मॉर्निंग कडकपणा अनेकदा प्रभावित करते osteoarthritis रूग्ण, परंतु इतर रोगांमधे हे देखील एक लक्षण आहे. अस्वस्थता ताठरपणाने प्रकट होते सांधे, म्हणजे मर्यादित गतिशीलता आणि प्रारंभ वेदना. नंतरचे म्हणजे सकाळी पहिल्या हालचाली करणे कठीण आहे. हे सर्व चिन्ह आहे की काहीतरी चूक आहे सांधे.
सकाळी कडकपणा म्हणजे काय?
मॉर्निंग कडकपणा असंख्य भिन्न परिस्थितींसह उद्भवणार्‍या लक्षणांचे वर्णन करते. विशेषत: संयुक्त आजार गंभीरांशी संबंधित आहेत सकाळी कडक होणेविशेषतः osteoarthritis आणि संधिवात. जे सहसा लबाडीने सुरू होते ते म्हणजे अपंगांचे प्रथम लक्ष वेधून घेणारे चिन्ह आरोग्य. त्या प्रभावित, द सांधे दीर्घ विश्रांतीनंतर नेहमीपेक्षा कमी मोबाइल असतात, उदाहरणार्थ सकाळी उठल्यानंतर. दिवसाच्या ओघात पुन्हा लक्षणे कमी होतात, परंतु सांध्याची वाढती हालचाल देखील होते. जर्मनीमधील सुमारे पाच दशलक्ष लोक सांध्याच्या पोशाख आणि अश्रु रोगाने ग्रस्त आहेत आणि अशा प्रकारे सकाळी कडक होणे देखील. गजर सिग्नल गंभीरपणे घेतले पाहिजे. जर त्यासंदर्भात लवकर काही केले नाही तर या आजाराची तीव्र तीव्रता येणे अपेक्षित आहे. अस्थिरतेची लक्षणे वाढू शकतात. म्हणून, जर सकाळी कडकपणा आला तर कारवाई केली जावी.
कारणे
सांधे प्रामुख्याने रात्रीच्या प्रक्षोभक प्रक्रियेद्वारे ताणलेले असतात, ज्यामुळे सकाळी कडक होणे आणि मर्यादित हालचाल होते. साधारणपणे, रात्रीचा विश्रांतीचा काळ पुनर्जन्मसाठी असतो. ऊतक नूतनीकरण आणि सेल्युलर मोडतोड काढून टाकणे उद्भवते. म्हणून, कॉर्टिसॉल रात्री पातळी कमी होते, म्हणून रोगप्रतिकार प्रणाली प्रतिबंधित आहे. तथापि, हे आर्थस्ट्रिकली बदललेल्या सांध्यामध्ये समस्या बनू शकते. शरीराचे बचाव काढून टाकण्याचा प्रयत्न करण्यात खूप व्यस्त आहेत कूर्चा सांध्यातील पोशाख आणि फाडलेल्या परिणामी मोडतोड. तथापि, जेव्हा रोगप्रतिकारक प्रतिसाद जास्त असतो तेव्हा निरोगी पेशींच्या रचनांवर देखील हल्ला केला जातो, परिणामी दाह आणि रोगाचा त्रास वाढत आहे. कॉम्प्लेज आयुष्यभर चांगले कार्य करू शकते, परंतु केवळ त्याचा अतिवापर होत नसेल तरच. यात समाविष्ट आहे, उदाहरणार्थ, चुकीचे लोडिंग, परंतु जास्त विश्रांती देखील एक कारण असू शकते. ठराविक मुदतीसाठी, अतिरेकीपणाची भरपाई केली जाऊ शकते, परंतु दीर्घ कालावधीनंतर, osteoarthritis पूर्व प्रोग्राम केलेला आहे. जर सकाळी कडकपणा आला तर याची अनेक कारणे असू शकतात. हे केवळ तपशीलवार परीक्षा आणि चाचण्याद्वारे निर्धारित केले जाऊ शकते. म्हणूनच, लक्षणे लक्षात घेतल्यास, डॉक्टरांना भेटणे महत्वाचे आहे.
