सामग्री वगळा
सामान्य उपाय
नियमित तपासणी
पौष्टिक औषध
पौष्टिक विश्लेषणावर आधारित पौष्टिक समुपदेशन
मिश्रित नुसार पौष्टिक शिफारसी आहार हातात हा आजार ध्यानात घेत. याचा अर्थ इतर गोष्टींबरोबरचः
दररोज ताज्या भाज्या आणि फळांची एकूण 5 सर्व्हिंग्ज (≥ 400 ग्रॅम; भाजीपाला 3 सर्व्हिंग आणि 2 फळांची सर्व्हिंग).
आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा ताजे समुद्री मासे, म्हणजे फॅटी सागरी मासे (ओमेगा -3) चरबीयुक्त आम्ल ) जसे सॅल्मन, हेरिंग, मॅकरेल.
उच्च फायबर आहार (संपूर्ण धान्य उत्पादने).
खालील विशेष आहारातील शिफारसींचे पालन:
मिथाइलॅक्सॅन्थिनयुक्त पदार्थ टाळणे कॉफी , चहा, चॉकलेट - हे इस्ट्रोजेनची पातळी वाढवू शकते आणि मास्टोडीनिया वाढवू शकतो (स्तन किंवा स्तनामध्ये सायकलशी संबंधित घट्टपणा) वेदना ).
वर आधारित योग्य पदार्थांची निवड पौष्टिक विश्लेषण .
अंतर्गत देखील पहा “उपचार सूक्ष्म पोषक घटकांसह (आवश्यक पदार्थ) ”- आवश्यक असल्यास योग्य आहार घ्या परिशिष्ट .
यावर सविस्तर माहिती पौष्टिक औषध आपण आमच्याकडून प्राप्त होईल.
शारीरिक थेरपी (फिजिओथेरपीसह)
दारू गुंडाळले
बर्फासह थंड करणे
