चॉकलेट खाणे आणि व्यायाम केल्याने तुम्हाला आनंद का होतो? दोन्ही मेंदूमध्ये सेरोटोनिनचे उत्पादन वाढवतात. सेरोटोनिन हा संदेशवाहक पदार्थ आपल्या मूडमध्ये महत्वाची भूमिका बजावतो: सेरोटोनिनची कमतरता स्वतःला नैराश्यासारखी वाटते. सेरोटोनिन हा शरीराचा एक महत्त्वाचा संदेशवाहक पदार्थ आहे जो सिग्नल प्रसारित करण्यात प्रमुख भूमिका बजावतो ... सेरोटोनिनची कमतरता आणि जास्तता
जवळजवळ प्रत्येकाला भावना माहित आहे. सहनशक्ती धावल्यानंतर, पोहण्याच्या काही लॅप्स किंवा बाईक राइड केल्यावर तुम्हाला आराम, ताजेतवाने आणि आनंदी वाटते. आपल्यासाठी आणि आपल्या शरीरासाठी काहीतरी केल्याची चांगली भावना त्वरीत ताण विसरते. सहनशक्तीच्या खेळांचा उदासीनतेवरही सकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. खेळ कशासाठी करू शकतात ... खेळ उदासीनतेस मदत करतो
डिमेंशियाच्या संदर्भात वर्तणूक विकृती - पूर्णपणे कमी लेखलेले क्लिनिकल चित्र. आज, 1.2 दशलक्षाहून अधिक जर्मन नागरिक आधीच स्मृतिभ्रंशाने ग्रस्त आहेत. त्यापैकी 800,000 मध्ये गंभीर वर्तणूक विकृती आहे, जसे की शब्द आणि कृतीत आक्रमकता, मूडमध्ये अचानक बदल, कुटुंबातील सदस्यांवर अविश्वास, रात्री अस्वस्थ भटकणे. वृद्ध लोकांची संख्या म्हणून ... वृद्धावस्थेत वर्तणूक विकार: कुरुप, अविश्वासू, आक्रमक
चेहर्यावरील भाव आणि शरीराची मुद्रा अविभाज्य आहेत. असे नेदरलँडमधील टिलबर्ग विद्यापीठातील संशोधकांना आढळून आले आहे. एखाद्या व्यक्तीला समजून घेताना, मेंदू चेहऱ्यावरील भावनिक अभिव्यक्ती आणि शरीराची मुद्रा वेगळे करू शकत नाही. आणि निरीक्षकाने केवळ चेहऱ्यावरील हावभावांवर लक्ष केंद्रित केले तरीही ते तसे करू शकत नाही. शास्त्रज्ञांनी… मी काय रेडिएट करू?
ज्यांचे मित्र आहेत त्यांची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत आहे, अधिक स्थिर मानसिकता आहे आणि आजारपणानंतर ते लवकर बरे होतात. जर सध्याच्या अभ्यासावर विश्वास ठेवला तर, पाचपैकी चार जर्मन नागरिकांचे जवळचे मित्र आहेत, सरासरी सुमारे तीन. स्थिर, गहन मैत्रीचे जाळे आयुष्य लक्षणीय वाढविण्यात मदत करते, कारण कठीण काळात ते… ज्याचे मित्र आहेत, निरोगी आहेत
रोग आणि आरोग्याचा लिखित पुरावा असल्यापासून शरीर आणि आत्मा यांचा एकमेकांवर कसा आणि कसा प्रभाव पडतो हा प्रश्न लोकांना सतावत आहे. रोगाचा विकास आणि मार्ग स्पष्ट करण्यासाठी सायकोसोमॅटिक दृष्टीकोन देखील मानस आणि शरीर यांच्यातील संबंधांकडे लक्ष वेधतात. मात्र, काही वर्षांपूर्वीपर्यंत… आत्मा शरीर कसे बरे करते
ते सतत त्यांच्या हात आणि पायांनी चकरा मारतात, कधीही खेळावर किंवा त्यांच्या शाळेच्या कामावर जास्त वेळ लक्ष केंद्रित करू शकत नाहीत. त्याच वेळी, प्रश्न पूर्ण होण्याआधीच ते अनेकदा चकचकीत आणि अस्पष्ट उत्तरे देतात. अशी मुले खरी परीक्षा असतात. पालकांसाठी, भावंडांसाठी, बालवाडी किंवा शाळेसाठी. द… विजेट मदत
तुमच्या स्वतःच्या मुलाला प्लास्टिक सर्जरी करायची असेल तेव्हा काय करावे? जर्मन फाउंडेशन फॉर हेल्थ इन्फॉर्मेशन (DSGI) शिफारस करते की पालकांनी कशी प्रतिक्रिया दिली पाहिजे आणि त्यांनी काय पहावे. कारण अनेकदा ही शारीरिक नसून मानसिक समस्या असते. डिसमॉर्फोफोबिया किंवा सौंदर्य हाइपोकॉन्ड्रिया हे पॅथॉलॉजिकल कुरूप उन्मादचे नाव आहे. जे लोक… मदत, माझे मूल प्लॅस्टिक सर्जनला जायचे आहे
निरोगी जीवनासाठी संकल्प नेहमीच फायदेशीर असतात आणि सुरुवातीला ते चांगल्या प्रकारे अंमलात आणले जाऊ शकतात. पण नंतर "आतील डुक्कर कुत्रा" आणि सवयीची शक्ती येते. फक्त काही दिवसांनंतर, सुधारण्याची इच्छा यापुढे फार मोठी वाटत नाही आणि लवकरच आपण पुन्हा जुन्या मार्गात आला आहात. पण दुसरा मार्ग आहे. … अंतर्गत डुक्कर
चुका करण्याची भीती हा सर्वात महत्त्वाचा ताण घटक आहे. जेव्हा लोक चुका करतात तेव्हा त्याचा सुरुवातीला त्यांच्यावर नकारात्मक परिणाम होतो. ते अधिक सावध होतात, नवीन गोष्टी करण्याचा प्रयत्न करण्याची आणि धार्मिक विधींचा आश्रय घेण्याचे धाडस करत नाहीत - ज्ञान आणि अंतर्दृष्टीमध्ये कोणतेही लाभ न घेता. आयुष्यात चुका झाल्याशिवाय मात्र आपला विकास होत नाही... संधी म्हणून चुकाः चुका पासून शिकणे
जेव्हा एडिसनने प्रथमच कार्यरत लाइट बल्ब बनवला तेव्हा त्याने एका पत्रकाराला सांगितले की त्याने आधी बनवलेल्या 250 प्रायोगिक दिव्यांपैकी एकाही दिव्याने काम केले नव्हते: “प्रत्येक चुकातून मी काहीतरी शिकलो जे मी विचारात घेऊ शकतो. पुढचा प्रयत्न." आज प्रत्येकाला माहित आहे की तेथे चुका न करता ... संधी म्हणून चूक: चुकून एक शहाणे होते ..
आपल्यापैकी बहुतेकजण सतत तणाव आणि अपेक्षांच्या स्थितीत असतात. आणि म्हणून आम्ही दिवसभर घाई करतो: बेडपासून ब्रेकफास्ट टेबलपर्यंत (असल्यास), मीटिंगपासून मीटिंगपर्यंत, व्यक्तीकडून व्यक्तीपर्यंत, छंदापासून छंदापर्यंत आणि दिवसाच्या शेवटी अगदी टीव्ही शोपासून टीव्ही शोपर्यंत. कंटाळा येणे … मनाला उत्तेजन द्या
