मोचलेल्या घोट्यासाठी फिजिओथेरपी

पाय किंवा घोट्याच्या सांध्यावर वाकल्यावर मणक्याचे घोटणे सहसा उद्भवते असे म्हटले जाते. अचानक ओव्हरस्ट्रेचिंगमुळे लहान ऊतक तंतू फाटतात, सांध्याला आधार देणारे अस्थिबंधन प्रभावित होतात आणि जळजळ होण्याची क्लासिक चिन्हे दिसतात: लालसरपणा, सूज, अति तापणे, वेदना आणि कार्यात्मक कमजोरी. विशेषतः देखावा एक छळ बनतो, प्रभावित व्यक्ती आराम घेते ... मोचलेल्या घोट्यासाठी फिजिओथेरपी

फिजिओथेरपीटिक हस्तक्षेप कसा दिसतो? | मोचलेल्या घोट्यासाठी फिजिओथेरपी

फिजिओथेरपीटिक हस्तक्षेप कसा दिसतो? मोचलेल्या घोट्यावर प्रारंभिक उपचार हा पीईसीएच नियम आहे. मोच तुटल्यानंतर लगेच, क्रियाकलाप थांबविला जातो (पी), व्यत्यय, बर्फ पॅक (ई) किंवा थंड ओल्या कापडाने थंड, कॉम्प्रेस (सी - कॉम्प्रेशन) सह संकुचित आणि शेवटी सूज (एच) विरुद्ध उंचावले जाते. हे… फिजिओथेरपीटिक हस्तक्षेप कसा दिसतो? | मोचलेल्या घोट्यासाठी फिजिओथेरपी

तेथे आणखी कोणते उपाय आहेत? | मोचलेल्या घोट्यासाठी फिजिओथेरपी

आणखी कोणते उपाय आहेत? वर नमूद केल्याप्रमाणे, मोचलेल्या घोट्याच्या थेरपीमध्ये, जखमेच्या उपचारांना समर्थन देण्यासाठी विविध उपाय केले जाऊ शकतात. थर्मल अॅप्लिकेशन्स व्यतिरिक्त जसे की सूज आणि वेदना टाळण्यासाठी किंवा स्नायूंचा ताण आणि ऊतक आराम करण्यासाठी उष्णता, अल्ट्रासाऊंड आणि इलेक्ट्रोथेरपी देखील योग्य आहेत ... तेथे आणखी कोणते उपाय आहेत? | मोचलेल्या घोट्यासाठी फिजिओथेरपी

बाहेरून गुडघा दुखणे

परिचय बाह्य/बाजूच्या गुडघा सांधेदुखी ही एक वेदना आहे जी मुख्यतः (परंतु नेहमीच नाही) गुडघ्याच्या सांध्याच्या बाह्य भागात केंद्रित असते. यामध्ये बाहेरील जांघ आणि खालच्या पायातील वेदना, बाह्य अस्थिबंधन, सभोवतालचे मऊ उती, बाहेरील गुडघ्याच्या सांध्यातील अंतर आणि फायब्युलाचे डोके यांचा समावेश आहे ... बाहेरून गुडघा दुखणे

थेरपी | बाहेरून गुडघा दुखणे

थेरपी जॉगिंगनंतर गुडघेदुखीचे पहिले उपाय म्हणजे प्रशिक्षण ताबडतोब बंद करणे. गुडघा थंड करून उंच साठवावा. शीतकरण प्रभावासह विरोधी दाहक मलम देखील वेदना कमी करण्यास मदत करतात. पुढील थेरपी डॉक्टरांच्या सल्ल्याने वेदनांच्या कारणावर अवलंबून सुरू केली जाते. अनेकदा विशिष्ट स्नायू प्रशिक्षण ... थेरपी | बाहेरून गुडघा दुखणे