अपुरी झोपेतून झोपेत समस्या आणि झोपेची समस्या | झोपेची समस्या
अपुऱ्या झोपेच्या स्वच्छतेद्वारे झोपी जाणे आणि झोपणे अडचण येणे समस्या अपुऱ्या झोपेच्या स्वच्छतेमुळे झोपणे आणि झोपेमध्ये अडचण येणे हे मुख्यतः बेशुद्ध झोप-विसंगत वर्तनासह त्रास आहे. ही वागणूक दोन गटांमध्ये विभागली गेली आहे. एकीकडे, जे झोपण्यापूर्वी संज्ञानात्मक, भावनिक किंवा दैहिक वर्तन वाढवतात आणि जे… अपुरी झोपेतून झोपेत समस्या आणि झोपेची समस्या | झोपेची समस्या