या लक्षणांसह रोग
- Osteoarthritis
- स्पॉन्डिलोआर्थरायटीस
- संधिवात
- एंकिलॉझिंग स्पॉन्डिलाइटिस
- धमनीशोथ टेम्पोरलिस
- टेंडोनिसिटिस
निदान आणि कोर्स
सकाळच्या कडकपणामध्ये काळजीपूर्वक निदान करणे फार महत्वाचे आहे, कारण यामुळे योग्य उपचार सुरू करता येते. सुरुवातीस, amनेमेनेसिस नेहमीच डॉक्टरांद्वारे केली जाते. येथे तो रुग्णाला मागील इतिहासाबद्दल विचारतो. यानंतर परीक्षा आणि पॅल्पेशन येते. याव्यतिरिक्त, चिकित्सकास विशेष कार्यशील आणि वेदना त्याच्या विल्हेवाटात चाचण्या, ज्यामुळे ते अस्थिबंधन आणि स्नायू तसेच सांध्याची गतिशीलता तपासण्यास सक्षम असतात. जर ऑस्टियोआर्थरायटीसचा संशय असेल तर डॉक्टर इन्स्ट्रुमेंटल डायग्नोस्टिक्सचा अवलंब करेल, उदाहरणार्थ अल्ट्रासाऊंड, क्ष-किरण किंवा एमआरआय परीक्षा. हे एक चांगले संकेत देते अट संयुक्त आणि द हाडे. लालसरपणा आणि तीव्र सूजच्या बाबतीत संयुक्त पंचांग प्रयोगशाळेत संयुक्त द्रवपदार्थाचे विश्लेषण करण्यासाठी देखील अनेकदा केले जाते. रक्त चाचणी ही आणखी एक परीक्षा पद्धत आहे. हे रोगप्रतिकारक पेशींच्या संख्येचे परीक्षण करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते सायनोव्हियल फ्लुइड, सायनोव्हियल फ्लुइडची चिकटपणा आणि संधिवात घटकांची उपस्थिती. हे ऑस्टियोआर्थराइटिस, संधिवात आहे की नाही हे निर्धारित करण्यात मदत करते संधिवात or गाउट ज्यामुळे सकाळची कडकपणा होतो.
गुंतागुंत
सिन्टीग्रॅफी आणि चुंबकीय अनुनाद प्रतिमा सामान्य नुकसान किंवा हाडांच्या चयापचयातील बदलांसाठी उपलब्ध आहेत. कारण निश्चित करण्यासाठी आणि योग्य ती सुरू करण्यासाठी एखाद्या डॉक्टरांना लवकर भेटणे नेहमीच महत्वाचे असते उपचार. हा रोग अन्यथा होऊ शकतो आघाडी सकाळी कडक होणे मुख्यत: सांध्याच्या आजारामुळे होते. यामुळे विविध गुंतागुंत होऊ शकते. सकाळी कडक होणे ही एक शक्यता आहे गाउट. या प्रकरणात, द यूरिक acidसिड सांध्यामध्ये जमा होणारे स्फटिका जळजळ होऊ शकतात आणि त्यामुळे तीव्र होऊ शकतात वेदना आणि संयुक्त सूज. याव्यतिरिक्त, देखील आहे ताप. याव्यतिरिक्त, यूरिक acidसिड मध्ये जमा केले जाऊ शकते हाडे आणि आघाडी तेथे संबंधित नुकसान. काही प्रकरणांमध्ये, मूत्रपिंडात डिपॉझिट देखील होऊ शकतात, जे करू शकतात आघाडी ते मूत्रपिंड अपयश (मुत्र अपुरेपणा). सांध्यासंबंधीचा परिधान करा आणि फाडा कूर्चा (आर्ट्रोसिस) देखील कायम गुंतागुंत ठरतो. च्या सारखे गाउट, प्रक्षोभक प्रतिक्रिया आणि संयुक्त प्रज्वलन उद्भवतात. याव्यतिरिक्त, संयुक्त रचना बदलते. असल्याने आर्थ्रोसिस बरे होऊ शकत नाही, हाडात कूर्चा खाली सतत घसरत राहतो, जेणेकरून शेवटच्या टप्प्यात हाडे हाडांवर चोळतात. यामुळे केवळ तीव्र वेदना होत नाही तर यामुळे हाड कोसळते आणि मोडतोड होऊ शकते. याव्यतिरिक्त, संयुक्त एक दाहक रोग (संधिवात) कडक होणे देखील चालना देऊ शकते. संधिवात हे त्याचे एक उदाहरण आहे संधिवात. हा स्वयंप्रतिकार रोग केवळ सांध्यावर परिणाम करत नाही तर त्यांचा नाश करण्यास कारणीभूत ठरतो, परंतु त्याचा इतर अवयवांवरही परिणाम होतो जसे की हृदय or रक्त कलम, ज्वलनशील डीजेनेरेटिव प्रतिक्रियांचे नेतृत्व करते.
आपण डॉक्टरांना कधी भेटावे?
