कोणती पर्यायी थेरपी अद्याप मदत करू शकते?
विरुद्ध सर्वात प्रभावी उपायांपैकी एक उच्च रक्तदाब व्यायाम आहे. मध्यम व्यायामाची शिफारस केली जाते. तद्वतच, हे नियमितपणे केले पाहिजे, म्हणजे आठवड्यातून अनेक वेळा, ताजी हवेत.
- सहनशक्ती विशेषतः खेळांवर सकारात्मक परिणाम होतो रक्त कलम आणि ते हृदय, जे प्रभावीपणे प्रतिकार करू शकतात उच्च रक्तदाब. शिफारस केलेल्या क्रियाकलापांमध्ये सायकल चालवणे, पोहणे आणि प्रकाश जॉगिंग.
- वजन प्रशिक्षण, दुसरीकडे, वर कोणताही संरक्षणात्मक प्रभाव नाही हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली.
च्या विकासात किंवा प्रगतीमध्ये योगदान देणारा एक महत्त्वाचा घटक उच्च रक्तदाब तणाव आहे. यामध्ये जास्त श्रमामुळे येणारा शारीरिक ताण तसेच, उदाहरणार्थ, व्यस्त वेळापत्रकामुळे येणारा मानसिक ताण या दोन्हींचा समावेश आहे.
त्यामुळे ताणतणावातील घट भरून काढण्यासाठी काळजी घेतली पाहिजे. विविध उपाय, जसे की नियमित योग or ऑटोजेनिक प्रशिक्षण देखील उपयुक्त असू शकते. तणाव कमी करण्यासाठी ताजी हवेत व्यायाम करणे देखील महत्त्वाचे आहे.
कोणते होमिओपॅथी मला मदत करू शकतात?
कडून होमिओपॅथी उच्च मदत करू शकता की अनेक उपाय आहेत रक्त दबाव अॅडोनिस वर्नालिसचा कमी करणारा प्रभाव आहे रक्त दाब आणि अनेकदा सहगामी थायरॉईड रोगाच्या बाबतीत शिफारस केली जाते. च्या रोगांसाठी देखील याचा वापर केला जाऊ शकतो हृदय, जसे की ह्रदयाचा अतालता.
क्षमता D12 सह घेण्याची शिफारस केली जाते. अलिअम सॅटिव्हम वर त्याचा सकारात्मक परिणाम होतो कलम. च्या विकासास देखील प्रतिबंधित करते आर्टिरिओस्क्लेरोसिस आणि पचन विकारांमध्ये वापरले जाऊ शकते.
सेवन तक्रारींच्या प्रकारावर अवलंबून असते, तीव्र स्थितीवर सामर्थ्य C30 सह उपचार केले जाऊ शकतात. पोटॅशिअम फॉस्फोरिकम हा एक अतिशय बहुमुखी होमिओपॅथिक उपाय आहे. याचा इलेक्ट्रोलाइटवर स्थिर प्रभाव पडतो शिल्लक शरीराच्या आणि यासाठी देखील वापरले जाऊ शकते डोकेदुखी आणि झोपेचे विकार. D6 आणि D12 च्या सामर्थ्यांसह डोसची शिफारस केली जाते.
