शाकाहारी प्रथिनेयुक्त अन्न | प्रथिनेयुक्त आहार
शाकाहारी प्रथिने असलेले अन्न कारण जवळजवळ सर्व अन्न प्रथिने आढळतात हे असंख्य भाजीपाला उत्पादनांमध्ये देखील दर्शविले जातात, जेणेकरून प्रथिने युक्त पोषण देखील वेगानरसाठी कोणतीही समस्या नाही. निरनिराळे पदार्थ एकत्र करून शाकाहारी चांगले जैविक प्रथिने मूल्ये मिळवू शकतात. खाद्यपदार्थांच्या खालील तीन गटांपैकी एक वापरणे हा नियम आहे ... शाकाहारी प्रथिनेयुक्त अन्न | प्रथिनेयुक्त आहार