गती संवर्धनाचे तत्व | बायोमेकेनिकल तत्त्वे

गती संवर्धनाचे तत्त्व

या तत्त्वाचे स्पष्टीकरण देण्यासाठी आम्ही ताणलेल्या आणि क्रॉच केलेल्या मुद्रासह सॉर्सल्टचे विश्लेषण करतो. जिम्नॅस्ट ज्या अक्षाच्या भोवती सौरसॉल्ट करतो त्याला शरीराच्या रुंदीचा अक्ष म्हणतात. ताणलेल्या आसन सह, या फिरण्याच्या अक्षापासून बरेच शरीर द्रव्य असते.

हे फिरते हालचाल (कोनीय वेग) मंद करते आणि सोमरसॉल्ट करणे कठीण आहे. जर आता शरीराचे अवयव स्क्वॉटिंगद्वारे फिरण्याच्या अक्षांवर आणले गेले तर कोनीय वेग वाढतो आणि सोमरसॉल्टची अंमलबजावणी सुलभ केली जाते. तेच तत्व फिगर स्केटिंगमधील पायरोटीसवर देखील लागू होते.

या प्रकरणात फिरण्याची अक्ष शरीराची रेखांशाचा अक्ष आहे. हात आणि पाय रोटेशनच्या या अक्षांजवळ आणल्यास, फिरण्याचे वेग वाढते. उच्च जंपिंगमध्ये, वैयक्तिक चळवळीचे अनुक्रम सुसंगतता आणले जाऊ शकतात बायोमेकेनिकल तत्त्वे.

इष्टतम प्रवेग मार्गाचे सिद्धांत प्रतिबिंबित होते, जे इष्टतम जंप-ऑफ बिंदूवर दाबण्यासाठी पुढे वक्र असले पाहिजे. ऐहिक तत्त्व समन्वय या प्रक्रियेमध्ये वैयक्तिक आवेगांची देखील महत्त्वपूर्ण भूमिका असते. स्टॅम्पिंग चरण अत्यंत महत्वाचे आहे आणि उडीनंतर उड्डाण मार्ग निश्चित करते.

आवेग प्रेषण आणि प्रारंभिक शक्तीची तत्त्वे येथे एक महत्त्वपूर्ण भूमिका निभावतात. ते सुनिश्चित करतात की leteथलीट उडीच्या वेळी जमिनीवर इष्टतम शक्ती आणते आणि प्रारंभापासून वेग घेते. ओलांडताना बार, एक रोटेशन घडते जे प्रतिवाद आणि रोटेशनल रीकोलच्या तत्त्वामुळे होते.

उडी मारताना, शरीर क्रॉसबारच्या कडेला कडेकडेने फिरले जाते आणि नंतर पाठीवर पकडले जाते. तत्सम विषयः

  • स्फोटक शक्ती
  • जास्तीत जास्त शक्ती

जिम्नॅस्टिक आणि जिम्नॅस्टिक व्यायामांमध्ये अनेक बायोमेकॅनिकल तत्त्वे देखील लागू केली जातात. विशेष महत्त्व म्हणजे रोटेशनल हालचाली आणि स्विंग्ज.

हे इष्टतम प्रवेग मार्गाच्या तत्त्वांचे अनुसरण करतात. जिम्नॅस्टिक्समध्ये विविध उडी देखील वारंवार हालचाली केल्या जातात. येथे आम्हाला जास्तीत जास्त प्रारंभिक शक्तीचे तत्त्व तसेच इष्टतम प्रवेग मार्गाचे तत्व आढळले.

शेवटी, वैयक्तिक आंशिक हालचालींना द्रव क्रमात एकत्र करावे लागेल, जे आंशिक आवेगांचे समन्वय करण्याच्या तत्त्वाशी संबंधित आहे. ही तत्त्वे बॅडमिंटनच्या सेवेवर देखील लागू केली जाऊ शकतात. बॅकसिंग चळवळ इष्टतम प्रवेग मार्गाचे सिद्धांत आणि प्रारंभिक शक्तीचे सिद्धांत अनुसरण करते.

