प्रणोदन ची आवक फिरत आहे आधीच सज्ज आणि पाय. ही एक उलटसुलट चळवळ आहे बढाई मारणे.
उच्चारण म्हणजे काय?
प्रणोदन ची आवक फिरत आहे आधीच सज्ज किंवा पाय. हे एक प्रतिरोधक आहे बढाई मारणे. औषध आणि शरीरशास्त्रात संज्ञा उच्चार जसे की हातपायांच्या काही हालचालींचे वर्णन करण्यासाठी वापरले जाते आधीच सज्ज आणि पाय. हा शब्द लॅटिन भाषेतून आला आहे. जर्मन भाषेत उच्चारांचा अर्थ “पुढे होणे” किंवा “पुढे वाकणे” आहे. पर्यवेक्षण वाक्यांशाच्या विरूद्ध चळवळ आहे. हाताच्या कपाळाच्या पुढील भागामध्ये आणि पायाच्या वाक्यांशात फरक केला जातो.
कार्य आणि कार्य
उलना (उलना) आणि त्रिज्या (त्रिज्या) हाडे अग्रभागाच्या उच्चारणसाठी महत्वाचे आहेत. जर सखलची एक वाक्यांश हालचाल उद्भवली तर बाहू अंतर्गत दिशेने फिरविला जातो. जर हात वाढविला गेला असेल आणि हाताची तळहाता वरच्या दिशेने निर्देशित केली असेल तर एक रोटेशन उद्भवते ज्यामुळे पाम खाली दिशेने जाताना अंगठा शरीराच्या दिशेने सरकतो. या चळवळीच्या दरम्यान, हाताचे फिरणे आणि सशस्त्र उद्भवते. प्रकोष्ठाचे उच्चारण संबंधित अग्रभागाच्या स्नायूंनी शक्य केले आहे. त्यांचे अंतर्भूत करणे किंवा मूळ त्रिज्या आणि अल्ना येथे आढळू शकते. प्रश्नातील स्नायू म्हणजे ब्रेकीओराडायलिस स्नायू (वरच्या बाहूची त्रिज्या), प्रॉमेटेटर टेरेस स्नायू (गोल आवक फिरणारे यंत्र) आणि प्रॉमेटर क्वाड्रॅटस स्नायू (स्क्वेअर इनवर्ड रोटेटर) असतात. याव्यतिरिक्त, आर्टिकुलेटिओ रेडिओलर्नारस डिस्टॅलिस आणि आर्टिकुलेटिओ रेडिओलर्नारिस प्रॉक्सिमलिस सांधे चळवळीच्या प्रक्रियेत देखील एक भूमिका निभावतात. पदोन्नती देखील पायावर एक महत्वाची भूमिका बजावते, जिथे ते येथे होते पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा संयुक्त पाय जमिनीवर आदळल्यानंतर लगेचच ते आतून फिरते. या अनुक्रमे, पायाची बाहेरील बाजू वरच्या दिशेने सरकते, तर पायाची मधली बाजू खाली दिशेने जाते. टाचवर कोणतीही हालचाल होत नाही. यामुळे पाय आतल्या दिशेने वाकतो. पायाच्या वाक्यात गुंतलेल्या स्नायूंमध्ये एक्सटेंसर डिजिटोरम लाँगस स्नायू (लांब पाय एक्सटेंसर), पेरोनियस ब्रेव्हिस स्नायू (शॉर्ट फिब्युला स्नायू) आणि पेरोनियस लॉंगस स्नायू (लांब फायब्युला स्नायू) यांचा समावेश आहे. नंतरचे दोन स्नायू पायांच्या वाक्यांशाचे मुख्य स्नायू आहेत. पायाच्या उच्चारणावर सुपरइम्पोज्ड म्हणजे पृष्ठीय विस्तार (पायाच्या पृष्ठीय दिशेने हालचाल) तसेच तसेच अपहरण (च्या प्रसार पाय). खालच्या हालचालीच्या अक्षांच्या स्थितीवर हे पुन्हा शोधले जाऊ शकते पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा संयुक्त जर डोर्सिफ्लेक्सेशनच्या तीन हालचाली, अपहरण आणि वाक्यांश सुपरजाइज्ड आहेत, याला इव्हर्जन म्हणून संबोधले जाते. प्रोटेनेशन पायाच्या हालचाली ओलसर करते आणि आतील दिशेने नैसर्गिक हालचालीचे प्रतिनिधित्व करते. प्रोटेक्शन यात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते चालू. अशा प्रकारे, च्या उत्पादक चालू शूज तटस्थ-पायरी धावपटू, सुपिनेटर आणि ओव्हरप्रोनेटर्ससाठी भिन्न मॉडेल्स योग्य करतात.
