रात्री दात दळणे | दात पीसणे

रात्री दात पीसणे

झोपेच्या दरम्यान शरीर खाली पडते आणि बरे होते. विशेषत: या काळात दिवसाच्या क्रियाकलापांवर स्वप्नांच्या वेळी प्रक्रिया केली जाते. विशेषत: यावेळी क्रंचिंग होणे सामान्य गोष्ट नाही.

प्रभावित व्यक्ती सकाळी उठतो आणि वाढते अस्वस्थता जाणवते. हे असामान्य नाही तोंड उघडणे कठीण आहे. झोपी जाण्यापूर्वी, तणाव संप्रेरक कॉर्टिसॉलमध्ये सर्वाधिक प्रमाण असते.

रात्रीच्या वेळी ही पातळी कमी केली जाते जेणेकरून ते सकाळी सर्वात खालच्या पातळीवर जाईल. ब्रेकडाउन दरम्यान, रुग्ण अधिकाधिक लक्ष न घेता कुरकुरीत करतो. जागृत असताना, क्रंचिंग आणि प्रेसिंग प्रतिबंधित यंत्रणेद्वारे प्रतिबंधित केले जाते जे रात्री निष्क्रिय असतात.यामुळे विशेषतः तणावग्रस्त लोक किंवा तणावग्रस्त जीवनातील परिस्थितीत असे लोक असे लोक असतात. हे वैज्ञानिक पुराव्यांसह असे म्हटले जाऊ शकते की ताण रात्रीच्या वेळी क्रंचिंग आणि जोरदारपणे दाबण्यास अनुकूल आहे.

दात ग्राइंडिंग थेरपी

वयाच्या 3 वर्षांपर्यंत, दात पीसणे रात्री ही एक पूर्णपणे नैसर्गिक प्रक्रिया आहे आणि म्हणून कोणत्याही थेरपीची आवश्यकता नसते. ची थेरपी दात पीसणे प्रौढांमध्ये एक ग्राइंडिंग स्प्लिंट घालणे असते जे रात्री घातले जाते. हे किमान हानिकारक प्रभावांना प्रतिबंधित करते दात पीसणे दात वर.

लहान मुलांमध्ये हे बर्‍याचदा शक्य नसते, कारण रात्रीचे स्प्लिंट घालणे इतके सहजपणे सहन करत नाही आणि त्याव्यतिरिक्त, लहान अंतराने नवीन स्प्लिंट बनवावे लागतात कारण वाढीमुळे जबडा सतत बदलत असतो. जेव्हा कायम दात तुटतात तेव्हाच दात पीसण्यावर उपचार करण्यासाठी एक स्प्लिंट बनविला जाऊ शकतो आणि घालता येतो. हे केवळ नुकसान होण्यापासून प्रतिबंधित करते मुलामा चढवणे, परंतु वास्तविक कारण काढून टाकत नाही.

जेव्हा या विचित्रतेचे कारण ओळखले जाते तेव्हाच दात पीसण्यासाठी विशिष्ट थेरपी एक उपाय प्रदान करू शकते. तोपर्यंत एखाद्याने जगावे अट. कारण असल्यास रात्री दात पीसणे दात विकृती आहे, उदाहरणार्थ, दात इतरांपेक्षा जास्त आहे, दंतचिकित्सक सामान्य स्थितीत बारीक करून ते पुनर्संचयित करू शकते आणि अशा प्रकारे त्याचे कारण काढून टाकू शकते.

म्हणूनच, एक योग्य थेरपी सुरू करण्यासाठी दंतचिकित्सक किंवा ऑर्थोडोन्टिस्टचा कोणत्याही परिस्थितीत सल्ला घ्यावा. दात पीसण्याविरूद्ध उपचारात्मक दृष्टीकोन म्हणजे स्प्लिंट थेरपी. दात आणि संपूर्ण स्नायू आणि जबडा संयुक्त उपकरणावर जास्त ताण टाळण्यासाठी, प्लास्टिकचे स्प्लिंट बनविले जाते.

हे स्प्लिंट वरच्या किंवा साठी एकतर केले जाऊ शकते खालचा जबडा. दंतचिकित्सकांच्या कार्यालयात ठसा उमटविल्यामुळे, दंत तंत्रज्ञ मॉडेल्सचा वापर करून उत्तम प्रकारे फिलींग बनवू शकतात, जे रात्रीच्या वेळी घातले जाते. हे स्प्लिंट दात एकत्र येण्यापासून प्रतिबंधित करते आणि दाबून शोषून घेते आणि उशी बनवते.

आपण मऊ प्लास्टिक किंवा कठोर, टणक प्लास्टिक स्प्लिंट दरम्यान निवडू शकता. आतून मऊ प्लास्टिक आणि बाहेरील बाजूने कठोर प्लास्टिक एकत्र करण्याची शक्यता देखील आहे. थेरपीचा परिणाम सर्व प्रकारांसाठी समान आहे.