आवेग संरक्षणाचे तत्व महत्त्वाचे आहे जेणेकरून स्विंग देखील बॉलमध्ये हस्तांतरित होऊ शकेल. ऐहिक तत्त्व समन्वय वैयक्तिक आवेग देखील येथे मदत करते. जेव्हा स्ट्रोक पूर्ण झाल्यावर, प्रतिवाद आणि रोटेशनल रीकोल या सिद्धांताद्वारे हालचाल रोखली जाते.

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना टेनिस सर्व्ह बॅडमिंटन सर्व्ह प्रमाणेच आहे. अनेक बायोमेकेनिकल तत्त्वे चळवळीची शक्य तितक्या चांगल्या अंमलबजावणीसाठी एकमेकांशी गुंफलेले आहेत. मध्ये टेनिस इष्टतम चळवळीच्या अनुक्रमांवर लक्ष देणे विशेषतः महत्वाचे आहे कारण खेळाच्या वेगामुळे झालेल्या चुकांमुळे खूप ऊर्जा खर्च होऊ शकते.

म्हणूनच ही तत्त्वे प्रशिक्षणात खूप महत्वाची आहेत आणि स्पर्धेत विजय किंवा पराजय यावर निर्णय घेऊ शकतात. स्पिंटिंगमध्ये हे प्रामुख्याने प्रारंभिक सामर्थ्याच्या तत्त्वांबद्दल असते, इष्टतम प्रवेग मार्ग, ऐहिक समन्वय वैयक्तिक प्रेरणा आणि प्रेरणा तत्त्वाचे तत्व. प्रतिवाद आणि रोटेशनल रीकोइलचे सिद्धांत येथे फारच वापरले गेले आहेत.

प्रारंभ शक्तिशाली आणि लक्ष्यित असणे आवश्यक आहे. पायांची हालचाल अनुक्रम शक्य असल्यास लक्ष्य पर्यंत इष्टतम वारंवारता आणि चरण लांबीमध्ये ठेवली पाहिजे. हे उदाहरण किती महत्वाचे आहे हे स्पष्ट करते बायोमेकेनिकल तत्त्वे हालचालींसाठी असू शकते.

In पोहणेबायोमेकेनिकल तत्त्वे वेगळ्या पोहण्याच्या शैलींसाठी थोडी वेगळीपणे लागू करावी लागतात. चे उदाहरण ब्रेस्टस्ट्रोक येथे सादर केले आहे, कारण हे सर्वात सामान्य आहे पोहणे शैली. एकाच आवेगांच्या ऐहिक समन्वयाचे तत्व एकाचवेळी हात आणि पायांच्या चक्रीय हालचालीशी संबंधित आहे श्वास घेणे (डोके वर आणि पाण्याखाली).

आवेग प्रेषण करण्याचे सिद्धांत प्रतिबिंबित होते की चांगल्या जलतरणपटूंनी वैयक्तिक स्ट्रोकमधून वेग घेतला (क्रॉसबो स्ट्रोक आणि पाय छाती स्ट्रोक) चांगल्या प्रकारे आणि पुढील स्ट्रोकसाठी प्रोपल्शन वापरा. लांब उडी उच्च उडीसारखेच आहे. काय वेगळं आहे ते पाहण्याचा प्रकार.

ते उंच उडी प्रमाणे वक्र केलेले नाही, परंतु खड्डासाठी रेषात्मक आहे. इष्टतम प्रवेग मार्गाचे तत्त्व येथे प्रमुख भूमिका निभावते. याव्यतिरिक्त, आवेग प्रेषण तत्त्व तसेच प्रारंभिक शक्तीचे सिद्धांत देखील लागू केले जाते, ज्याशिवाय प्रारंभ प्रथम ठिकाणी शक्य होणार नाही.

