ताणतणाव, अवांतर आणि थकलेले? आणि वरील सर्व: वेळ नाही? फ्लोटिंग, इंग्रजीमधून “ते” म्हणून अनुवादित फ्लोट", आहे एक विश्रांती सुमारे एक तासाच्या पहिल्या अनुप्रयोगानंतर आधीपासूनच सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करू शकणारे तंत्र. शरीराच्या उबदार ब्राइन बाथमध्ये, शरीरात तरंगते पाणी आणि म्हणतात आघाडी नवीन ऊर्जा आणि शक्ती. तरंगणे म्हणजे फ्लोट आणि तरंगताना आराम करा.
फ्लोटिंग म्हणजे काय?
कधीकधी आपल्याला फक्त आवडेल फ्लोट दूर पासून ताण? तसे करण्याचा खरोखर एक मार्ग आहे - तरंगत्यासह. वैद्यकीय परिणाम साध्य करण्यासाठी तसेच कल्याण क्षेत्रात लोकप्रिय असणारी ही पद्धत शरीराला निलंबनाच्या अवस्थेत ठेवणे समाविष्ट करते. सहसा, तथाकथित फ्लोटिंग टाकीमध्ये प्रवेश करून हे केले जाते, जे उथळ असलेले एक सीलबंद पात्र आहे बेसिन भरले पाणी.
अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना पाणी 34.8 डिग्री सेल्सिअस तपमानावर गरम केले जाते जे शरीरासाठी अत्यंत आनंददायक असते. हे तापमान नैसर्गिक बाह्य तपमानाशी संबंधित आहे त्वचा, म्हणून आंघोळ करताना कोणालाही वाटत नाही थंड किंवा उष्णता नाही.
मीठाच्या द्रावणासह आणि ए मॅग्नेशियम सुमारे 70 टक्के सल्फेट सामग्री, द घनता पाण्यात वाढ झाली आहे जेणेकरून शरीरास फक्त पाण्यात तरंगणे शक्य होते, म्हणजेच न डगमगता, प्रयत्नांशिवाय स्वत: वरच राहणे. फक्त फ्लोटिंगमुळे आनंददायी होते विश्रांती शरीरातील सर्व स्नायूंचा. बर्‍याच फ्लोटर्स पाण्यात शिरल्याचे आणि पूर्ण खोल असलेल्या भावनेने तरंगणारे वर्णन करतात विश्रांती, शांत आणि निर्मळपणा.
दररोजच्या जीवनातून सुटलेला - ताणतणाव
दररोजच्या जीवनातून खरोखर सुटण्याकरता आणि स्वतःपासून अलिप्त राहण्यासाठी ताण आणि व्यस्त, शेल-आकाराचे फ्लोटिंग टाकी आवाज आहे- आणि हलके-पृथक्. टाकीच्या आतच ते पूर्णपणे मूक आणि गडद आहे, टाकी बंद असताना आपण पाण्यात तरंगत आहात.
सुरुवातीला हे दडपशाहीसारखे वाटेल, परंतु असे म्हटले जाते की निरपेक्ष अलगावची युक्ती ही तंतोतंत आहे आघाडी च्या इच्छित कपात करण्यासाठी ताण. शरीरास आणि मनाला तापमान नियंत्रित करण्याची गरज नाही किंवा ध्वनी किंवा प्रतिमांशी सामना करण्याची गरज नाही. कारण आमचेही नाही मेंदू किंवा आमचे नाही मज्जासंस्था व्हिज्युअल किंवा ध्वनिक उत्तेजनाद्वारे उत्तेजित केले जाऊ शकते, एक आंतरिक, मानसिक शांतता येऊ शकते. अशा प्रकारे, तणाव कमी केला जाऊ शकतो आणि तणाव प्रतिकार एकाच वेळी वाढविला जाऊ शकतो.
फ्लोटिंगद्वारे सकारात्मक प्रभाव
सहाय्यक उपचार, बर्न-आउट सिंड्रोममध्ये सकारात्मक प्रभाव साध्य करण्यासाठी फ्लोटिंगसह देखील शक्य आहे. तज्ञ सामान्यत: तरंगण्याची शिफारस करतात.
- शरीर आणि मन विश्रांती घ्या
- रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करा
- एकाग्र करण्याची क्षमता वाढवा
सकारात्मक दुष्परिणाम देखील उत्पादकता आणि सर्जनशीलता वाढविणे आहे.
विश्रांतीसाठी तैरणा method्या पद्धतीचा त्याचा उपयोग आढळतो परंतु बर्‍याच भागात वैद्यकीय उपचारांनाही ते पाठिंबा देतात. उदाहरणार्थ, फ्लोटिंगचा उपयोग स्पोर्ट्स मेडिसिन, ऑर्थोपेडिक्स आणि वेदना औषध. शरीराच्या तरंगणाने आणि अगदी हट्टीपणामुळे मणक्याचे आराम होते तणाव पाण्यात सोडले जाऊ शकते.
त्याच वेळी, समुद्र आंघोळीसाठी एक वरदान आहे त्वचा. पाण्यातील मिठाचा सकारात्मक परिणाम होऊ शकतो त्वचा जसे की समस्या पुरळ or न्यूरोडर्मायटिस नियमित वापरल्यास.
निरोगीपणा: फ्लोटिंग क्षेत्र
वेलनेस टाकीसाठी वैकल्पिक पर्याय म्हणून देखील उपलब्ध आहे. तथाकथित फ्लोटिंग क्षेत्रे पाण्यामध्ये वजन नसलेल्या आंघोळीसाठी खुल्या तलावांसह आमंत्रित करतात. वेलनेस व्हेरियंटमध्ये तरंगण्यासह अतिरिक्त फरक हा आहे की येथे प्रकाश आणि ध्वनी प्रभाव बर्‍याचदा एकत्रित केला जातो. याव्यतिरिक्त, जोड्यांमध्ये फ्लोटिंग बहुधा शक्य आहे.
अशाप्रकारे, निरोगीपणाच्या निरंतरतेमध्ये परिपूर्ण शांततेची मूळ कल्पना अंमलबजावणीवर अवलंबून थोडीशी दूर केलेली आहे. परिपूर्ण फ्लोटिंग चाहते वातावरणापासून फ्लोटिंग टाकीमध्ये विभक्त होण्यास उत्साही आहेत आणि हे अपरिहार्य मानतात.
तथापि, ज्या लोकांना बंद, अरुंद जागांमध्ये अस्वस्थता वाटते किंवा अगदी क्लॉस्ट्रोफोबियाने ग्रस्त आहे, कल्याण हा तरंगणे एक चांगला पर्याय किंवा अगदी "वास्तविक" फ्लोटिंगचा परिचय असू शकतो. आपण कोणत्या फ्लोटिंगचे भिन्नता निवडता हे महत्त्वाचे नाही: विसर्जन करा, उतरा आणि आराम करा हे ब्रीदवाक्य आहे.
