प्रस्तावना बटाटा आहार हा एक कार्बोहायड्रेट युक्त मोनो-आहार आहे, म्हणजे पोषणाचा एक प्रकार ज्यात जवळजवळ फक्त एका विशिष्ट अन्नाचा समावेश असतो, बटाटा. बटाटा आहार आयोजित करण्याचे वेगवेगळे मार्ग आहेत, सर्व प्रकारांमध्ये बटाट्यांचा मुख्य वापर सामान्य आहे. बटाटे अनेकदा अंडी किंवा क्वार्क बरोबर खाल्ले जातात. आहारातील विविधता देखील आहेत ... बटाटा आहार
या आहारामुळे तुम्ही किती गमावता? असे म्हटले जाते की बटाटा आहाराने एका आठवड्यात दोन ते पाच किलो वजन कमी होऊ शकते. वजन कमी होणे सुरुवातीच्या परिस्थितीवर अवलंबून असते, जेवणातील कॅलरी सामग्री आणि शक्यतो अतिरिक्त शारीरिक हालचाली. मध्ये प्रचंड वजन कमी होणे ... आपण या आहारासह किती गमावाल? | बटाटा आहार
आहाराचे धोके/धोके बटाटा आहाराच्या पहिल्या दिवसात, आपण विशेषतः त्वरीत पाउंड गमावतो कारण बटाट्यामध्ये भरपूर पोटॅशियम असते, ज्याचा डिहायड्रेटिंग प्रभाव असतो. याचा अर्थ प्रामुख्याने पाणी बाहेर टाकले जाते. कॅलरी कमी झाल्यामुळे, पाउंड देखील प्रथम खाली येतात. तथापि, आहारात खूप कमी कॅलरीज असतात ... आहारातील जोखीम / धोके | बटाटा आहार
बटाटा आहाराचे वैद्यकीय मूल्यमापन बटाटा आहार हा एकतर्फी मोनो आहार आहे, परंतु इतर अनेक आहारांप्रमाणे तो खूप भरून काढणारा आहे. विशेषतः पहिल्या काही दिवसात, पाउंड पटकन खाली येतात. एकीकडे कारण बटाट्यात भरपूर पोटॅशियम असते आणि याचा डिहायड्रेटिंग प्रभाव असतो आणि दुसरीकडे ... बटाटा आहाराचे वैद्यकीय मूल्यांकन | बटाटा आहार
आहाराचा दुष्परिणाम 13-बिंदू आहारासह, वापरकर्त्यावर बरेच काही अवलंबून असते. सर्वसाधारणपणे, सर्व अन्न गटांना परवानगी आहे, ज्यायोगे चरबी आणि कर्बोदकांमधे समृध्द अन्नपदार्थांना उच्च बिंदू मूल्य दिले जाते. जे लोक त्यांच्या आहाराचा भाग म्हणून कमी कार्बोहायड्रेट खातात त्यांना कमी कार्यक्षमता, एकाग्रता आणि रक्ताभिसरण समस्या येऊ शकतात. जर … आहाराचा दुष्परिणाम | पॉइंट्स डाएट
गुणांच्या आहारासाठी चांगल्या पाककृती मला कुठे मिळतील? 13 बिंदूंचा आहार हा नवीन आहाराचा ट्रेंड नाही आणि इंटरनेटवर असंख्य सूचना आहेत. एकूणच, आहाराची रचना करताना, आपण पुरेसे प्रथिने आणि निरोगी चरबी वापरत असल्याचे सुनिश्चित केले पाहिजे. तसेच भाज्यांच्या अनिर्बंध वापरामुळे हे घेण्यास प्रवृत्त झाले पाहिजे ... गुणांच्या आहारासाठी मला कुठे चांगले पाककृती सापडतील? | पॉइंट्स डाएट
पॉईंट्स डाएटसाठी कोणते पर्यायी आहार आहेत? बरेच कमी-कॅलरी आहार आहेत जे द्रुत परिणामांसह जाहिरात करतात. यामध्ये मोनो आहार जसे की तांदूळ आहार, कोबी सूप आहार, लष्करी आहार आणि बरेच काही समाविष्ट आहे. तथापि, वजन कमी करण्याच्या या एकतर्फी, कधीकधी हानिकारक पद्धती आहेत. ज्यांना हरवायचे आहे आणि टिकवायचे आहे ... पॉइंट्स डाएटसाठी कोणते पर्यायी आहार आहेत? | पॉइंट्स डाएट
गुण आहार काय आहे? 13-पॉइंट आहार हा एक आहार आहे जो वजन कमी करण्यासाठी तयार केला गेला आहे. कोणत्याही कॅलरीज मोजल्या जात नाहीत, परंतु अन्न वेगवेगळ्या श्रेणींमध्ये विभागले गेले आहे, ज्याच्या बदल्यात गुण दिले जातात. दिवशी 13 गुण खाल्ले जाऊ शकतात. याव्यतिरिक्त, अधिक कमावण्याची शक्यता आहे ... पॉइंट्स डाएट
तांदूळ आहार काय आहे तांदूळ आहाराचे वेगवेगळे प्रकार आहेत ज्यामध्ये सामान्यतः भात हा सर्व जेवणाचा मुख्य घटक आहे. तांदूळ आहारात, दररोज 850 ते 1,000 कॅलरीज दरम्यान फक्त थोड्या प्रमाणात कॅलरीज वापरल्या जातात आणि थोडी चरबी शरीरात वितळण्यासाठी जोडली जाते ... तांदूळ आहार
मी दररोज किती तांदूळ खावे? तांदूळ आहाराचा भाग म्हणून, 60 ग्रॅम कोरडे वजनाचे तांदूळ असलेले तीन मुख्य जेवण दररोज खाल्ले पाहिजेत. 60 ग्रॅम कोरडे वजन शिजवलेल्या तांदळाच्या सुमारे दोन ते तीन पट आहे, जे शिजवलेल्या तांदळाच्या सुमारे 120 - 180 ग्रॅम आहे. यावर अवलंबून… दररोज किती तांदूळ खावा? | तांदूळ आहार
तांदूळ आहारावर टीका तांदूळ आहार जलद आहाराचे यश प्राप्त करतो, विशेषत: पहिल्या दिवसात वजन कमी होणे तराजूवर लक्षात येते. तथापि, हा परिणाम प्रामुख्याने तांदळाच्या डिहायड्रेटिंग प्रभावाद्वारे पाण्याच्या नुकसानीमुळे होतो. सडपातळ रेषा कायमस्वरूपी साध्य करण्यासाठी, म्हणून हा आहार कमी उपयुक्त आहे. … तांदळाच्या आहारावर टीका | तांदूळ आहार
तांदूळ आहाराचे वैद्यकीय मूल्यमापन तांदूळ आहार हा कर्बोदकांमधे समृद्ध असलेला मोनो-आहार आहे, ज्यामुळे पाउंड कमी होतात, विशेषतः पहिल्या दिवसात. हे विशेषतः पहिल्या दिवसात मात्र स्पष्ट पाण्याच्या नुकसानीसह न्याय्य ठरू शकते. आहाराचा एक फायदा म्हणजे भात सहसा समाधानकारक असतो आणि… तांदूळ आहाराचे वैद्यकीय मूल्यांकन | तांदूळ आहार