रोग आणि आजार
विशिष्ट विशिष्ट परिस्थितीत शब्दांचा नकारात्मक प्रभाव पडतो. अशा प्रकरणांमध्ये, आहे चर्चा overpronation च्या. या प्रकरणात, दरम्यान पायावर एक चुकीचा भार आहे चालू. जर रोलिंग हालचाली दरम्यान पाय आतून वळत असेल तर ही समस्या नाही आणि ती सामान्य मानली जाते. तथापि, जर बाहेरील एकमेव भारापेक्षा आतील सोलवरील भार अधिक तीव्र असेल तर हे ओव्हरप्रोनेशन आहे. हे कधीकधी करू शकते आघाडी मध्ये तीव्र अस्वस्थता tendons आणि गुडघे, जे धावपटूंसाठी विशेषतः खरे आहे. ओव्हरप्रोनेशन सहसा जन्मजात फ्लॅट किंवा वाकलेल्या पायांमुळे होते. या प्रकरणात, पायाची बाह्य धार किंचित वाढविली जाते, तर पायाची अंतर्गत किनार किंचित खाली केली जाते. या अयोग्यतेची कारणे म्हणजे पायांच्या स्नायूची कमतरता आणि कमकुवत अस्थिबंधन यंत्र. ज्या धावपटूंनी गुडघे टेकले आहेत त्यांचे धावणे अधिक ओव्हरप्रोनेट करण्याची प्रवृत्ती असणार नाही. बहुतेक स्त्रिया विस्तृत ओटीपोटाची स्थिती असल्यामुळे त्यांच्यात सरासरी जास्त प्रमाणात वाढ होते. इतर संभाव्य कारणे सपाट पाय, लठ्ठपणा आणि प्रखर थकवा. नुकत्याच धावपळ सुरू केलेल्या आणि ज्यांचे समर्थन करणारे यंत्र अपुरी प्रशिक्षित झाले आहेत अशा धावपटूंना जास्त व्याप्तीचा त्रास सहन करणे सामान्य गोष्ट नाही. पायाच्या ओव्हरप्रोनेशनला आतील बाजूच्या शूजच्या मजबूत कपड्यांद्वारे ओळखले जाऊ शकते, जे विशेषत: मोठ्या पायाच्या क्षेत्रासाठी खरे आहे.अधिक संभाव्य गैरवर्तन, जे ओव्हरपोनेशनपेक्षा कमी वेळा होते, ते भूमिगतपणा आहे. विशेषज्ञ त्याला सुपरिजन म्हणूनही संबोधतात. या प्रकरणात, लोड होत नाही आघाडी आतील दिशेने, परंतु बाहेरील बाजूच्या दिशेने. अशाप्रकारे, चालू असताना सप्पेनेटर्स बाहेरील बाजूकडे वळतात. अंडरप्रोनेशन अधिक वेअरमध्ये दिसू शकते आणि चालू असलेल्या बूटच्या बाहेर फाडतात. अविकसित होण्याचे संभाव्य कारण म्हणजे अ पोकळ पाऊल. यामुळे पायाच्या बाह्य इंस्टेपवर वजन वाढते. परिणामी, कंडरा आणि पेरीओस्टेमचा धोका वाढतो दाह. जर ओव्हरप्रोनेशन अस्तित्त्वात असेल तर गैरप्रकाराचा प्रभावीपणे प्रतिकार करण्याचे अनेक मार्ग आहेत. यामध्ये अंतर्गामी रोलिंग कमी करणारे विशेष वाक्यांशाचे समर्थन समाविष्ट करणे समाविष्ट आहे. तथापि, वाक्यांशाच्या समर्थनाखाली नैसर्गिक वाक्यरचना ग्रस्त होऊ नये. चालू असलेल्या शूजचे असंख्य उत्पादक आता योग्य मॉडेल्सची विस्तृत श्रृंखला देतात. तथापि, तीव्र ओव्हरप्रोनेशन असल्यास, ऑर्थोपेडिस्टद्वारे सानुकूल केलेले इनसोल घालण्याची शिफारस केली जाते. अतिवृद्धीच्या कारणांवर उपचार करणे देखील शक्य आहे. या कारणासाठी, प्रभावित व्यक्ती विशेषत: त्यांचे पाय आणि वासराचे स्नायू मजबूत करण्यासाठी प्रशिक्षित करते. याव्यतिरिक्त, कार्यरत प्रशिक्षण व्यावसायिक प्रशिक्षणातून सुधारले जावे.
