निरोगी लोकांसाठी जगातील हालचाल ही सर्वात नैसर्गिक गोष्ट आहे. तरीही काही लोक विचार करतात की प्रत्येक हालचाल किती सामर्थ्यवान आहे, जरी शरीराकडून कितीही लहान असो, चेहर्यावरील अभिव्यक्ती बदलण्यासाठी किंवा आधीपासूनच किती स्नायू वापरल्या जात आहेत हाताचे बोट कृत्य अपघातामुळे किंवा आजारपणामुळे शरीराची हालचाल होण्याची शक्यता कमी होते तेव्हाच बरेचजण जाणीवपूर्वक त्याचे कौतुक करण्यास शिकतात.
शरीराची हालचाल म्हणजे काय?
उदाहरणार्थ, शरीराच्या हालचालीचे कार्य म्हणजे एकीकडे जीव एका बाजूला दुस another्या बिंदूकडे हलवणे आणि दुसरीकडे जेश्चर आणि चेहर्यावरील भाव निश्चित करणे. शरीराच्या हालचालींचे वेगवेगळे प्रकार आहेत. यामध्ये, एकीकडे, लोकलमोशन प्रति से - म्हणजे, एका बिंदूपासून दुसर्‍या ठिकाणी जागेची हालचाल - आणि शारीरिक क्रियाकलाप, ज्यामध्ये उर्जा वापराच्या परिणामी सर्व क्रियाकलापांचा समावेश आहे. इतर वर्गीकरण शक्यतांमध्ये सक्रिय चळवळ किंवा स्वत: ची चळवळ, निष्क्रिय किंवा संप्रेषित चळवळ आणि मिश्र हालचालींचा समावेश आहे. आधीचा शब्द म्हणजे स्वतःहून सुरू झालेल्या हालचालींचा संदर्भ देणे शक्ती आणि स्नायू. निष्क्रीय चळवळ लोकलमोशनद्वारे कंडिशन केली जाते ज्यात व्यक्ती स्वत: कोणतीही शक्ती लागू करत नाही - उदाहरणार्थ, पाळणे, वाहून नेणे किंवा स्लेजवर चालविणे. मिश्र हालचालींमध्ये उदाहरणार्थ, घोडा चालविणे समाविष्ट आहे. लोकोमोशनला लोकोमोशन असेही म्हणतात आणि मुख्यत: सक्रिय हालचालीची चिंता करतात, ज्याचा परिणाम प्रारंभ बिंदू बदलतो. दुसरीकडे, मोटार क्रियाकलाप एखाद्या व्यक्तीच्या हालचाली करण्याच्या क्षमतेचा संदर्भ देते. लोकलमोशनचे फॉर्म सामान्यत: चालत असतात, चालू, पोहणे, रेंगाळणे, चढणे किंवा लुकलुकणे. लोकमॉशनवर प्रामुख्याने बायोनिक्समध्ये व्यवहार केला जातो, तर मानवी शारीरिक क्रियाकलापांना किनेसिक्समध्ये व्यवहार केले जाते.
कार्य आणि कार्य
मानवी हालचाली ही मानवांनी आणि प्राण्यांच्या मूलभूत स्वभावांपैकी एक आहे. त्याचे कार्य, एकीकडे, जीव एका बिंदूपासून दुसर्‍या बिंदूकडे नेणे आणि दुसरीकडे, जेश्चर आणि चेहर्यावरील भाव निश्चित करणे. चेहर्यावर स्नायू हालचाली आणि हावभाव, समाजीकरण आणि परस्पर संबंधांमध्ये महत्वाची भूमिका निभावतात. परंतु प्राणी देखील शरीराच्या भाषेतून संवाद साधतात, ज्या हालचालींद्वारे कंडिशन केलेले असतात. पूर्वीच्या काळात, मानवी अस्तित्वामध्ये चळवळीने महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावली होती. अन्न मिळविण्यासाठी किंवा हल्लेखोर आणि धोक्यांपासून पळ काढण्यासाठी हालचाली करणे आवश्यक होते. ज्यांना हे करता आले नाही ते सहसा व्यवहार्य नव्हते. ही संकल्पना आजही प्राणी जगात कायम आहे. मानवी उत्क्रांतीमुळे ही संकल्पना बदलली आहे. आज टिकण्यासाठी हालचाली करणे आवश्यक नसते. आजारी, अंथरुणावर पडलेले लोक इतरांच्या मदतीने जगू शकतात. तथापि, यामुळे ते