ओटीपोटाचा स्नायू, ओटीपोटाचा तळ, पेल्विक घट्टपणा, ओटीपोटाचा घड्याळ - श्रोणिभोवती असंख्य अटी सूचित करतात, विशेषत: स्त्रियांना, की आपण या शारीरिक रचनासाठी काहीतरी करावे. पण व्यायामासाठी नेमके काय आहे? श्रोणि, तांत्रिकदृष्ट्या पेल्विस हा शरीराच्या त्या भागाचा संदर्भ घेतो जो ओटीपोट आणि पाय यांच्या दरम्यान असतो आणि त्यामध्ये बरीच रचना असतात: स्नायू आणि अस्थिबंधन, हाडे आणि सांधे, परंतु अवयव देखील गुदाशय, मूत्र मूत्राशय आणि अंडाशय.
ओटीपोटाचा उपविभाग
ओटीपोटाचा पुढील भाग केला जाऊ शकतो:
- हाडांची पेल्विस महत्वाची आहे, म्हणजे हाडे जे पाठीचा कणा जोडतात जांभळा हाडे हे एका रिंगमध्ये व्यवस्थित केलेले असल्यामुळे त्यांना पेल्विक गर्डल (किंवा ओटीपोटाचा अंगठी - विशेषत: श्रोणीच्या फ्रॅक्चरच्या संदर्भात) देखील म्हटले जाते. बर्‍याचदा श्रोणि हा शब्द फक्त या हाडांच्या संरचनेचाही असतो.
- ओटीपोटाच्या पोकळीत ओटीपोटाच्या पोकळीशी आणि खालच्या दिशेने - ओटीपोटाशी संबंधित असलेल्या ओटीपोटाशी जोडलेली पेल्विक पोकळी असते, ज्यामुळे ओटीपोटाचा भाग असतो - स्नायू आणि अस्थिबंधनाच्या एका ठोस प्लेटद्वारे बंद केले जाते, ओटीपोटाचा तळ (डायाफ्राम पेल्विस)
ओटीपोटाचा संरक्षण करणे आवश्यक आहे नसा, रक्त कलम आणि त्यात स्थित अवयव आणि त्यांचे वजन समर्थित करते. हे पाय सोंडेशी जोडते, शरीराचे वजन शोषून घेते आणि पाय वर समान रीतीने पुनर्निर्देशित करते. पाठीराजासह - आमच्या सरळ पवित्रामध्ये ही महत्वाची भूमिका बजावते. स्त्रियांमध्ये पेल्विस वाढत्या मुलासाठी आणि तिच्या जन्मासाठी जागा उपलब्ध करुन देते.