सकाळी कडक होणे ही विविध कारणे असू शकतात आणि सहसा तात्पुरती असतात. सलग अनेक दिवस लक्षणे आढळल्यास किंवा खासगी आणि व्यावसायिक जीवनात लक्षणीय निर्बंध आणल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. जर साध्या हालचाली यापुढे करता येणार नाहीत आणि हालचाली तीव्रपणे कमी झाल्यास, प्रभावित सांधे आणि स्नायूंचा डॉक्टरांनी उपचार केला पाहिजे. कधीकधी तक्रारी देखील चुकीच्या पवित्रामुळे किंवा मागच्या ओव्हरलोडिंगमुळे होतात. नंतर प्रभावित झालेल्या लोकांना बर्‍याचदा सकाळची कडकपणा प्रकाशाने कमी करता येईल कर व्यायाम आणि विश्रांती. तथापि, तक्रारी कायम राहिल्यास किंवा त्याही वाढल्यास वैद्यकीय सल्ला घ्यावा. संधिवात असल्यास अट or ताण-संबंधित सकाळची कडकपणा संशयित आहे, कुटूंबातील डॉक्टरांना भेट देण्याची शिफारस केली जाते. कठोरता हळूहळू शरीराच्या इतर भागामध्ये पसरली आणि त्यासारख्या लक्षणांसह कारणीभूत असल्यास समान लागू होते सांधे दुखी or मांडली आहे. ज्या रुग्णांना आधीपासून संयुक्त किंवा स्नायूंचा आजार झाला आहे त्यांनी आपल्या उपस्थित डॉक्टरांशी सकाळी कडकपणाबद्दल चर्चा केली पाहिजे. अचानक तक्रारी झाल्यास आणि वेगाने वाढल्यास डॉक्टरकडे जाण्याची गरज असते. मग शक्यतो एक आहे हर्नियेटेड डिस्क मूलभूत, ज्याचा गंभीर कोर्स टाळण्यासाठी तात्काळ आपत्कालीन वैद्यकीय उपचार करणे आवश्यक आहे.
उपचार आणि थेरपी
सकाळच्या कडकपणाच्या बाबतीत, उपचार नेहमीच ओळखलेल्या कारणावर आधारित असतात. जर ऑस्टियोआर्थरायटिस असेल तर डॉक्टरांनी सांगितलेल्या उपचार योजनेवर सहसा चर्चा करणे पुरेसे नसते. बर्‍याचदा, जीवनशैलीच्या सवयी देखील बदलल्या पाहिजेत. यात, उदाहरणार्थ, सांध्यावर सोपे किंवा वेगळ्या व्यायामाचे प्रकार समाविष्ट आहेत आहार. सकाळी ताठरपणाद्वारे निराकरण केले जाऊ शकते शारिरीक उपचार, परंतु हे व्यावसायिक मार्गदर्शनाखाली केले पाहिजे. अन्यथा, क्लिनिकल चित्र आणि लक्षणे अधिक खराब होऊ शकतात. याव्यतिरिक्त, ड्रग थेरपी बहुतेक वेळा कमी करण्यासाठी वापरली जातात दाह संयुक्त आत आणि अशा प्रकारे थांबा किंवा कमीतकमी पुढे किंवा वाईट रोगाची वाढ कमी करा. दाहक-विरोधी औषधे उदाहरणार्थ तथाकथित एनएसएआयडीएस आहेत आयबॉप्रोफेन आणि डिक्लोफेनाक. जसे की आजारांसाठी मूलभूत औषधे संधिवात आणि ऑस्टियोआर्थरायटिस ही बहुधा सकाळी कडक होण्याचे कारण असते. याव्यतिरिक्त, ऑटोम्यून रोग असल्यास, विशेषत: संधिवात, औषधे त्या दडपतात रोगप्रतिकार प्रणाली अनेकदा एक चांगला आधार आहे. कॉर्टिसॉल मधील उपचारांचा एक अत्यंत महत्वाचा घटक दर्शवितो संधिवात.
