हिप वेदना याची अनेक कारणे असू शकतात. संयुक्त बाहेर कूर्चा - आर्थ्रोसिस, अडकलेल्या संरचना - ताठरपणा, जळजळ, ओव्हरस्ट्रेन, पाय अक्ष दुर्भावना, खूप कमकुवत स्नायू, बर्साचा दाह आणि इतर रोग वेदनांनी संयुक्तपणे प्रत्येक चरणात प्रतिबंधित करतात. विविध फिजिओथेरपी उपाय लक्षणे दूर करतात, परंतु दीर्घकालीन यश मिळवण्यासाठी त्या कारणास्तव कार्य करणे महत्वाचे आहे.
फिजिओथेरपीटिक उपाय
हिपसाठी फिजिओथेरपी वेदना प्रामुख्याने हिप वेदना काढून टाकण्यासाठी किंवा मागील शस्त्रक्रियेनंतर सर्वात जलद शक्य आणि चांगले पुनर्वसन सक्षम करण्यासाठी थेरपीद्वारे रूग्णांना रूढीवादी मार्गाने मदत करणे हे आहे. कोणत्या प्रकारचे थेरपी सर्वात योग्य आहे हे अनेक घटकांवर अवलंबून असते. यामध्ये सामान्यत: हिपचे कारण समाविष्ट असते वेदना.
येथे जन्मजात बदल होऊ शकतात हिप संयुक्त, परिधान करण्याच्या वयाची वातानुकूलित चिन्हे, चयापचयाशी आजार, ज्वलन, उदाहरणार्थ बर्साचा दाह हिप, अपघात, वायूमॅटिक आजार किंवा पाठीच्या स्तंभातील समस्या. फिजिओथेरपिस्ट त्यानंतर रुग्णाला विचारात घेऊन स्वतंत्रपणे रुग्णाला तयार केलेल्या थेरपीची योजना तयार करेल वैद्यकीय इतिहास आणि परीक्षेचा निकाल (अल्ट्रासाऊंड, क्ष-किरण, एमआरआय इत्यादी), जेणेकरुन रुग्ण पटकन पुन्हा वेदना मुक्त होऊ शकेल आणि कोणतीही समस्या न घेता दररोजचे जीवन जगू शकेल.
अर्थात, यशस्वी फिजिओथेरपीटिक उपचारांसाठी रुग्णाचे सहकार्य आणि शिस्त नेहमीच आवश्यक असते. आवश्यक असल्यास, भविष्यात हिप वेदनाशिवाय जगण्यासाठी सक्षम होण्यासाठी रुग्णाला त्याच्या किंवा तिच्या दैनंदिन जीवनात काही बदल करावे लागतील. हिप दुखण्यावरील फिजिओथेरपीटिक उपचाराची सर्वात महत्वाची सामग्री म्हणजे आपल्या हिपवर शस्त्रक्रिया झाली आहे का?
- व्यक्तिचलित थेरपी
- शारिरीक उपचार
- मजबूत करणे, ताणणे आणि सैल करणे
- गँगशुले
- दैनंदिन जीवनासाठी स्वत: ची मदत
हिप वेदनांच्या उपचारांमध्ये मॅन्युअल थेरपी हा एक आवश्यक घटक आहे. शिकलेल्या ग्रिप्सच्या माध्यमातून, संयुक्त स्वतः विशिष्ट नमुने आणि दिशानिर्देशांमध्ये एकत्रित केले जाऊ शकते. संयुक्त नाटक अनुकूल करण्यासाठी आणि लक्ष्यानुसार त्याचा विस्तार करण्यासाठी संयुक्त भागीदार एकमेकांच्या विरुद्ध चालले आहेत.
संयुक्त मध्ये दबाव आणि कर्षण प्रेरणा महत्वाचे उत्पादन आणि वितरण उत्तेजित करते सायनोव्हियल फ्लुइड. संरचनांना आराम मिळतो आणि जागा तयार होते. मॅन्युअल थेरपी प्रामुख्याने निष्क्रीयपणे केली जाते आणि विशेष प्रशिक्षित थेरपिस्टद्वारे याचा अभ्यास केला जातो.
लक्ष्ये आणि योग्य उपाय रुग्णाच्या वैयक्तिक समस्या आणि भावनांनुसार निश्चित केल्या जातात. शक्यतो प्रभावित नसा मॅन्युअल थेरपीमध्ये एकत्रित केले जाऊ शकते. फिजिओथेरपीच्या संदर्भात शारिरीक थेरपीमध्ये शीत आणि उष्णता अनुप्रयोग, प्रवाह (इलेक्ट्रोथेरपी), अल्ट्रासाऊंड, वॉटर थेरपी आणि मसाज - मूलभूतपणे असे सर्व तंत्र जे भौतिक प्रभाव वापरतात.
ते पुनर्प्राप्ती प्रक्रियेमध्ये मुख्यतः निष्क्रीय समर्थन आहेत आणि सहसा ते सुखद उपाय म्हणून समजले जातात. बहुतेक संयुक्त जखम किंवा आजारांमुळे, आजूबाजूच्या स्नायूंचा देखील परिणाम होतो. हे सैल आणि आरामशीर होऊ शकते उष्णता उपचार आणि मालिश.
