सहनशक्ती प्रशिक्षण - कोणत्या गोष्टींचा विचार करणे आवश्यक आहे | विद्यमान हृदयाच्या स्नायूंच्या कमकुवतपणासह व्यायाम

सहनशक्ती प्रशिक्षण - कोणत्या गोष्टींचा विचार करणे आवश्यक आहे

दरम्यान सहनशक्ती प्रशिक्षण प्रत्येक रुग्णाच्या कामगिरीचे स्वतंत्र विश्लेषण करणे महत्वाचे आहे, जसे हृदय ओव्हरलोड नसावे. प्रथम वर्गीकरण एनवायएचए वर्गीकरणाच्या आधारे केले गेले आहे, परंतु सर्वांपेक्षा वैयक्तिक जास्तीत जास्त प्राप्य ऑक्सिजन उपग्रह (व्हीओ 2 पीक) ही मध्यवर्ती भूमिका निभावते. सध्या नियमांचे वर्णन करणारे दोन मुख्य दृष्टिकोन आहेत सहनशक्ती प्रशिक्षण

आतापर्यंतचे सोन्याचे मानक मध्यम निरंतर आहे सहनशक्ती प्रशिक्षण (एमसीटी), ज्याद्वारे रूग्ण त्यांच्या जास्तीत जास्त क्षमतेच्या 65-70% पर्यंत सतत प्रशिक्षण देतात. सर्वात नवीन मॉडेल अंतराचे प्रशिक्षण आहे, ज्यामध्ये रूग्ण छोट्या अंतराने त्यांच्या जास्तीत जास्त लोड मर्यादेपर्यंत जातात. दोन्ही पद्धतींमध्ये, द हृदय दर निर्णायक भूमिका बजावते आणि प्रशिक्षणादरम्यान सतत त्याचे परीक्षण केले जाणे आवश्यक आहे. तेव्हा निवडताना सहनशक्ती प्रशिक्षण, मध्यम प्रशिक्षणास अनुमती देणारी खेळ निवडण्याची देखील काळजी घेतली पाहिजे. यात चालणे, जॉगिंग, पोहणे आणि सायकलिंग.

उपचार / थेरपी

A हृदय स्नायू कमकुवतपणाचा प्रामुख्याने औषधोपचार केला जातो. यापैकी सर्वात महत्वाची औषधे अशी आहेतः बीटा-ब्लॉकर, ज्याने हृदयाचे ठोके कमी करते आणि बळकटी आणतात, त्यामुळे दबाव कमी होतो. कलम. एसीई अवरोधक प्रतिबंधित रक्त कलम ठराविक सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य अवरोधित करून संकुचित करण्यापासून, ज्यामुळे हृदयाला उच्च दाबाविरूद्ध पंप करावा लागणार नाही सर्ताने एसीई इनहिबिटरस योग्य प्रकारे सहन न केल्यास त्यांचा पर्याय आहे.

डायऑरेक्टिक्स, डिहायड्रेटिंग एजंट्स आहेत जे प्रामुख्याने अशा रूग्णांमध्ये वापरले जातात ज्यांना पाण्याचे प्रमाण कमी असल्याने त्रास होत आहे हृदयाची कमतरता. ह्रदयाचा ग्लायकोसाइड कार्डियाक ग्लाइकोसाइड हृदयाचा ठोका मजबूत आणि हळू करते आणि त्यामुळे दबाव कमी करते. रक्त कलम जेणेकरुन रक्तसंचय नाही. औषधोपचार फिजिओथेरपीद्वारे पूरक आहे, मानसोपचार, विश्रांती व्यायाम, पौष्टिक सल्ला आणि हृदय गट चे अधिक गंभीर प्रकार हृदय स्नायू कमकुवत शस्त्रक्रिया आवश्यक असू शकते.

1. बीटा-ब्लॉकर, जे हृदयाचे ठोके कमी करते आणि बळकट करतात जेणेकरून जहाजांना आराम मिळेल.
2. एसी इनहिबिटरस, विशिष्ट सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य अडवून रक्तवाहिन्या अरुंद होण्यास प्रतिबंध करा, जेणेकरून हृदयाला उच्च दाबाविरूद्ध पंप करावा लागणार नाही.
3. सरतानेस हा पर्याय आहे एसीई अवरोधक जर ते चांगले सहन केले नाहीत तर.
4. डायऑरेक्टिक्स, डिहायड्रेटिंग एजंट्स आहेत जे प्रामुख्याने अशा रूग्णांमध्ये वापरले जातात ज्यांना पाण्याचे प्रमाण कमी असल्याने त्रास होत आहे हृदयाची कमतरता.
5. कार्डियाक ग्लाइकोसाइड्स कार्डियाक ग्लाइकोसाईड हृदयाची ठोके मजबूत करतात आणि हळूहळू कमी करतात, ज्यामुळे दबाव कमी होतो. रक्त रक्तवाहिन्या आणि रक्त पार्श्वभूमी प्रतिबंधित करते.