अस्थिबंधन फुटल्यामुळे किंवा विस्ताराच्या बाबतीत व्यायाम

फाटलेले किंवा ताणलेले अस्थिबंधन नेहमी उद्भवते जेव्हा बाह्य शक्तीद्वारे ऊतींवर जास्त शक्ती टाकली जाते (उदाहरणार्थ, खेळांमध्ये चुकीची हालचाल, प्रतिस्पर्ध्याशी खूप संपर्क किंवा अपघात). पाय, गुडघा, कूल्हे किंवा खांद्यासारखे सांधे प्रामुख्याने प्रभावित होतात. उपचारादरम्यान, व्यायाम एक प्रमुख भूमिका बजावतात ... अस्थिबंधन फुटल्यामुळे किंवा विस्ताराच्या बाबतीत व्यायाम

खांद्यावर अस्थिबंधनाच्या दुखापतीसाठी व्यायाम / थेरपी | अस्थिबंधन फुटल्यामुळे किंवा विस्ताराच्या बाबतीत व्यायाम

खांद्यातील अस्थिबंधनाच्या दुखापतीसाठी व्यायाम/थेरपी गतिशीलता आणि शक्ती वाढवण्यासाठी व्यायाम देखील खांद्याच्या अस्थिबंधन जखमांच्या थेरपीच्या यशस्वीतेसाठी अपरिहार्य आहेत. 1. ताणणे: एका भिंतीच्या शेजारी उभे रहा आणि जखमी हाताला भिंतीच्या जवळ खांद्याच्या पातळीवर भिंतीच्या जवळ ठेवा जेणेकरून ते निर्देशित करेल ... खांद्यावर अस्थिबंधनाच्या दुखापतीसाठी व्यायाम / थेरपी | अस्थिबंधन फुटल्यामुळे किंवा विस्ताराच्या बाबतीत व्यायाम

उपचार हा अवधी | अस्थिबंधन फुटल्यामुळे किंवा विस्ताराच्या बाबतीत व्यायाम

बरे होण्याच्या अवस्थेचा कालावधी अस्थिबंधन दुखापतीचा कालावधी हा नेहमी अस्थिबंधन वाढलेला, फाटलेला किंवा पूर्णपणे फाटलेला आहे की नाही यावर अवलंबून असतो आणि इतर संरचनांवरही परिणाम होतो का. रुग्ण डॉक्टर आणि फिजिओथेरपिस्टच्या सूचनांचे किती पालन करतो आणि उपचार ... उपचार हा अवधी | अस्थिबंधन फुटल्यामुळे किंवा विस्ताराच्या बाबतीत व्यायाम

व्हिप्लॅश - महत्वाची माहिती आणि व्यायाम

व्हिप्लॅश हा मानेच्या स्नायूंना झालेली दुखापत आहे. मानेच्या मणक्याच्या हिंसक हालचालींमुळे, मानेचे स्नायू फाटलेले असतात आणि परिणामी जखम होतात. व्हीप्लॅशची लक्षणे अनेक प्रकारची असतात आणि अपघातानंतर किंवा काही दिवसांनी लगेच दिसू शकतात. कारणे whiplash कारणे क्लेशकारक आहेत. परिणामी… व्हिप्लॅश - महत्वाची माहिती आणि व्यायाम

निदान | व्हिप्लॅश - महत्वाची माहिती आणि व्यायाम

निदान अपघातांनंतर, एक सामान्य तपासणी केली जाते, जी मानेच्या मणक्याच्या क्षेत्रापर्यंत मर्यादित नाही. प्रथम, अपघाताचे कारण आणि मार्ग स्पष्ट करण्यासाठी डॉक्टर वैद्यकीय इतिहास घेतील. तपशीलवार शारीरिक तपासणीनंतर, फॉलो-अप परीक्षा केल्या जातील: सामान्य परीक्षांमध्ये इमेजिंग प्रक्रिया जसे की एक्स-रे किंवा चुंबकीय… निदान | व्हिप्लॅश - महत्वाची माहिती आणि व्यायाम

आजारी रजेचा कालावधी | व्हिप्लॅश - महत्वाची माहिती आणि व्यायाम

आजारी रजेचा कालावधी व्हिपलॅशच्या दुखापतीनंतर आजारी रजेचा कालावधी जखमी संरचनांवर आणि ते पुन्हा लोड होईपर्यंतचा काळ यावर अवलंबून असतो. अशा प्रकारे, आजारी रजेचा कालावधी दोन ते अनेक आठवड्यांपर्यंत टिकू शकतो. जर आजारी रजा खूप कमी असेल तर ती डॉक्टरांकडून वाढवता येते. सर्व… आजारी रजेचा कालावधी | व्हिप्लॅश - महत्वाची माहिती आणि व्यायाम

