व्हिप्लॅशच्या दुखापतीनंतर फिजिओथेरपी

व्हायप्लॅश गर्भाशयाच्या मणक्यामध्ये अचानक अचानक हालचाल होते. ठराविक यंत्रणा म्हणजे एक वेगवान, मजबूत पुढे वाकणे आणि त्यानंतर जास्त प्रमाणात मागे वाकणे. डोके सह हायपेरेक्स्टेन्शन मानेच्या मणक्याचे, जसे की कारमधील मागील टक्कर. येथे, अस्थिबंधन चेतावणीशिवाय जास्त ताणले जातात आणि अचानक ओव्हरस्ट्रेचिंग आणि बचावात्मक तणावामुळे स्नायू कडक होतात. त्यामुळे ही केवळ मऊ ऊतींना झालेली जखम आहे.

फिजिओथेरपीची सामग्री

  • तणावग्रस्त स्नायूंना आराम (मसाज, ट्रिगर पॉइंट थेरपी, उष्णता)
  • मॅन्युअल थेरपी (मोबिलायझेशन)
  • स्नायू मजबूत करणे
  • सुरेख समन्वय
  • सुरो
  • शारिरीक उपचार

च्या फिजिओथेरपीटिक उपचारात whiplash, पहिली पायरी म्हणजे वैयक्तिक लक्षणांवर प्रभाव टाकणे. मुळात, कार्यक्रमाचा उद्देश तणावग्रस्त स्नायूंना आराम देणे, कमी करणे वेदना आणि चक्कर येणे आणि प्रगत अवस्थेत, दीर्घकालीन स्थिरता पुन्हा निर्माण करण्यासाठी स्नायूंना बळकट करणे. याव्यतिरिक्त, रुग्णाला चिंता कमी करण्यासाठी, मानसिक समस्या टाळण्यासाठी आणि दैनंदिन जीवनासाठी उपकरणे योग्यरित्या कशी हाताळायची हे शिकण्यासाठी शिक्षित करणे आवश्यक आहे.

दंड समन्वय of डोके हालचाली देखील व्यायाम कार्यक्रमावर आहे. नंतर स्नायू मोकळे करण्यासाठी whiplash दुखापत, फिजिओथेरपीमध्ये सुरुवातीला शास्त्रीय सारख्या निष्क्रिय उपायांचा समावेश होतो मालिश, ट्रिगर पॉईंट थेरपी किंवा मॅन्युअल थेरपी. द विश्रांती musculature च्या सहसा कमी ठरतो वेदना. अप्रिय डोकेदुखी आणि चक्कर येणे देखील कमी होते.

ट्रिगर पॉइंट थेरपी कशी दिसते?

ट्रिगर पॉईंट थेरपी व्हिप्लॅशच्या दुखापतीनंतरच वापरला जाऊ शकतो, जेव्हा शक्यतो जखमी संरचना तसेच अस्थिबंधन, स्नायू आणि tendons पुन्हा बरे झाले. हे कमी करण्यासाठी कार्य करते वेदना, स्नायूंचा ताण कमी होतो आणि गतिशीलता सुधारते. मानेच्या मणक्याच्या ट्रिगर पॉईंट उपचारादरम्यान, रुग्ण सहसा त्याच्या पाठीवर झोपतो डोके उशीवर किंवा थोडासा आरामात आराम करणे हायपेरेक्स्टेन्शन, रुग्ण ज्या स्थितीत सर्वोत्तम आराम करू शकतो त्यानुसार.

थेरपिस्ट रुग्णाच्या मागे बसतो आणि क्रमाक्रमाने शॉर्टचे ट्रिगर पॉइंट्स ट्रिगर करतो मान स्नायू थेट डोक्याच्या मागच्या बाजूला, मानेच्या मणक्याच्या शेजारी आणि खांदा आणि मान स्नायू पर्यंत कॉलरबोन आणि खांदा ब्लेड. वेदनादायक बिंदूवर दबाव मध्यम मजबूत असतो आणि लक्षणीय होईपर्यंत धरला जातो विश्रांती स्नायूंना जाणवले जाते, सामान्यतः 30 ते 60 सेकंदांच्या दरम्यान. उपचार तीव्र करण्यासाठी, डोके आधीच ताणलेल्या स्थितीत आणले जाऊ शकते, उदाहरणार्थ, पलंगावर बाजूला झुकलेले.