अल्ट्रासाऊंड जेव्हा वापरला जातो तेव्हा tendons त्वचेच्या पृष्ठभागाजवळ असणारे ते प्रभावित होतात. इलेक्ट्रोथेरॅपीटिक प्रवाहामुळे ऊतींमध्ये खोलवर प्रवेश होऊ शकतो आणि त्याचे बरेच सकारात्मक परिणाम होऊ शकतात. सिस्टमवर अवलंबून, ते वेदना, स्नायू सोडविणे, वाढविणे यावर प्रभाव टाकू शकतात रक्त अभिसरण आणि अशा प्रकारे उपचार प्रक्रिया उत्तेजित, ते उत्तेजित करू शकता नसा त्यांच्या कार्यात आणि स्नायूंना संकुचित करण्यात मदत करतात.
बर्‍याच हिप समस्या स्नायूंशी संबंधित असतात जे खूप कमकुवत असतात. चाल चालण्याची पद्धत बदलते आणि संयुक्त भागीदार यापुढे एकमेकांवर चांगल्या प्रकारे सरकत नाहीत, यामुळे कालांतराने वेदनादायक पोशाख होतात आणि फाटतात. म्हणूनच केवळ हिप वेदना सुरू झाल्यावरच नव्हे तर नितंब आणि हिप स्नायूंना बळकट करण्यासाठी प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणून देखील हे महत्वाचे आहे.
ग्लूटल स्नायूंना आपल्या स्वत: च्या शरीराचे वजन वापरून अतिरिक्त उपकरणांची आवश्यकता नसताना किंवा वापरुन सहज प्रशिक्षण दिले जाऊ शकते एड्स. व्यायाम उपचार करणार्‍या फिजिओथेरपिस्टसमवेत एकत्र शिकले जातात आणि शेवटी होम व्यायाम कार्यक्रम म्हणून रोजच्या जीवनात समाकलित केले जाऊ शकतात. एक मजबूत स्नायू कॉर्सेट श्रोणि ठेवते शिल्लक आणि दररोजच्या हालचालींसाठी स्थिरता सुनिश्चित करते.
इमारत सामर्थ्याव्यतिरिक्त, हिप दुखण्यासाठी फिजिओथेरपीचा एक भाग म्हणून चालणे प्रशिक्षण कार्यक्रम देखील महत्त्वपूर्ण आहे. चाल चालण्याच्या पॅटर्नचे विश्लेषण उपचार करणार्‍या थेरपिस्टसह विश्लेषण केले जाते आणि चाल चालण्याच्या वेळी अनुकूलित केले जाते. चाल चालविण्यामुळे विश्लेषणे खूप कमकुवत आणि समस्याग्रस्त क्षेत्रे काढून टाकू शकतात. चाल चालविण्याच्या प्रशिक्षणादरम्यान, आरशास मदत करण्यासाठी खेचले जाऊ शकते आणि शरीरावर शारीरिकदृष्ट्या योग्य चाल चालण्याच्या पद्धतीबद्दल भावना देण्यासाठी प्रतिरोधक शरीरावर ठेवता येतात.
ध्येय म्हणजे रुग्णाला एकसमान भार सहन करण्याची भावना आंतरिक बनवते. ऑपरेशन नंतर देखील, जसे की कृत्रिम घालणे हिप संयुक्त गंभीर बाबतीत आर्थ्रोसिस, चालणे चालविण्यासंबंधीचे प्रशिक्षण कार्यक्रम रुग्णाला सामान्य चाल चालण्याची पद्धत व भार वाढवण्यासाठी मदत करण्यासाठी लिहून दिले जाते. दैनंदिन जीवनात आणि राहणीमानात सतत वेदना ही एक अत्यंत निर्बंध आहे.
कितीही फरक असला तरी हिप वेदना कारणे असू शकते, हे महत्वाचे आहे की रुग्णाला थेरपी सत्राच्या बाहेर स्वतःला किंवा स्वतःला कसे मदत करावी हे माहित असेल. दररोज योग्य हाताळणी थेरपीच्या माध्यमातून शिकली जाते. याव्यतिरिक्त, रुग्णाला बळकट करण्यासाठी व्यायाम दिले जातात, कर आणि आराम, तसेच तीव्र वेदना झाल्यास दत्तक घेता येण्यासारख्या पवित्रा.
सर्दी आणि उष्णता अनुप्रयोगासारख्या टिपा वेदना कमी करण्यासाठी आणि आसपासच्या कोणत्याही ताणलेल्या स्नायूंना सैल करण्यासाठी दिल्या जातात. च्या हाताळणी देखील ब्लॅकरोल (स्वत:मालिश रोल) थेरपीमध्ये शिकले जाते, जे रुग्ण दररोज घरी आणि आवश्यकतेनुसार सहजपणे करू शकतो. दीर्घावधीपर्यंत नितंबांच्या दुखण्याविरुद्ध लढा देण्यासाठी रुग्णाचे सक्रिय सहकार्य महत्त्वपूर्ण आहे.
