बाह्य पृष्ठभागापासून पार्श्व कंडेलच्या आतील पृष्ठभागावर खेचते आणि प्रतिबंधित करते हायपेरेक्स्टेन्शन या गुडघा संयुक्त.
पार्श्वभूमी क्रूसीएट अस्थिबंधित बाजूच्या कंडाइलच्या बाह्य पृष्ठभागापासून मध्यवर्ती कॉन्डिलच्या आतील पृष्ठभागावर खेचते आणि प्रतिबंधित करते हायपेरेक्स्टेन्शन या गुडघा संयुक्त. दोन्ही क्रूसीएट अस्थिबंधनासाठी एकत्र प्रदान करतात प्रोप्राइओसेप्ट संयुक्त मध्येच, म्हणजे संयुक्त स्थितीच्या भावनेसाठी आणि स्थिर करा गुडघा संयुक्त चळवळ दरम्यान. दुखापतीनंतर ताबडतोब, हे स्थिर करणे महत्वाचे आहे पाय आणि थेट इस्पितळात तपासणी करा. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, शस्त्रक्रिया आवश्यक आहे कारण स्थिरतेच्या कमतरतेची भरपाई करण्यासाठी गुडघाभोवती असलेल्या स्नायू पुरेसे मजबूत नसतात.
शस्त्रक्रियेनंतर फिजिओथेरपी
शस्त्रक्रियेनंतर सुरुवातीच्या टप्प्यात, गुडघ्याच्या जोडीची सूज येण्याची प्रवृत्ती लक्षात घेतली पाहिजे. हा एक अत्यंत संवेदनशील संयुक्त असल्याने बर्‍याचदा सूज येते, जी गतिशीलता प्रतिबंधित करते आणि वाढवते वेदना. लिम्फ ड्रेनेज किंवा विशिष्ट डीकेंजेस्टंट ग्रिप्स या सूजवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाऊ शकतात.
याव्यतिरिक्त, रुग्णाने स्वतः स्वत: ला ठेवले पाहिजे पाय खूप थंड करा. प्रारंभिक तणाव व्यायाम गुडघाच्या मागील भागावर आणि दाबून सक्रियपणे केले जाऊ शकतात गुडघा (पटेल) खोडाच्या दिशेने. गुडघ्याच्या सांध्यातील कोनाडे एकत्र चिकटण्यापासून रोखण्यासाठी, पटेलला सर्व दिशेने थेट एकत्र केले पाहिजे.
हे निष्क्रीयपणे रुग्णाला किंवा खाली दाबून केले जाते गुडघ्याची पोकळी. हालचाल सर्जनने लिहून दिली आहे. शिक्षण सोबत चालणे crutches सुरुवातीच्या टप्प्यासाठी तितकेच महत्वाचे आहे.
मोठ्या पायाच्या बोटांवर योग्य रोलिंगकडे आणि विद्यमान आंशिक लोडकडे रुग्णाने लक्ष दिले पाहिजे. च्या नंतरच्या टप्प्यात जखम भरून येणे, जखम बरी होणे, भार वाढवता येतो आणि गतिशीलता जास्तीत जास्त शक्य प्रमाणात विकसित केली जाऊ शकते. च्या संबंधात शिनबोन मागे आणि पुढे सरकण्यासारखे मॅन्युअल उपचारात्मक तंत्रे जांभळा हाड, हालचाली सुधारू शकतो.
फिजीओलॉजिकल चाल चालण्याच्या पद्धतीसाठी अंतिम विस्ताराची प्राप्ती करणे अत्यंत महत्वाचे आहे. प्रतिस्पर्धी forथलीट्ससाठी हालचाल विशेषतः महत्त्वपूर्ण आहे, कारण शरीरावर इष्टतम ताणतणावासाठी त्यांना सक्षम असणे आवश्यक आहे. जर स्नायू कमी केले तर ते काळजीपूर्वक ताणले गेले.
तेथे असल्यास वेदना थेट गुडघा येथे, बर्फाचा उपचार केला जाऊ शकतो आणि गुडघा मध्ये दबाव कमी करण्यासाठी कर्षण. जर असेल तर वेदना टेंडन संलग्नक किंवा स्नायूंच्या क्षेत्रामध्ये, हे मऊ ऊतक तंत्र आणि आडवा घर्षणाद्वारे कमी केले जाऊ शकते. सर्वसाधारणपणे, क्षेत्रातील उष्णता अनुप्रयोग आणि उपचार थोरॅसिक रीढ़ सहानुभूतीची ओलसरपणा प्राप्त करण्यासाठी योग्य आहेत मज्जासंस्था (= स्वायत्त मज्जासंस्थेचा भाग).
