Gallstones मध्ये गोंधळामुळे होते पित्त. अयोग्य आहार एक अशा संभाव्य घटक आहे जो अशा गोंधळांच्या निर्मितीस प्रोत्साहित करू शकतो. Gallstones स्वत: मध्ये निरुपद्रवी असतात, परंतु ते वेदनादायक पित्तसंबंधी पोटशूळ किंवा होऊ शकते दाह पित्ताशयाचा आपल्या रोज काय पहावे ते येथे वाचा आहार जेव्हा तुमच्या कडे असेल gallstones आणि आपण योग्य आहारासह दगड तयार होण्यापासून कसे रोखू शकता.
पित्ताशय आणि पित्त
पित्त - हे पित्ताशयाचे नृत्य म्हणून ओळखले जाते - चरबी पचन आवश्यक आहे. मध्ये उत्पादित आहे यकृत आणि नंतर पित्ताशयामध्ये तात्पुरते साठवले जाते. आवश्यकतेनुसार, द्रव त्यामध्ये सोडला जातो ग्रहणी पित्ताशयाचा संकुचन करून. पित्ताशयाचे प्रमाण पित्ताशयामध्ये काही विशिष्ट रोगांमुळे किंवा एखाद्या गरीब व्यक्तीमुळे उद्भवू शकते आहार.
गॅलस्टोन - काय करावे?
दगडी पाट्या ज्यामुळे समस्या उद्भवत नाहीत ते सहसा काढले जात नाहीत. जर दगडांनी स्वत: ला लक्षात घेण्यासारखे बनविले तर अपमानजनक दगड एपिसोड कमी झाल्यानंतर बरेचदा बाहेर काढले जाते. तीव्र दगडांच्या आजाराच्या बाबतीत, तथापि, ही प्रक्रिया पुरेशी नाही; अशा परिस्थितीत पित्ताशयाची काढून टाकणे सहसा अटळ असते. जर पित्त दगड असतील तर एखाद्याने पित्तविषयक पोटशूळाचा विकास रोखण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे दाह पित्ताशयाचा आहारासह - विविध घटक यात योगदान देऊ शकतात. खाली, आम्ही आपल्याला पित्ताशयामध्ये समस्या असल्यास कसे खावे याबद्दल टिपा देऊ. तथापि, आपण आपल्या उपस्थित चिकित्सकासह तपशील नेहमी स्पष्ट केला पाहिजे. डाएट टिप्स देखील निरोगी व्यक्तींमध्ये पित्त-दगड रोखण्यास मदत करतात.
पित्ताशयासाठी आहार
आपण काही मूलभूत नियमांचे पालन केल्यास आपल्याला पित्ताचे दगड असूनही शक्य तितके शक्य तितके खाणे शक्य आहे. ए पित्त भूतकाळात नेहमीच सूचवले जाणारे आहार सोडून देणे आजकाल सुचवले जात नाही. तथापि, हे लक्षात घेतले पाहिजे की तीव्र पित्तविषयक पोटशूळ दरम्यान किंवा त्यानंतर लगेच कोणत्याही प्रकारचे खाद्यपदार्थ घेऊ नये.
जास्त चरबी टाळा
बिलीरी पोटशूळ बर्‍याचदा जास्त वजन असलेल्या चरबीमुळे होतो. हे शक्य आहे कारण जास्त प्रमाणात चरबीमुळे पित्तनलिकेत जास्तीत जास्त पित्त रस तयार करण्यासाठी पित्ताशयावर संकुचित होतो. या प्रक्रियेमुळे पित्तविषयक पोटशूळ होऊ शकते. म्हणूनच जर आपल्याला पित्ताशयाची समस्या असल्यास आपण उच्च चरबीयुक्त जेवण टाळावे. विशेषत: प्राण्यांच्या चरबीस पचन करणे सहसा कठीण असते, तर भाज्या चरबी अधिक योग्य असतात. तथापि, पित्ताशयासाठी पूर्णपणे चरबी-मुक्त आहाराची देखील शिफारस केलेली नाही: जर फारच कमी चरबी खाल्ली तर पित्तचा रस विशेषत: जास्त काळ पित्ताशयामध्ये राहतो आणि जाड होतो. यामुळे पित्ताचे दगड तयार होऊ शकतात, ज्यामुळे पित्तसंबंधी पोटशूळ किंवा दाह पित्ताशयाचा
लहान जेवण खा
आपल्याकडे पित्ताचे दगड असल्यास, आपण कमीतकमी आपल्या दैनिक आहारात काळजी घ्यावी ताण पित्ताशयावर. मोठे आणि जड जेवण टाळणे विशेषतः महत्वाचे आहे. कारण आपण जितके जास्त अन्न खाल तितके पित्त आवश्यक आहे. मोठ्या प्रमाणात पित्त सोडण्यास सक्षम होण्यासाठी, पित्ताशयाला विशेषतः तीव्रतेने स्वतःस रिक्त केले पाहिजे. अवयवदानाला हा त्रास टाळण्यासाठी आपण त्याऐवजी लहान जेवण खावे. तथापि, जेवण एकतर फारच लहान असू नये, अन्यथा जास्त पित्त पित्ताशयामध्ये राहील आणि जाड होऊ शकते. आदर्श जेवण एक आहे ज्यानंतर आपल्याला पूर्ण वाटते, परंतु तरीही आरामदायक आणि मोबाइल आहे.
