घरगुती उपाय
औषधांव्यतिरिक्त, अनेक घरगुती उपचार आहेत ज्यांचा वापर केला जाऊ शकतो छातीत जळजळ. ते विशेषतः योग्य आहेत छातीत जळजळ जे फक्त तात्पुरते अस्तित्वात आहे. दीर्घकाळ टिकून राहणाऱ्या तक्रारी डॉक्टरांनी स्पष्ट केल्या पाहिजेत.
छातीत जळजळ अनेकदा विशिष्ट आहार शैली द्वारे चालना दिली जाते. काही पदार्थ उत्पादन वाढवतात जठरासंबंधी आम्ल आणि त्यामुळे छातीत जळजळ वाढू शकते. यामध्ये लिंबूवर्गीय फळे, कॉफी, खूप चरबीयुक्त पदार्थ, मिठाई आणि कार्बोनेटेड पेये यांचा समावेश आहे.
ज्या लोकांना छातीत जळजळ होण्याची शक्यता असते त्यांनी या पदार्थांचे सेवन मर्यादित केले पाहिजे. यामुळे अनेकदा छातीत जळजळ टाळता येते. याव्यतिरिक्त, हे पदार्थ संध्याकाळी खाऊ/पिऊ नयेत, कारण खाली पडताना छातीत जळजळ विशेषतः लक्षात येऊ शकते. पोट अन्ननलिका मध्ये acidसिड.
सोडियम बायकार्बोनेट बेकिंग पावडरशी तुलना करता येते. ते पाण्यात विसर्जित केले जाऊ शकते आणि प्यावे आणि तटस्थ होऊ शकते पोट छातीत जळजळ झाल्यास ऍसिड. तथापि, छातीत जळजळ होण्याच्या दीर्घकालीन उपचारांसाठी ते योग्य नाही.
कोरडे बटाटे, रस्क आणि कोरडी पांढरी ब्रेड यांसारखे पिष्टमय पदार्थ खाणे देखील अतिरेक कमी करण्यासाठी प्रभावी आहे. पोट आम्ल छातीत जळजळ उपचार करण्यासाठी चिकणमाती हीलिंग खूप प्रभावी आहे. हे मिश्रित किंवा कॅप्सूलच्या स्वरूपात घेतले जाऊ शकते आणि पोटातील अतिरिक्त ऍसिड आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमधील इतर हानिकारक पदार्थांना बांधण्यासाठी खूप प्रभावी आहे.
हीलिंग चिकणमाती खूप चांगली सहन केली जाते आणि म्हणून तात्पुरती छातीत जळजळ करण्यासाठी शिफारस केली जाते. विविध प्रकारच्या चहाचा गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टवर शांत प्रभाव पडतो आणि त्यामुळे छातीत जळजळ करण्यासाठी सहायक उपचार म्हणून वापरला जाऊ शकतो. यामध्ये उदाहरणार्थ, कॅमोमाइल, एका जातीची बडीशेप आणि कॅरवे चहा.
पोटासाठी चांगले औषधी वनस्पतींपासून बनवलेले चहाचे मिश्रण देखील प्यायला जाऊ शकते. झोपताना छातीत जळजळ विशेषतः वाईट असू शकते. हे क्षैतिज शरीर स्थितीत प्रकाश की वस्तुस्थितीमुळे आहे जठरासंबंधी आम्ल अन्ननलिकेकडे परत जाऊ शकते.
सरळ स्थितीत, आम्ल गुरुत्वाकर्षणाने पोटात चांगले राखले जाते. छातीत जळजळ असणा-या लोकांच्या शरीराचा वरचा भाग थोडासा उंच करून झोपल्याने लक्षणे सुधारू शकतात. तुमच्या शरीराच्या वरच्या भागाखाली फक्त काही उशा ठेवा.