तो कोणत्या प्रकारासह तो किंवा ती सर्वोत्तम प्रकारे सामना करू शकतो हे रुग्ण ठरवते. स्प्लिंट परिधान केल्याने स्नायूंचा जास्त ताण टाळता येतो आणि आराम मिळतो अस्थायी संयुक्त. फिजिओथेरपी व्यतिरिक्त, मूठभर व्यायामा आहेत जे रुग्ण क्रिचिंग टाळण्यासाठी घरी घरी करू शकतात.

मध्ये एक चेरी दगड घालण्याची शिफारस केली जाते मौखिक पोकळी आणि त्यासह परिपत्रक हलवा जीभ. ताठर झालेल्या स्नायू एकाच वेळी सैल आणि प्रशिक्षण दिले जातात. हा व्यायाम दररोज अर्ध्या ते तीन चतुर्थांश एका तासासाठी करावा.

कठोर परिस्थितीतही कुणाचेही लक्ष न देणे टाळण्यासाठी रुग्ण स्वतःला प्रशिक्षण देते. च्युइंग हिरड्या अत्यधिक च्युइंग हालचालीमुळे ते ब्रुक्सिझमला प्रोत्साहन देतात म्हणून त्यांची शिफारस केली जात नाही. शिवाय, बाह्य मालिश गाठ तयार होण्यास प्रतिबंध करण्यासाठी च्यूइंग स्नायू सैल करू शकतात.

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना मालिश हालचाल दुखापत न करता हलका दाबाने फिरविली पाहिजे. व्यायामाचा आणखी एक प्रकार म्हणजे नियंत्रित जास्तीत जास्त तोंड दिवसातून एकदाच केले पाहिजे जे उघडत आहे. रुग्णाने त्याचे उघडले पाहिजे तोंड न नियंत्रित पद्धतीने 10 ते 20 वेळा जास्तीत जास्त स्थितीत वेदना.

काही आठवड्यांनंतर व्यायामाचा विस्तार केला जाऊ शकतो जेणेकरून हाताने हाताने स्वहस्ते दाबले जाते खालचा जबडा थोडा प्रतिकार निर्माण करण्यासाठी. च्यूइंग स्नायू ताणले जातात आणि पेटके सोडले जाऊ शकते. स्प्लिंट थेरपी व्यतिरिक्त, दंतचिकित्सक स्नायू सोडविणे आणि तणाव कमी करण्यासाठी फिजिओथेरपी देतात.

फिजिओथेरपिस्ट च्यूइंग स्नायूंना मालिश करतात आणि गाठ्यांना बाहेर काढतात. रुग्ण हे देखील करू शकतो मालिश घरी स्वतंत्रपणे आणि समर्थपणे व्यायाम करतात, परंतु हा व्यायाम फिजिओथेरपी पुनर्स्थित करू शकत नाही. गालच्या प्रदेशात दोन्ही हातांनी गोलाकार, किंचित दबाव असलेल्या मालिश व्यायामाचा ताणवर सकारात्मक परिणाम होऊ शकतो.

शिवाय, पुरोगामी स्नायूंचा थेरपी दृष्टीकोन विश्रांती अनुसरण केले जाऊ शकते, ज्यात सर्व चेहर्यावरील स्नायू सुमारे 5 सेकंदांसाठी तणावग्रस्त आहेत, उदा. कुंपण्याद्वारे. 5 सेकंदांच्या ताणानंतर, 20 सेकंद विश्रांती अनुसरण करा तथापि, च्यूइंग स्नायू देखील ताणत नाहीत याची खबरदारी घेतली पाहिजे. काही उपाय दात पीसल्यामुळे होणा complaints्या तक्रारी तात्पुरते दूर करू शकतात, उदाहरणार्थ, थंड करून, परंतु कारणास्तव पोहोचू शकतो किंवा बरे होऊ शकतो असा कोणताही घरगुती उपाय नाही.

साहित्य आहार घेण्याविरूद्ध सल्ला देते पूरक जसे मॅग्नेशियम or कॅल्शियम, परंतु कोणताही उपाय ब्रुक्सिझमविरूद्ध मदत करू शकेल असा पुरावा नाही. ग्लोब्यूलचा उपयोग बर्‍याच प्रकारे केला जाऊ शकतो आणि तो मध्यवर्ती उपचारात्मक दृष्टीकोन आहे होमिओपॅथी. फायटोलाक्का डी 6 हे मध्यवर्ती ग्लोब्यूल आहे, जे क्रंचिंगच्या त्रासापासून मुक्त होऊ शकते.

पोडोफिलम डी 6 चा वापर दात मध्ये पीसण्यासाठी केला जातो बालपण, ज्याचा उपयोग दंत समस्यांसाठी देखील केला जातो. झिंकम मेटलिकम डी -12 हा रात्रीच्या वेळी दात पीसण्याकरिता निवडण्यासाठी होमिओपॅथिक उपाय आहे. सामान्यत: स्प्लिंट थेरपी व्यतिरिक्त ग्लोब्यूलच्या सहाय्यक कारभारामध्ये काहीही गैर नाही, जोपर्यंत तो थेरपीच्या यशास हानी देत ​​नाही. डोस स्पष्ट करण्यासाठी रुग्णावर उपचार करणार्‍या दंतचिकित्सकांचा सल्ला घ्यावा.