इतरांवर अवलंबून असतात. हे गंभीर शारीरिक अपंग असलेल्या लोकांना देखील लागू होते. तथापि, आज बहुतेक वेळा शारीरिक श्रम केल्याशिवाय जीवन जगू शकते. तथापि, हालचाल मनुष्याच्या अनुवांशिक मेकअपमध्ये अँकर केलेली आहे. अशाप्रकारे, जीव केवळ तेव्हाच कार्य करतो जेव्हा विशिष्ट प्रमाणात उर्जेचे रूपांतर होते. केवळ अशा प्रकारे शरीराची कार्यक्षमता राखली जाऊ शकते. पुन्हा आणि पुन्हा, शारीरिक हालचाली चिकित्सकांद्वारे केल्या जातात, कारण हालचाली निरोगी असतात आणि त्याचा जीव वर सकारात्मक प्रभाव पडतो. अशाप्रकारे, आजपर्यंत व्यायामामध्ये धोक्यापासून बचाव करण्याचे कार्य ठेवण्याचे कार्य आहे अभिसरण जाणे. हिवाळ्यात, शरीराचे सामान्य तापमान राखले जाऊ शकते आणि शरीराचे संरक्षण केले जाऊ शकते हिमबाधा. जेव्हा लोक सक्रिय असतात, तेव्हा त्यांना अधिक उर्जेची आवश्यकता असते. उलटपक्षी, यासाठी अन्नाद्वारे उच्च उर्जा पुरवठा आवश्यक आहे. या प्रकारे, एक अंतर्गत शिल्लक स्थापित आहे. व्यायामाद्वारे उर्जा वापरली जाते, म्हणूनच बहुतेक वेळा शरीर भूक किंवा तहान लागल्यानंतर प्रतिक्रिया देते. कोणत्या प्रकारच्या कामगिरीच्या आधारावर शरीराला वेगळ्या प्रमाणात उर्जेची पूर्तता केली जावी. व्यायामाची सरासरी शिफारस केलेली रक्कम वयावर अवलंबून असते. विशेषत: आधुनिक समाजात व्यायामाच्या अभावाची भरपाई करणे महत्वाचे आहे. हे ट्रान्सपोर्ट, टेलिव्हिजन, कार्यालयीन कार्यस्थळे आणि तंत्रज्ञानाद्वारेच चालना मिळते. खेळ राखणे विशेषतः महत्वाचे आहे आरोग्य आणि शारीरिक तक्रारी टाळतात.
रोग आणि आजार
विविध आजार पीडित व्यक्तींना काही हालचाली करण्यास परवानगी देत नाहीत. इतर काहीजण संपूर्णपणे हलविण्यास असमर्थता दर्शवतात. उदाहरणार्थ, अपघात किंवा स्ट्रोक तसेच अनेक वैद्यकीय परिस्थिती एखाद्या व्यक्तीला व्हीलचेयरवर बांधू शकतात.पॅराप्लेजीया तीव्रतेने मर्यादित किंवा हालचाली पूर्णपणे प्रतिबंधित करणारे उद्भवू शकतात. रोग, आनुवंशिकता किंवा अपघातांमुळे होणारी समस्या देखील हालचाल प्रतिबंधित करू शकते. च्या मालपोजिशन्स हाडे or कूर्चा हाड किंवा स्नायूंच्या आजारांइतकेच त्याचा एक भाग आहे. कारणे अनेक पटीने होऊ शकतात. असे निर्बंध विशेषत: समस्याग्रस्त असल्यास आघाडी ते पाणी धारणा किंवा स्नायू र्हास ज्या लोकांना अंथरुणावर झोपलेले किंवा ए कोमा बर्‍याच काळासाठी अनेकदा हालचाली पूर्णपणे पूर्ण करणे आवश्यक असते, विशेषत: चालणे. याव्यतिरिक्त, उर्जेचा अभाव आहे शिल्लक शरीरात हे करू शकता आघाडी ते लठ्ठपणा आणि संबंधित तक्रारी जसे हृदय, रक्ताभिसरण किंवा यकृत आजार. बहुतांश घटनांमध्ये, लठ्ठपणा खराब पोषण आणि व्यायामाच्या अभावामुळे होते. Osteoarthritis, हर्निएटेड डिस्क्स आणि तत्सम रोग शरीराची हालचाल कठोरपणे प्रतिबंधित करतात. दुसरीकडे, असे अनेक रोग आहेत जे करू शकतात आघाडी अनियंत्रित हालचाली करण्यासाठी. यामध्ये उदाहरणार्थ, अपस्मार किंवा मज्जातंतूचे विविध रोग
