उच्च रक्तदाब हा एक व्यापक आजार आहे ज्याचे निदान उशिराने होते. व्याख्येनुसार, उच्च रक्तदाब किंवा धमनी उच्च रक्तदाब 140/90 mmHg वरील उच्च रक्तदाब म्हणून परिभाषित केले जाते. कौटुंबिक डॉक्टरांच्या प्रॅक्टिसमध्ये नियमित तपासणी दरम्यान निदान अनेकदा योगायोगाने केले जाते.
कधीकधी, चक्कर येणे यासारखी लक्षणे, डोकेदुखी or नाकबूल देखील होऊ शकते. उच्च रक्तदाबाची कारणे अद्याप पूर्णपणे समजली नाहीत, परंतु हे स्पष्ट आहे की विविध जोखीम घटक भूमिका बजावतात. यात समाविष्ट धूम्रपान, मद्य सेवन आणि जादा वजन.
हे घरगुती उपाय वापरले जातात?
उच्च रक्तदाबावर वापरता येऊ शकणारे घरगुती उपाय समाविष्ट आहेत
- लसूण
- जंगली लसूण
- हिरवा चहा
- बेड
- मेलिसा निघते
- व्हॅलेरियन
- लव्हेंडर फुले
वापरा लसूण स्वयंपाक करताना जास्त वेळा वापरले जाऊ शकते. पर्यायाने, लसूण दाबून रस म्हणून दिवसातून तीन वेळा घेतले जाऊ शकते. च्या वापराचा प्रभाव लसूण कारणीभूत रक्त पुरेसे द्रव राहण्यासाठी आणि रक्तातील लिपिड्स कमी करणे.
काय विचारात घेतले पाहिजे? इष्टतम प्रभावासाठी लसूण दररोज सेवन केले पाहिजे. कोणत्या रोगांसाठी घरगुती उपाय देखील मदत करते?
सर्दी आणि कानदुखीवरही लसूण वापरता येते. ऍप्लिकेशन बेअरचे लसूण नियमितपणे अन्नामध्ये जोडले जाऊ शकते. यासाठी एक स्वादिष्ट कृती आहे, उदाहरणार्थ, अस्वलाचा लसूण पेस्टो.
अस्वल च्या लसूण वर एक कमी प्रभाव आहे रक्त दबाव आणि याव्यतिरिक्त समर्थन करते हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली. अस्वलाचा लसूण ताजे वापरला जातो आणि एप्रिलच्या शेवटी फुलतो. कोणत्या रोगांसाठी घरगुती उपाय देखील मदत करते?
अस्वलाचा लसूण देखील विरूद्ध मदत करू शकतो ताप, फुशारकी आणि पोट वेदना ग्रीन टी वापरा एकतर औषधांच्या दुकानात तयार-मिश्रित खरेदी केली जाऊ शकते किंवा तुम्ही स्वतः बनवू शकता. प्रभाव ग्रीन टी चा सकारात्मक परिणाम होतो रक्त लिपिड मूल्ये आणि विकास कमी करते आर्टिरिओस्क्लेरोसिस.
काय विचारात घेतले पाहिजे? इष्टतम प्रभावासाठी, हिरवा चहा दिवसातून किमान दोनदा प्यावा. कोणत्या रोगांसाठी घरगुती उपाय देखील मदत करते?
हिरवा चहा विरुद्ध देखील वापरला जाऊ शकतो पुरळ, सर्दी आणि सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ. ऍप्लिकेशन सोयाबीन स्वयंपाक करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते. विविध सोया उत्पादने देखील उपलब्ध आहेत.
प्रभाव सोयाबीनमध्ये तथाकथित असतात एल-आर्जिनिन. हे कमी होते रक्तदाब. काय साजरा केला पाहिजे?
शाकाहारी मध्ये आहार सोया उत्पादनांसह, शरीरासाठी सर्व पोषक तत्वांचा पुरवठा केला जाईल याची काळजी घेतली पाहिजे. कोणत्या रोगांसाठी घरगुती उपाय देखील मदत करते? साठी सोयाबीन देखील वापरले जाऊ शकते सांधे दुखी आणि पुर: स्थ अडचणी.
ऍप्लिकेशन बीटरूट रस म्हणून खरेदी केले जाऊ शकते किंवा स्वतः तयार केले जाऊ शकते. एक किंवा दोन पिण्याची शिफारस केली जाते चष्मा दररोज बीटरूट रस. परिणाम इतर गोष्टींबरोबरच, बीटरूटमध्ये नायट्रेट्स असतात, ज्याचे शरीरात रूपांतर होते आणि कर या कलम.
