लक्षणे
लक्षणे पोट वेदना ताणतणावामुळे होणारी व्यक्ती वेगवेगळ्या व्यक्तींमध्ये बदलू शकते आणि व्यक्ती-व्यक्तींमध्ये बदलू शकते. अनेकदा दडपणाची भावना नसलेली भावना असते पोट प्रदेश. हे देखील परिपूर्णतेची सतत भावना किंवा समवेत देखील असू शकते मळमळ.
काही प्रकरणांमध्ये, पीडित लोक देखील तक्रार करतात छातीत जळजळ, जे त्याद्वारे तीव्र केले जाऊ शकते निकोटीन किंवा कॉफी. आतड्यांसंबंधी हालचालींमधील बदल देखील कल्पनीय आहेत आणि दोन्हीही आहेत बद्धकोष्ठता आणि अतिसार स्वतःस प्रकट करू शकतो. आधीपासूनच प्रगत दाह असल्यास पोट अस्तर किंवा अगदी एक पोट अल्सर, या भागात उत्स्फूर्त रक्तस्त्राव होऊ शकतो.
हे सहसा तथाकथित डांबर स्टूल म्हणून स्वतःला प्रकट करतात. हे कारण आहे रक्त प्रथम पोटातील आम्लच्या संपर्कात येतो आणि काळा होतो. कडून एक तीव्र, तीव्र रक्तस्त्राव पोट अल्सर रक्तरंजित देखील असू शकते उलट्या विशिष्ट परिस्थितीत. या प्रकरणात, जवळच्या रुग्णालयात त्वरित वाहतूक हानी झाली पाहिजे रक्त संभाव्य जीवघेणा असू शकते.
कालावधी
एक नियम म्हणून, असे गृहित धरले जाऊ शकते पोटदुखी मानसिक ताण कालावधीसाठी मानसिक तणाव सुरू राहील. तीव्रतेने, लक्षणांमधील अल्प-मुदतीची सुधारणा विविध माध्यमांनी मिळविली जाऊ शकते, परंतु जर एकाच वेळी कारण काढून टाकला गेला तरच दीर्घकालीन बरा बरा होऊ शकतो.
ताणामुळे पोटदुखी झाल्यास काय करावे?
बाबतीत पोटदुखी तणावामुळे, शरीर पुरेसे आराम करू शकेल याची खात्री करण्यासाठी ताणतणावाची पातळी कमी करण्यास प्राधान्य दिले पाहिजे. जाणीवपूर्वक निरोगीपणाचे पालन करणे आहार त्यालाही खूप महत्त्व आहे. याव्यतिरिक्त हेतूपूर्ण जेवण ब्रेक समाविष्ट केले जावे, ज्यायोगे कोणी फक्त जेवणावर लक्ष केंद्रित करते.
संतुलित अन्न घटकांची निवड करणे आणि अन्नाची जाणीवपूर्वक चघळण्यामुळे पाचन प्रक्रियेवर चांगला परिणाम होतो. जर पुढच्या भेटीची वेळ जेवणानंतर लगेच ठरवली गेली तर बर्‍याच भाज्यांसह कमी-चरबीयुक्त जेवण पसंत केले पाहिजे. पोटाच्या अस्तरांना त्रास देणार्‍या पदार्थांचे सेवन देखील कमी केले जावे किंवा पूर्णपणे टाळावे. यात समाविष्ट निकोटीन, अल्कोहोल आणि कॉफी.
कामावर, विशिष्ट घेऊन ताणतणाव पातळी कमी केली जाऊ शकते विश्रांती टप्प्याटप्प्याने किंवा लहान ताजी हवेमध्ये रहा. तणाव पातळीची दीर्घ मुदतीची कपात पुरेसे शारीरिक क्रियाकलाप किंवा करता येते विश्रांती व्यायाम जसे योग or चिंतन. संपादकीय कर्मचारी शिफारस करतात ताण कमी कसा करता येईल?
तीव्र परिस्थितीत औषधे देखील वापरली जाऊ शकतात. उदाहरणार्थ, प्रोटॉन पंप अवरोधकांच्या उत्पादनात घट होते जठरासंबंधी आम्लआणि यामुळे पोटातील अस्तरांवर संरक्षणात्मक प्रभाव पडतो. असे बरेच घरगुती उपचार देखील आहेत ज्यापासून आराम मिळू शकेल पोटदुखी.
गरम पाण्याची बाटली वापरणे कदाचित सर्वात चांगले उदाहरण आहे. याची पार्श्वभूमी अशी आहे की उष्णतेचा आरामशीर आणि अँटिस्पास्मोडिक प्रभाव असतो. याव्यतिरिक्त, यामुळे वाढ देखील होते रक्त अल्पावधीत प्रभावित भागात परिसंचरण.
कधीकधी खूप घट्ट कपडे देखील तक्रारींना कारणीभूत ठरू शकतात, जेणेकरून हे टाळले पाहिजे. असे बरेच चहा देखील आहेत जे पोटातील अस्तर शांत करतात आणि पोटात मदत करतात वेदना. यात समाविष्ट एका जातीची बडीशेप आणि कॅमोमाइल विशेषत: चहा.
आणि शेवटचे परंतु कमीतकमी नाही, विश्रांती घेत आणि नैसर्गिकरित्या आडवे राहिल्यास पोटदुखीवर सकारात्मक परिणाम होतो. पोटाच्या बाबतीत वेदना ताणतणावामुळे होमिओपॅथी तज्ञांकडून देखील कित्येक सूचना दिल्या आहेत की कोणत्या पदार्थांचे सेवन केले जाऊ शकते. उदाहरणार्थ, स्टेफिसाग्रिया सेंद्रीय सहसंबंध न ठेवता पोटाच्या आजाराचा पर्याय म्हणून नमूद केला आहे (उदा. ताणामुळे).
ओकोउबाका, कॅमोमाइला आणि नक्स व्होमिका, झाडाची साल पासून काढले आहेत, तसेच लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख वर सकारात्मक प्रभाव असल्याचे म्हटले जाते. असंख्य वेगवेगळ्या शॉसलर लवण आहेत, त्या सर्व पोटदुखीसाठी योग्य नाहीत. या क्लिनिकल चित्रासाठी शॉसलर लवण क्रमांक.
3 (फेरम फॉस्फोरिकम) आणि क्रमांक 9 (सोडियम फॉस्फोरिकम) विशेषतः शिफारस केली जाते. ते चयापचय सक्रिय करतात असे म्हणतात आणि शिल्लक शरीरातील आम्ल-बेस शिल्लक.
