लोहाची कमतरता कशी दूर करावी

परिचय

लोह कमतरता जर्मनी मध्ये व्यापक आहे. ते लोहाच्या कमतरतेमुळे होते आहार किंवा जबरदस्त रक्तस्त्राव, तीव्र किंवा तीव्र जळजळांमुळे लोहाच्या नुकसानीमुळे, ट्यूमर रोग, किंवा संक्रमण. लोह हा लाल रंगाचा एक भाग आहे रक्त पेशी आणि एन्झाईम्स जे शरीरात वेगवेगळ्या प्रतिक्रिया सक्रिय करते.

An लोह कमतरता बर्‍याच काळासाठी लक्षणीय नसते. शरीरात लोहाचा मोठा साठा आहे जो हळूहळू विनामूल्य लोह पुरवण्यासाठी वापरला जातो. जर लोह कमतरता यापुढे नुकसान भरपाई दिली जाऊ शकत नाही, उदाहरणार्थ, पुरेसे लाल नाही रक्त पेशी तयार करता येतात. हिमोग्लोबिन पातळी कमी होते (लोह कमतरतेमुळे अशक्तपणा) आणि प्रभावित लोक थकवा, कार्यप्रदर्शन गमावतात आणि संक्रमणास बळी पडतात.

या शक्यता अस्तित्वात आहेत

आहारातील बदल आहारातील पूरक आहार (लोखंडी गोळ्या, रस, फ्लोराडिक्स, फेरो सॅनोल, हर्बल रक्ताचा) आयर्न इन्फ्यूशन्स होमिओपॅथी

• आहार बदलणे
• अन्न पूरक आहार (लोखंडी गोळ्या, रस, फ्लोराडिक्स, फेरो सॅनॉल, हर्बल रक्तात)
• लोह ओतणे
• होमिओपॅथी

लोखंडी गोळ्या घेणे ही एक सोपी आणि स्वस्त पद्धत आहे. लोह सामग्रीनुसार, एका पॅकची किंमत 4-20 युरो असते आणि औषधी दुकानात किंवा फार्मसीमध्ये काउंटरवर उपलब्ध असते. दररोज लोहाची आवश्यकता, वय आणि लिंग यावर अवलंबून असते, 10-15 मिलीग्राम स्त्रिया आणि विशेषत: ज्या महिला गर्भवती आहेत किंवा स्तनपान करतात त्यांना थोडी जास्त गरज असते.

डॉक्टरांनी लोहाच्या कमतरतेची पुष्टी केल्यावरच उच्च डोस लोहाची तयारी (80-100 मिलीग्राम) घेतली पाहिजे. कमी डोस पूरक (10mg) निदान केल्याशिवाय घेतले जाऊ शकते. गोळ्या रिक्त वर घ्याव्यात पोट न्याहारीपूर्वी दोन तासांपर्यंत.

अन्यथा, जेवणानंतर गोळ्या सुमारे 2 तास घेतल्या जाऊ शकतात. येथे हे महत्वाचे आहे की अन्नाचे अधिक सेवन नंतर लवकरात लवकर दुसर्‍या तासाने केले जाते. लोहाचे सेवन विविध खाद्यपदार्थावर होऊ शकते, जेवण आणि गोळ्या घेण्याच्या दरम्यानच्या प्रतीक्षा कालावधीचे स्पष्टीकरण देखील देते.

काळी चहा, दूध, पालक किंवा तांदूळ हे सेवन करण्यावर परिणाम करू शकणार्‍या पदार्थांपैकी एक आहेत. याव्यतिरिक्त, इतर औषधांसह गोळ्या घेतल्यास त्याचा प्रभाव कमी होऊ शकतो. यामध्ये काहींचा समावेश आहे प्रतिजैविक, उदाहरणार्थ.

लोहाचे शोषण सुधारण्यासाठी ते केशरी रस (व्हिटॅमिन सी) सह घेतले जाऊ शकते. साइड इफेक्ट्स जसे लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या थेरपी दरम्यान येऊ शकते. एक सामान्य विकृती ही आहे आतड्यांसंबंधी हालचाल काळा होतो.

हे लोहामुळे होते जे शोषत नाही आणि हवेसह प्रतिक्रिया देते आणि निरुपद्रवी आहे. याव्यतिरिक्त, दात विकृत होऊ शकतात, म्हणूनच गोळ्या मध्ये ठेवू नये तोंड बराच काळ लोह वापर विकारांच्या बाबतीत, तीव्र यकृत आणि मूत्रपिंड रोग, अतिसंवेदनशीलता किंवा मुले, सेवनबद्दल डॉक्टरांशी चर्चा केली पाहिजे आणि टाळले पाहिजे.