फुशारकी निर्माण होणारे पदार्थ टाळा
जेव्हा आपल्याकडे पित्त दगड असतात तेव्हा चवदार प्रभाव असलेले पदार्थ चांगले खाऊ शकत नाहीत, कारण फुशारकी पित्ताशयावर दबाव वाढवते. कोबी, शेंगदाणे तसेच ब्लॅक साल्सिफाई विशेषतः अनुकूल असल्याचे मानले जाते फुशारकी. याव्यतिरिक्त, कांदे आणि लसूण चापल्य प्रभाव पडतो असेही म्हणतात परंतु हे सहसा कमकुवत असतात. आपण कोणते पदार्थ चांगले सहन करीत आहात आणि आपली वैयक्तिक मर्यादा कोठे आहे हे स्वतःसाठी प्रयत्न करा. आहार घेतल्यानंतर आपल्याला समस्या उद्भवू शकतात, तर आपण भविष्यात चांगले टाळले पाहिजे.
पित्त दगडांसाठी आहारः आदर्श पदार्थ
विशिष्ट पदार्थ पित्त उत्पादन उत्तेजन आणि पचन वाढविण्यासाठी मदत करतात. या पदार्थांमध्ये चिकोरी, पिवळ्या रंगाचे जुने साहित्य कोशिंबीर, द्राक्षे आणि पोमेलो आणि शाकाहारी कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड. पित्त वर सकारात्मक परिणाम आरोग्य हे पदार्थांमध्ये असलेल्या कडू पदार्थांमुळे आहे. चिकोरी, पोमेलो आणि कॉ खाताना आपण शरीरात संबंधित खाद्य पदार्थ हळूहळू नित्याचा असल्याचे सुनिश्चित केले पाहिजे.
पित्त दगडांसाठी अधिक 6 आहार टिप्स
- शक्यतो पुरेशा प्रमाणात द्रवपदार्थाचे सेवन करा पाणी किंवा unsweetened हर्बल टी.
- कठोर-उकडलेले पासून टाळा अंडी, कारण त्यांना पचन करणे विशेषतः कठीण आहे आणि म्हणून पित्ताशयासाठी प्रतिकूल आहे. अंडी वेगळ्या प्रकारे तयार केलेले, वेळोवेळी सेवन केले जाऊ शकते.
- जादा वजन पित्ताच्या दगडांच्या विकासास अनुकूल ठरू शकते, म्हणूनच आपण विद्यमान अतिरिक्त वजन कमी केले पाहिजे - परंतु हळूहळू आणि मूलगामी आहाराद्वारे नाही. कारण उपासमार आहाराचा पित्तसंबंधावर नकारात्मक प्रभाव पडतो आरोग्य, जसे लठ्ठपणा.
- परिष्कृत साखरेपासून टाळा, कारण ते पित्तरामाच्या निर्मितीस प्रोत्साहित करतात.
- मासे नियमितपणे खा, कारण ओमेगा -3 चरबीयुक्त आम्ल त्यामध्ये याची खात्री करुन घ्या कोलेस्टेरॉल पित्त मधील सामग्री कमी केली जाते.
- फळे, भाज्या आणि संपूर्ण धान्य जसे पचन चालू ठेवत असलेले पदार्थ पसंत करा.