दृष्टीकोन आणि रोगनिदान
सकाळी कडक होणे प्रामुख्याने रूग्णांना हालचाल आणि वेदना मर्यादा अनुभवण्यास कारणीभूत ठरते. हे उठल्यानंतर सकाळी अधिक वेळा उद्भवते, परंतु संपूर्ण दैनंदिन जीवनावर देखील त्रास होऊ शकतो आणि जीवनाची गुणवत्ता मोठ्या प्रमाणात कमी करू शकते. बर्‍याच रुग्णांना मानसिक तक्रारींचा अनुभव घेणे असामान्य नाही आणि उदासीनता वेदना आणि निर्बंधांच्या परिणामी, जेणेकरुन मनोवैज्ञानिक उपचार देखील आवश्यक आहेत. सकाळच्या कडकपणामुळे सांधे सूजणे आणि लालसरपणा होणे असामान्य नाही. विविध इमेजिंग तंत्राच्या सहाय्याने निदान तुलनेने चांगले केले जाऊ शकते, जेणेकरून प्रारंभिक अवस्थेत उपचार सुरू होऊ शकतात. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, पीडित लोक संधिवात किंवा ऑस्टियोआर्थरायटीसमुळे ग्रस्त असतात. जर सकाळच्या ताठरपणाचा उपचार केला नाही तर सांधे जळजळ होऊ शकतात. हे संधिरोग देखील असू शकते, जे कोणत्याही परिस्थितीत डॉक्टरांद्वारेच केले पाहिजे. तेथे वाढ झाली आहे ताप आणि खूप तीव्र वेदना गंभीर प्रकरणांमध्ये, मूत्रपिंड देखील ठेवींद्वारे खराब होऊ शकते, परिणामी मुत्र अपुरेपणा. जर हाडे एकमेकांच्या विरुद्ध घासणे, त्यांचे नुकसान होऊ शकते. या कारणास्तव, दुय्यम नुकसान टाळण्यासाठी कोणत्याही परिस्थितीत सकाळच्या ताठरपणावर उपचार करणे आवश्यक आहे.
प्रतिबंध
जादा भार, परंतु तितकाच व्यायामाचा अभाव देखील सकाळच्या कडकपणास कारणीभूत ठरू शकत असल्याने, या संदर्भात बदल करायला हवे. कामामध्ये चुकीचे भार आणि गतिशीलतेची कमतरता जादा वजन लोक, ऑस्टिओआर्थराइटिसला प्रोत्साहित करतात आणि अशा प्रकारे सकाळी कडक होणे चालू करते. चांगला प्रतिबंध म्हणजे अतिशयोक्ती न करता पुरेसा व्यायाम. निरोगी आणि संतुलित आहार हे देखील महत्त्वाचे आहे, ज्यात चयापचयाशी आजार रोखण्यासाठी औद्योगिकदृष्ट्या प्रक्रिया केलेले खाद्य शक्य तितक्या टाळले पाहिजे. अनुवांशिक प्रवृत्तीच्या बाबतीत, नियमित प्रयोगशाळेच्या तपासणीची शिफारस केली जाते उपाय उल्लेख. याव्यतिरिक्त, शरीर जास्त प्रमाणात न उघडण्याचा सल्ला दिला जातो थंड, कारण ही सकाळची कडकपणा वाढवते.
आपण स्वतः काय करू शकता ते येथे आहे
नियमितपणे सकाळी कडक होणे ऑस्टियोआर्थरायटीस किंवा तत्सम संकेत देते अट आणि डॉक्टरांशी चर्चा केली पाहिजे. पीडित व्यक्तींना सोबत घेऊन विविध प्रकारचा सहारा घेऊन अस्वस्थता दूर करता येते उपाय. हे सहसा बदलण्यास मदत करते आहार आणि सांध्यावर सौम्य असलेल्या हालचालींकडे लक्ष देणे. सकाळची कडकपणा ही व्यायामाच्या अभावामुळे आहे, याची भरपाई स्पोर्ट्स आणि जिम्नॅस्टिकद्वारे केली जाऊ शकते. अनुवांशिक पूर्वस्थिती असल्यास शरीराला उष्णतेपासून किंवा संरक्षित करण्याची शिफारस केली जाते थंड, कारण ही सकाळची कडकपणा वाढवू शकते. जर सकाळी कडक होणे अ जुनाट आजार, प्रथम उपचार केले जाणे आवश्यक आहे. सकाळी, जिम्नॅस्टिक आणि योग सांधे सैल करण्यास मदत करा. झोपायच्या आधी प्रकाश विश्रांती व्यायाम, तसेच उष्णता लपेटणे आणि थंड अनुप्रयोग, अस्वस्थता दूर करू शकता. सकाळी दुखण्याशी संबंधित असलेल्या कडकपणाचा उपचार वेगवेगळ्या प्रकारे केला जाऊ शकतो घरी उपाय जसे की स्वीडिश औषधी वनस्पती किंवा जोंने मलम, तसेच आवश्यक तेले झुरणे, कापूर, पुदीना, सायप्रेस किंवा नीलगिरी. ज्या औषधी वनस्पतींमध्ये सुखद परिणाम होतो असे म्हणतात एंजेलिका, arnica, कॉम्फ्रे आणि जुनिपर. वेदना रुग्ण आणि ऍलर्जी पीडित व्यक्तींनी त्यांच्या कौटुंबिक डॉक्टरकडे योग्य ते अर्ज करण्यापूर्वी स्पष्टीकरण द्यावे.