एकूणच, आतड्यांमधून केवळ 5-15% लोह शरीरात शोषले जाते. लोहाच्या तीव्र कमतरतेची भरपाई करण्यासाठी, दीर्घ सेवन (कमीतकमी 2 महिने) आवश्यक आहे. जर आपल्याला गोळ्या गिळण्यास समस्या येत असेल तर आपण रस किंवा थेंबच्या रूपात देखील लोह घेऊ शकता.

लोहाची सामग्री वैयक्तिक उत्पादनांमध्ये मोठ्या प्रमाणात बदलते आणि 2 - 35 मिलीग्राम / 100 मिलीमीटरच्या दरम्यान असते. लोह रस म्हणून मानले जाते अन्न पूरक. ते लिहूनही दिले जातात आणि निरोगी लोक न घेता घेऊ शकतात.

असे असले तरी कोणते उत्पादन योग्य आहे हे शोधण्यासाठी डॉक्टर किंवा फार्मासिस्टचा सल्ला घेणे फायदेशीर आहे. जर स्पष्ट लोहाची कमतरता आधीच स्पष्ट झाली असेल तर रक्त मोजा, ​​एक रस यापुढे पुरेसा असू शकत नाही. जादा लोह आतड्यांद्वारे शोषून घेत नाही आणि उत्सर्जित होत नाही, ज्यामुळे ते चालू शकते आतड्यांसंबंधी हालचाल काळा

नियमानुसार, लोखंडी तयारी केवळ टप्प्याटप्प्याने घेतल्या जातात. एकदा लोखंडी स्टोअर भरली की पुन्हा ब्रेक घेता येतो. फ्लोरॅडिक्स® किंवा क्रुटरब्लूटे ही एक तयारी आहे ज्यात लोह किंवा सक्रिय पदार्थ लोह (II) ग्लुकोनेट आहे आणि फार्मेसीमध्ये किंवा खरेदी केला जाऊ शकतो आरोग्य अन्न दुकाने.

तेथे आहे फ्लोरॅडिक्सJuice खरेदी करण्यासाठी रस, गोळ्या किंवा ड्रेजेज म्हणून. पॅकेज समाविष्ट केल्यानुसार, तयारी सुमारे 12 आठवड्यांपर्यंत घेतली पाहिजे. फ्लोरॅडिक्सManufacturer हे प्रोफाईलॅक्टिक म्हणून निर्मात्यानुसार समजले पाहिजे.

याचा अर्थ असा होतो की लोहाची कमतरता वाढण्याची जोखीम वाढल्यास याचा वापर केला जातो - यामुळे लोह कमतरता टाळली पाहिजे. काही उत्पादनांमध्ये देखील हे असते फॉलिक आम्ल (गर्भवती महिलांसाठी चांगले), व्हिटॅमिन बी 12 किंवा विशेषत: मुले, leथलीट किंवा शाकाहारी लोकांसाठी तयार आहेत. लोह सामग्री नियंत्रित करण्यासाठी, ए रक्त तपासणी व्हॅल्यूज वाढवण्यासाठी तपासणीसाठी सेवन संपल्यानंतर किंवा आधीपासूनच केले जावे. फेरो सनोला हे इतर लोखंडी तयारीचे व्यापारी नाव देखील आहे.

गोळ्या, ड्रेजेस, थेंब आणि रस वेगवेगळ्या एकाग्रतेमध्ये उपलब्ध आहेत. कॅप्सूल किंचित चांगले सहन केले जातात (फेरो सॅनोल ड्युओडेनाली). कोटिंग गॅस्ट्रिक ज्यूस प्रतिरोधक आहे, म्हणजे लोह फक्त मध्ये सोडले जाते छोटे आतडे आणि त्यामुळे चिडचिड होऊ शकत नाही पोट अस्तर

फेरो सनोले उत्पादने सामान्यत: प्रिस्क्रिप्शनशिवाय फार्मेसीमध्ये खरेदी करता येतात. लोहाची कमतरता असल्यास, रुग्णांचा उपचार घेत असलेल्या डॉक्टरांशी सल्लामसलत केल्यानंतर ते घेतले पाहिजेत. लोहाच्या इतर औषधांप्रमाणेच फेरो सनोली आणि काही पदार्थांचा वापर करून लोहाचे सेवन करण्याच्या वेळोवेळी लक्ष देणे आवश्यक आहे.

