इतर अनेक आजारांप्रमाणेच हेही लागू होते शिरा अशक्तपणा आणि अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा: सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे प्रतिबंध करणे! सर्वाधिक जोखीम घटक कमी करता येते किंवा कमी करता येते. आपण कसे प्रतिबंध करू शकता शिरा समस्या आणि कोणत्या उपचारात मदत होते नसा कमकुवतपणा, आपण येथे शिकू शकता.
शिरा अशक्तपणा प्रतिबंधित करा
शिराची समस्या रोखण्यासाठी उपयुक्त सामान्य उपायांमध्ये हे समाविष्ट आहेः
- व्यायाम: ज्या लोकांकडे आहे भारी पाय बसायला आवडेल. पण हे चुकीचे आहे. दररोज शक्य तितके चालणे खरोखर स्नायू पंप घेतो. विशेषतः योग्य खेळ आहेत पोहणे, चालू, सायकलिंग, क्रॉस-कंट्री स्कीइंग, हायकिंग, नृत्य आणि गोल्फ.
- बराच काळ बसून उभे राहणे टाळा: शक्य तितक्या वेळा पाय उंचावा (खालचे पाय हृदय पातळी) किंवा कमीतकमी वारंवार पाय आणि पायांच्या स्नायूंना ताण द्या आणि आराम करा, पायांची मंडळे आणि पायाचे व्यायाम सामील करा. बसताना पाय ओलांडू नका.
- जादा वजन कमी करा
- गुडघा किंवा मांडीच्या मागील भागावर न कापणारे सपाट शूज आणि सैल कपडे घाला: उच्च टाच स्नायू पंप, घट्ट जीन्स आणि गुडघा मोजेच्या घट्ट रबरमध्ये अडथळा आणतात रक्त.
- अल्कोहोल आणि निकोटीन टाळा
- थंड उत्तेजनामुळे नसा घट्ट होतात: नियमित पर्यायी बाथ किंवा वैकल्पिक सरी पाय पासून पाय पर्यंत जांभळा, शक्यतो दिवसातून बर्‍याच वेळा.
- उष्णतेचा धोका आणि मोठ्या प्रमाणात सूर्यप्रकाश टाळा: सर्वोत्तम टब बाथ, सनबेथिंग किंवा बेडिंग बेडचा प्रहार करा. जाणे पसंत करा पोहणे समुद्र किना .्यावर आणि समुद्रकाठ लांब लांब फिरणे. सौना नियंत्रित करा (वैयक्तिक कोर्स केवळ थोडक्यात, डब्यात पूल दरम्यान) परवानगी आहे, जोपर्यंत तेथे नाही फ्लेबिटिस.
शिराच्या समस्येविरूद्ध आणखी काय मदत करते?
याव्यतिरिक्त, यासाठी विशेष समर्थन आहे शिरा समस्या. आपल्या डॉक्टरांशी बोला आणि फार्मसीमध्ये सल्ला घ्या:
- समर्थन स्टॉकिंग्ज मदत करतात भारी पाय आणि सूज प्रतिबंधित करते, परंतु ते योग्य नाहीत उपचार साठी अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा. ते अनेक फॅशनेबल रंगांमध्ये फार्मसीमध्ये स्टॉकिंग्ज किंवा चड्डी म्हणून उपलब्ध आहेत.
- तथाकथित एडेमा संरक्षकांद्वारे एडेमा प्रतिबंधित केला जातो आणि कमी केला जातो - पासून तयारी घोडा चेस्टनट बियाणे, लाल द्राक्षांचा वेल पाने किंवा buckwheat औषधी वनस्पती. ते शिराच्या भिंती सील करतात आणि भिंतीचा ताण वाढवतात. रुटीनचा देखील असाच प्रभाव आहे. हे प्रामुख्याने रूळात आढळते, परंतु इतर वनस्पतींमध्ये देखील (उदा. बकवास, एका जातीची बडीशेप, ब्लॅककरेंट) आणि वापरण्यास तयार तयारी म्हणून देखील उपलब्ध आहे. लवकरात लवकर दोन आठवड्यांनंतर त्याचा प्रभाव दिसून येतो; नसा उपाय देखील आयुष्यभर घ्यावेत.
- रक्त अभिसरण-प्रोमोटिंग किंवा अँटीकोआगुलंट मलहम आणि जेल, उदाहरणार्थ, सह घोडा चेस्टनट बियाणे किंवा हेपेरिन अस्वस्थता दूर करा.
नसा प्रभावी अर्थ
शिरा औषधांची श्रेणी विस्तृत आहे. तथापि, बर्‍याच पदार्थांसह प्रभावीपणा वस्तुनिष्ठपणे सिद्ध होत नाही किंवा त्यामध्ये प्रभावी घटक असतात, परंतु हे फारच कमी प्रमाणात होते. फार्मसीच्या तयारीत पुरेसे उच्च प्रमाणात डोज केले जाते.
तेथे केवळ काही सक्रिय घटक आहेत ज्यांना मोठ्या प्रमाणात अभ्यासात चांगले गुण मिळाले आहेत. च्या अर्क:
- घोडा चेस्टनट बियाणे (पॅकेजवरील “cसिन” शब्द पहा)
- जपानी दोरखंड (शब्द शोधा “ऑक्सरुटिन”पॅकेजवर).
- लाल द्राक्षांचा वेल पाने (शब्द पहा “फ्लेव्होनॉइड्स”पॅकेजवर).
- बुचरची झाडू (पॅकेजवरील “रसकोजेनिस” हा शब्द पहा)