सारांश | व्हिप्लॅशच्या दुखापतीनंतर फिजिओथेरपी

सारांश मानेच्या मणक्याची व्हिप्लॅश इजा, जी सामान्यत: मागील बाजूच्या टक्करांमुळे होते, आसपासच्या मऊ ऊतक संरचनांना दुखापत असते, ज्यामध्ये स्नायूंचा ताण, अस्थिबंधन ताण आणि परिणामी हालचाली प्रतिबंध आणि वेदना असतात. पारंपारिक दीर्घ स्थिरतेच्या विरूद्ध, गतिशीलता आणि सैल व्यायाम आता सुरुवातीच्या टप्प्यावर सुरू केले आहेत ... सारांश | व्हिप्लॅशच्या दुखापतीनंतर फिजिओथेरपी

व्हिप्लॅशच्या दुखापतीनंतर फिजिओथेरपी

व्हिपलॅश म्हणजे मानेच्या मणक्यातील अचानक हालचाल. ठराविक यंत्रणा म्हणजे वेगवान, मजबूत झुकणे पुढे आणि नंतर मानेच्या मणक्याचे हायपरटेक्शन्ससह डोके जास्त प्रमाणात मागे होणे, जसे की कारमध्ये मागील बाजूस टक्कर. येथे, अस्थिबंधन चेतावणी न देता जास्त पसरलेले असतात आणि अचानक स्नायू कडक होतात ... व्हिप्लॅशच्या दुखापतीनंतर फिजिओथेरपी

मॅन्युअल थेरपीमध्ये काय केले जाते? | व्हिप्लॅशच्या दुखापतीनंतर फिजिओथेरपी

मॅन्युअल थेरपीमध्ये काय केले जाते? व्हिपलॅशच्या दुखापतीनंतर मॅन्युअल थेरपीची उद्दीष्टे मानेच्या मणक्याच्या प्रत्येक मोबाइल विभागाची गतिशीलता आणि एकमेकांच्या संबंधात संयुक्त भागांची स्थिती पुनर्संचयित करणे आहे. हे वेदना कमी करू शकते आणि मानेच्या मणक्याचे संपूर्ण हालचाल पुनर्संचयित करू शकते. मॅन्युअल थेरपी कदाचित ... मॅन्युअल थेरपीमध्ये काय केले जाते? | व्हिप्लॅशच्या दुखापतीनंतर फिजिओथेरपी

शारीरिक उपचार | व्हिप्लॅशच्या दुखापतीनंतर फिजिओथेरपी

शारीरिक उपचार वेदना कमी करण्यासाठी, स्नायूंना आराम देण्यासाठी आणि ऊतींचे चयापचय उत्तेजित करण्यासाठी व्हिप्लॅशच्या दुखापतीनंतर शारीरिक थेरपी वापरली जाऊ शकते. आघातानंतर थेट, थंड पॅक किंवा बर्फासह अल्पकालीन कोल्ड थेरपी वेदना कमी करण्यास मदत करू शकते. थंडी टाळण्यासाठी जास्त वेळ थंड न राहणे महत्वाचे आहे… शारीरिक उपचार | व्हिप्लॅशच्या दुखापतीनंतर फिजिओथेरपी

गर्भाशयाच्या ग्रीष्ठीय आघात थेरपी उपचार

मानेच्या मणक्याचे आघात असे म्हटले जाते जेव्हा अपघाताच्या परिणामस्वरूप मानेच्या मणक्यावर मजबूत शक्ती घातली जाते. आघात परिणाम भिन्न आहेत. सौम्य आघात स्वतःला सौम्य ते मध्यम वेदना आणि खांदा आणि मान क्षेत्रातील तणाव तसेच तात्पुरत्या वेदनांमध्ये प्रकट होतो ... गर्भाशयाच्या ग्रीष्ठीय आघात थेरपी उपचार

कारणे | गर्भाशयाच्या ग्रीष्ठीय आघात थेरपी उपचार

कारणे मानेच्या मणक्याचे आघात होण्याची कारणे सामान्यतः तथाकथित हाय स्पीड ट्रॉमा असतात.हे मुख्यतः अपघात असतात ज्यात शरीराला अचानक वेगाने ब्रेक मारला जातो. सर्वात सामान्य म्हणजे "व्हीप्लॅश", जे मागील-शेवटच्या टक्करांमुळे रस्ता रहदारीमध्ये उद्भवते. जडपणाचा भौतिक कायदा हे सुनिश्चित करतो की ड्रायव्हरचे डोके… कारणे | गर्भाशयाच्या ग्रीष्ठीय आघात थेरपी उपचार