शरीरातील लोह सामग्री तपासण्यासाठी डॉक्टरांकडून नियमित तपासणी करण्याचा सल्ला दिला जातो. क्लासिक लोहाचा रस आहे हर्बल रक्त. हे विविध पुरवठादारांकडून उपलब्ध आहे.

हे पूर्णपणे भाजीपाला असून त्यात हिबिस्कस फुले यांचे मिश्रण आहे एका जातीची बडीशेप, गाजर, पलंग गवत रूटस्टॉक, यॅरो औषधी वनस्पती, एंजेलिका रूट, अश्वशक्ती, ribwort पाने, जुनिपर बेरी, चिकोरी रूट, कडू संत्र्याची साल. यात 50% लोह आहे आणि ते एक अन्न आहे परिशिष्ट. सर्व लोह रसांमध्ये, तथापि, हर्बल रक्त एक अत्यंत कडू आहे चव.

इतर लोहयुक्त औषधांच्या उलट, हर्बल रक्त मुख्यतः प्रतिबंधात्मकरित्या वापरला जातो, याचा अर्थ असा होतो की लोहाची कमतरता होण्यापूर्वी ती लागू केली जाते. उदाहरणार्थ, अशा लोकांमध्ये ज्यांची लोहाची आवश्यकता तात्पुरती वाढली आहे, जसे की दरम्यान गर्भधारणा. इतर लोहयुक्त औषधांप्रमाणेच, औषध आणि विशिष्ट पदार्थांचे सेवन दरम्यानच्या कालावधी दरम्यान देखील लक्ष दिले पाहिजे.

वेळ मध्यांतर महत्वाचे आहे कारण विशिष्ट पदार्थांमुळे शरीरात लोहाचे गरीब शोषण होऊ शकते. यामध्ये दूध, कॉफी आणि डाळींचा समावेश आहे. जर एखाद्या व्यक्तीस मोठ्या प्रमाणात उच्चारलेल्या लोहाच्या कमतरतेमुळे ग्रस्त असल्यास आणि / किंवा आधीच चक्कर येणे सारखी लक्षणे दर्शविल्यास, ह्रदयाचा अतालता आणि प्रचंड थकवा किंवा ऑपरेशनसाठी तयार केले जाणे, लोखंडी स्टोअर्स अधिक द्रुतपणे पुन्हा भरणे आवश्यक आहे.

या कारणासाठी, लोखंडी लहान ओतणे म्हणून दिली जाते. ओतण्यामध्ये गडद तपकिरी द्रव (लोहा + खारट द्रावण) असते आणि हे केवळ वैद्यकीय कर्मचार्‍यांद्वारेच दिले जाते. यामुळे आतड्यांमधून नुकसान न होऊ देता मोठ्या प्रमाणात लोह द्रुतपणे व्यवस्थापित केला जाऊ शकतो.

लोक तीव्र दाहक आतडी रोग शिरासंबंधीचा लोह प्रशासनाचा फायदा. लोह ओतणे तोंडी लोह सह एकत्र करू नये. ओतल्यानंतर, रुग्णाला कमीतकमी 30 मिनिटे पाळले पाहिजे.

साइड इफेक्ट्समध्ये डोकेदुखी, मळमळ, धातूचा चव मध्ये तोंड आणि अगदी allerलर्जीक धक्का. होमिओपॅथीक उपचाराचा उद्देश प्रामुख्याने पोषण आहे. विशेषत: प्रभावित झालेल्यांना लोह समृध्द असलेले पदार्थ खाण्याचा सल्ला दिला जातो.

होमिओपॅथ देखील आहाराची शिफारस करतात पूरक जसे की फ्लोरॅडिक्स®. लोहाच्या स्पष्ट कमतरतेच्या बाबतीत, अन्न किंवा आहारातील कमतरतेमुळे कमतरता दूर करण्यासाठी हे उपाय पुरेसे आहेत की नाही हे शंकास्पद आहे. पूरक लोहयुक्त औषधांच्या तुलनेत तुलनेने थोडे लोह असू शकते. जर लोहाची कमतरता असेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले. रक्त मूल्यांच्या आधारे, डॉक्टर कोणत्या प्रकारचे लोहाचे सेवन रुग्णाच्या दृष्टीने सर्वात योग्य आहे त्याचे मूल्यांकन करू शकतो