सुरूवातीच्या शेवटी पोहोचलेला जम्पर एक स्टेम स्टेप करतो आणि प्रतिवाद आणि प्रेरणा हस्तांतरणाचे सिद्धांत वापरतो आणि स्वत: ला खड्ड्याच्या दिशेने मार्गस्थानी ढकलतो. फ्लाइटमध्ये जम्पर आपले पाय आणि हात पुढे टाकतो आणि आणखी उड्डाण करण्यासाठी आवेग हस्तांतरणाचे सिद्धांत वापरतो. शॉट पुटमध्ये विविध बायोमेकेनिकल तत्त्वे भूमिका निभावतात.

शॉट पुट दरम्यान मोठे अंतर साध्य करण्यासाठी, उच्च फेकणारा वेग मिळविण्यासाठी बॉलला जास्तीत जास्त शक्ती स्थानांतरित करणे महत्त्वपूर्ण आहे. आम्ही याला जास्तीत जास्त प्रारंभिक शक्तीचे तत्व म्हणतो. याव्यतिरिक्त, स्विंगिंग आणि प्रवेग अंतराच्या परिणामी वाढीमुळे उच्च विकृतीचा वेग देखील प्राप्त होतो.

इष्टतम प्रवेग मार्गाचे हे तत्व आहे. शेवटी, शॉट पुट दरम्यान चळवळीचे आंशिक टप्पे चांगल्या प्रकारे समन्वयित केले जातात हे सुनिश्चित करणे महत्वाचे आहे, उदाहरणार्थ, एखाद्या अशुद्ध संक्रमणाचा शॉटच्या अंतरावर नकारात्मक प्रभाव पडतो. आम्ही हे आंशिक प्रेरणेच्या समन्वयाचे तत्व म्हणून ओळखतो.

व्हॉलीबॉल शॉट, जंप आणि. सह विविध प्रकारच्या विविध घटकांसह एक गतिशील खेळ आहे चालू घटक. तत्वानुसार, सर्व बायोमेकॅनिकल तत्त्वे व्हॉलीबॉलमध्ये आढळू शकतात. उदाहरणार्थ, प्रारंभिक शक्ती आणि इष्टतम प्रवेग मार्गाचे तत्त्व सर्व्हवर आढळू शकते.

आंशिक आवेगांच्या समन्वयाचे सिद्धांत परिभाषित करते, उदाहरणार्थ, बटरबॉलमध्ये क्लीन जंप आणि क्लीन स्ट्रोक. प्रतिस्पर्ध्याचे तत्व स्मॅश स्ट्रोक, बॉलचा परिणाम हातातून परत येण्याचे परिणाम स्पष्ट करण्यासाठी वापरले जाते. पासिंग गेमवर आवेग प्रेषण करण्याचे सिद्धांत लागू केले जाते.

बायोमेकॅनिकल तत्त्वांनाही अडथळ्यांमध्ये खूप महत्त्व आहे. उदाहरणार्थ, जास्तीत जास्त प्रारंभिक शक्तीचे सिद्धांत अडथळ्याआधी किकचे वर्णन करते, जे उडीची उंची अधिकतम करते. अडथळ्याच्या सुरूवातीला अनुकूल करण्यासाठी, इष्टतम प्रवेग मार्गाचे तत्त्व अंमलात येते, ज्यायोगे ब्लॉकमधून ठसा दरम्यान लागू झालेल्या वजनात बदल आणि शक्ती ही प्रमुख भूमिका निभावते.

अडचणी दरम्यान आंशिक हालचाली यशस्वी होण्याची हमी देण्यासाठी चांगल्या प्रकारे समन्वित करणे आवश्यक आहे. हे आंशिक हालचालींच्या चांगल्या समन्वयाच्या तत्त्वाचे अनुसरण करते. धावण्याचे भूमीवर येताच काउंटरेशनचे तत्त्व अंमलात येते पाय पुन्हा उडी नंतर आणि शिल्लक द्वारे देखभाल केली जाते कर वरचे शरीर.