काय विचारात घेतले पाहिजे? वैकल्पिकरित्या, बीटरूट देखील सूपमध्ये प्रक्रिया केली जाऊ शकते, उदाहरणार्थ. कोणत्या रोगांसाठी घरगुती उपाय देखील मदत करते?
बीटरूट देखील मदत करू शकते लोह कमतरता. अर्ज arnica फुलांचा चहा बनवता येतो. या कारणासाठी, फुलांचे दोन चमचे गरम पाण्याने ओतले जातात.
प्रभाव arnica वर कमी परिणाम होतो रक्तदाब आणि रक्ताचा विस्तार होतो कलम. काय साजरा केला पाहिजे? arnica फ्लॉवर चहा पिण्यापूर्वी किमान दहा मिनिटे भिजवावा.
कोणत्या रोगांसाठी घरगुती उपाय देखील मदत करते? अर्निका फुले त्वचेवर पुरळ, वासरू विरुद्ध देखील मदत करू शकतात पेटके आणि ताप. ऑलिव्हच्या पानांपासून चहा बनवता येतो.
यासाठी दोन चमचे पान गरम पाण्यात मिसळावे. प्रभाव ऑलिव्हच्या पानांमध्ये दाहक-विरोधी प्रभाव असतो आणि त्यावर स्थिर प्रभाव असतो रक्तदाब. कशाचा विचार केला पाहिजे?
चहा झोपण्यापूर्वी संध्याकाळी प्यावा, कारण त्याचा खूप आरामदायी प्रभाव आहे. कोणत्या रोगांसाठी घरगुती उपाय देखील मदत करते? ऑलिव्ह पाने देखील मदत करू शकतात मधुमेह मेलीटस आणि संधिवात.
अनुप्रयोग व्हॅलेरियन उन्हाळ्यात लिंबाचा रस आणि पाण्याने ताजेतवाने पेय म्हणून फुले तयार करता येतात. प्रभाव व्हॅलेरियन रक्तावर दूरगामी परिणाम होतो कलम आणि मदत देखील करते ताण कमी करा. कशाचा विचार केला पाहिजे?
व्हॅलेरियन याचा खूप शांत प्रभाव आहे आणि म्हणूनच झोपण्यापूर्वी वापरला पाहिजे. इतर कोणत्या आजारांसाठी घरगुती उपाय देखील मदत करतो? सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, व्हॅलेरियनचा शरीर आणि आत्म्यावर आरामदायी प्रभाव पडतो आणि बर्याचदा झोपेच्या विकारांसाठी वापरला जातो.
च्या बाबतीत वापरा उच्च रक्तदाब, वापरण्याची शिफारस केली जाते लिंबू मलम पाने चहा म्हणून. या उद्देशासाठी पाने उकळत्या पाण्यात टाकता येतात. प्रभाव द लिंबू मलम पानांचा शरीरावर आरामदायी प्रभाव पडतो. पेटके स्नायू किंवा वाहिन्या सोडल्या जाऊ शकतात.
काय निरीक्षण केले पाहिजे? मेलिसा फ्लॉवर चहा दिवसातून दोनदा प्याला पाहिजे. इतर कोणत्या आजारांसाठी घरगुती उपाय देखील मदत करतो?
मेलिसा पाने देखील मदत करू शकतात डोकेदुखी आणि कीटक चावणे. ऍप्लिकेशन राऊओल्फिया रूट व्हॅलेरियन आणि एकत्र चहा म्हणून ओतले जाऊ शकते हॉथॉर्न फुले प्रभाव राउवोल्फिया रूटचा प्रभाव रक्तवाहिन्या विस्तारून रक्तदाब कमी करतो.
काय विचारात घेतले पाहिजे? पाचक किंवा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी विकारांसारख्या वारंवार दुष्परिणामांमुळे, अनुप्रयोग केवळ राखीव अंतर्गत वापरला जावा. कोणत्या रोगांसाठी घरगुती उपाय देखील मदत करते?
Rauwolfia रूट देखील ऍलर्जी किंवा दम्यासाठी वापरले जाऊ शकते. अर्ज द सुवासिक फुलांची वनस्पती चहा बनवण्यासाठी फुलांना एक चमचे गरम पाण्यात टाकता येते. प्रभाव लॅव्हेंडर शारीरिक तणावाच्या प्रकरणांमध्ये शांत प्रभाव पडतो आणि रक्तवाहिन्यांच्या पुनर्जन्म प्रक्रियेस समर्थन देतो.
काय निरीक्षण केले पाहिजे? चहा शक्यतो जेवणानंतर प्यावा पाचन समस्या. कोणत्या रोगांसाठी घरगुती उपाय देखील मदत करते? लॅव्हेंडर झोपेच्या विकारांसाठी देखील चांगले कार्य करते आणि पोटाच्या वेदना.
