लिपडेमाच्या बाबतीत आहारात प्रथिने कोणती भूमिका निभावतात?
मुळात, एडिमा म्हणजे ऊतकांमधील पेशींमध्ये पाणी साचणे. निरोगी व्यक्तीमध्ये, लसीका आणि शिरासंबंधी प्रणालीद्वारे द्रव काढून टाकला जातो. एडेमाच्या बाबतीत, ही कार्यक्षमता अशक्त आहे.
प्रथिने युक्त आणि कमी-प्रोटीन एडेमाच्या एडीमामध्ये फरक केला जातो. लिपेडेमा एक प्रथिनेयुक्त एडीमा आहे, ज्यायोगे नितंबांच्या आणि पायांच्या बाजूने पाणी आणि चरबीचा साठा डेंट्सने झाकलेल्या फॅटी फ्लाप्सवर उपचार न करता विकसित होतो, जे वेदनादायक असतात. एक केटोजेनिक आहार विद्यमान दाह कमी करते आणि नवीन जळजळ होण्यास प्रतिबंधित करते.
तथाकथित केटोन बॉडीज (फॅटी idsसिडपासून बनविलेले संयुगे) जळजळ आणि उर्जा कमतरता दूर करण्यास मदत करतात. तर बोलण्यासाठी, चरबीतून ऊर्जा प्राप्त होते. केटोजेनिकमध्ये आहार, आहार कमी आहे कर्बोदकांमधे आणि विशेषत: प्रथिने जास्त असतात. प्रथिनेयुक्त पदार्थ आपल्याला बर्‍याच वेळेस परिपूर्ण बनवतात आणि त्याचा सकारात्मक परिणाम करतात रक्त साखर पातळी मांस, मासे, अंडी, दूध आणि दुग्धजन्य पदार्थ तसेच शेंगदाणे आणि शेंगदाणे विशेषतः प्रथिने जास्त असतात.
लिपडेमासह शाकाहारी भोजन खाणे शक्य आहे काय?
इष्टतम आहार कारण लिपडेमा समृद्ध आहे एन्झाईम्स, अनेक समाविष्टीत आहे जीवनसत्त्वे, खनिज आणि शोध काढूण घटक, विरोधी दाहक, सहज पचण्याजोगे, कमी कर्बोदकांमधे आणि नैसर्गिक. अशा आहाराची अंमलबजावणी फार चांगली शाकाहारी केली जाऊ शकते. एकाने बर्‍याच जणांना शोषले पाहिजे एन्झाईम्स आणि पौष्टिक आहाराद्वारे प्राधान्याने ताजे पदार्थ जसे की कच्च्या भाज्या. तथाकथित सुपरफूड्समध्ये उच्च सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य घनता आणि असंख्य पोषक असतात आणि जीवनसत्त्वे.
एकपेशीय वनस्पती, हिरव्या पानांचे कोशिंबीर, कोबी, स्वयंपाकघरातील औषधी वनस्पती इत्यादींमध्ये सौर ऊर्जेची उच्च पातळी असते. ते विशेषत: पोषक तत्वांनी समृद्ध असतात आणि त्यात भरपूर पाणी असते.
हिरव्या भाज्या फारच कमी आहेत कॅलरीज आणि प्रोटीनचा एक नैसर्गिक स्त्रोत देखील आहे आणि त्याचा डीटॉक्सिफाईंग प्रभाव आहे. उच्च फायबर सामग्री आपल्याला बर्‍याच दिवसांकरिता परिपूर्ण बनवते आणि एड्स पचन तसेच बर्‍याच भाज्या, फळे आणि बेरी खाण्यास मदत होते.
डाळी, अंकुर, शेंगदाणे, बियाणे आणि निरोगी चरबी हे एक शाकाहारी घटकांचा एक महत्त्वाचा भाग आहेत कमी कार्ब आहार. फ्लॅक्ससीड तेल, भांग तेल, नारळ तेल किंवा ऑलिव्ह ऑईलमध्ये निरोगी चरबी आढळू शकतात. परवानगी दिली कर्बोदकांमधे संपूर्ण धान्य तांदूळ, buckwheat, क्विनोआ आणि राजगिरा, बाजरी आणि पासून साधित केलेली आहेत बदाम. आणि गरोदरपणात शाकाहारी पोषण
