किनेसिओटॅपसाठी सूचना
यशस्वी वापर सुनिश्चित करण्यासाठी काही मुद्दे पाळले पाहिजेत. सर्व प्रथम, प्रॅक्टिशनरने अशा प्रकारे बसले पाहिजे किंवा झोपावे जेणेकरून रुग्ण त्याच्याशी संबंधित स्नायूपर्यंत खूप चांगले उपचार करू शकेल. मग प्रॅक्टिशनरला स्नायूंच्या अभ्यासक्रमाची खूप चांगली सैद्धांतिक समज असली पाहिजे (येथे शरीरशास्त्रीय ज्ञान आवश्यक आहे) आणि स्नायू त्याच्या कोर्समध्ये धडपडत आहेत.
अर्ज करण्यापूर्वी केनीताप, ज्या त्वचेला किनेसिओटेप लावायचा आहे ती त्वचा कोरडी आणि वंगणमुक्त असणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. अन्यथा द केनीताप त्याची स्थिती खूप लवकर बदलेल आणि घसरेल. केसाळ भागात मुंडण केले पाहिजे.
अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना केनीताप उपचार करण्यासाठी स्नायूच्या आकारात कापले पाहिजे. प्रॅक्टिशनरने त्याला कोणते चिकट तंत्र वापरायचे आहे याचा आधी विचार केला पाहिजे. असे म्हटले जाते की जास्त ताणलेल्या स्नायूंच्या बाबतीत किनेसिओटेपला त्याच्या पायापासून मूळापर्यंत चिकटवले पाहिजे, खूप कमकुवत स्नायूंच्या बाबतीत ते स्नायूंच्या मूळपासून पायापर्यंत चिकटवले पाहिजे.
गोंद सक्रिय करण्यासाठी ग्लूइंग करण्यापूर्वी किनेसिओटेप घासणे आवश्यक आहे. ग्लूइंग करण्यापूर्वी किनेसिओटेप ओढता कामा नये किंवा ताणला जाऊ नये, ते आरामशीर स्नायूवर ठेवले पाहिजे आणि हलके दाबले पाहिजे. या दोन किनेसिओटेप तंत्रांव्यतिरिक्त, आणखी अनेक विकास आहेत जे स्नायूंच्या बाजूकडील स्ट्रँडवर उपचार करू शकतात, नसा किंवा अगदी लिम्फ कलम.
विविध स्नायू फायबर अश्रू टेप
वर नमूद केल्याप्रमाणे, किनेसिओटेपचा वापर अक्षरशः कोणत्याही स्नायूवर केला जाऊ शकतो. नेहमी खात्री करा की लवचिक बँडची रुंदी आणि लांबी स्नायूंना बसण्यासाठी कापली गेली आहे. स्नायूंच्या वरची त्वचा कोरडी आणि वंगणमुक्त असावी आणि चिकट पृष्ठभाग घासून काइनिसिओटेप सक्रिय केला पाहिजे. मग किनेसिओटेप स्नायूवर ठेवला जातो आणि हलके दाबले जाते.
येथे आम्‍ही तुम्हाला विविध टॅपिंग प्रक्रियेचे एक छोटेसे विहंगावलोकन देऊ स्नायू फायबर अश्रू विशेषतः क्रीडा अपघातानंतर, स्नायू फायबर आतील अश्रू जांभळा खूप वेळा उद्भवू शकते, जे नंतर मुख्यतः अॅडक्टर स्नायूंना प्रभावित करते. टॅपिंग हे प्राथमिक उपचार पद्धतीसाठी वारंवार आणि अनेकदा पूरक उपचार असू शकते.
स्नायूंच्या दुखापतीच्या प्रकारावर आणि फक्त प्रभावित स्नायूंवर उपचार केले जावे की जवळच्या स्नायूंवर अवलंबून, विविध टेपिंग तंत्रे आहेत. नसा or लिम्फ कलम. जेव्हा टेप लावला जातो तेव्हा रुग्णाने उभे राहावे किंवा त्याच्यावर झोपावे पोट, प्रभावित स्नायू विभाग प्रॅक्टिशनरला सहज उपलब्ध असावा. थेरपिस्ट सैद्धांतिकदृष्ट्या स्नायूच्या कोर्सची कल्पना करतो आणि ते इतर समीपच्या स्नायूंपासून दृष्यदृष्ट्या वेगळे करतो.
त्यानंतर, काइनिसिओटेप संबंधित स्नायू विभागात तणावाशिवाय लागू केला जातो जांभळा आतून आणि किंचित दाबले. त्यानंतर रुग्ण पुन्हा नेहमीच्या हालचाली करू शकतो. जर त्याला क्षेत्रामध्ये एक अप्रिय खेचणे किंवा दबाव दिसला जांभळा, किनेसिओटेपची स्थिती बदलली पाहिजे की नाही याचा विचार करणे आवश्यक आहे.
किनेसिओटेप उपचारांतर्गत, प्रभावित स्नायूंच्या भागांवर स्थिर आनंददायी दाब लागू केला पाहिजे. जरी द वेदनाउपचारादरम्यान खेचणे किंवा वार करणे अधिक मजबूत असते, किनेसिओटेपची स्थिती बदलून परिस्थिती सुधारणे आवश्यक असू शकते. सर्वसाधारणपणे, किनेसिओटेप खूप चांगले सहन केले जाते आणि रुग्णांनी चांगले स्वीकारले आहे.
विशेषतः बाबतीत क्रीडा इजा, जसे की फुटबॉल, सायकलिंग, बास्केटबॉल किंवा हँडबॉल दरम्यान घडणारे, मांडीच्या पुढच्या भागाच्या स्नायूंना अनेकदा दुखापत होते आणि ते फाटू शकतात किंवा फाटू शकतात. अचानक येत आणि जोरदार शूटिंग वेदना समोरच्या मांडीच्या स्नायूंच्या क्षेत्रामध्ये सहसा रुग्णाला हालचाल त्वरित थांबवण्यास भाग पाडते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, उपचार ए फाटलेल्या स्नायू फायबर समोरच्या मांडीचे स्नायू पुराणमतवादी पद्धतीने केले जातात, म्हणजे शस्त्रक्रिया न करता.
नॉन-ऑपरेटिव्ह उपचारांना अलीकडे किनेसिओटेपच्या वापराने वाढत्या प्रमाणात पूरक केले गेले आहे. किनेसिओटॅपिंगमध्ये, समोरच्या मांडीच्या स्नायूवर एक लवचिक बँड लावला जातो, सामान्यतः 3 वरवरच्या स्नायूंच्या डोक्यावर. चतुर्भुज. स्नायूंच्या दुखापतीच्या प्रकारावर आणि जखमी स्नायूंव्यतिरिक्त, शेजारच्या स्नायूंवर अवलंबून, हे करण्याच्या अनेक पद्धती आहेत. tendons, नसा किंवा लिम्फॅटिक मार्गांवर देखील उपचार केले पाहिजेत.
अस्थिबंधन लागू झाल्यानंतर, रुग्ण परिचित हालचाली करू शकतो. नवीन लक्षणे आढळल्यास, किनेसिओटेपची योग्यता पुन्हा तपासली पाहिजे. नियमानुसार, मांडीवरील किनेसिओटेप खूप चांगले सहन केले जातात आणि स्वीकारले जातात.
मांडीवर सकारात्मक परिणामाचे मूल्यांकन वेगळ्या पद्धतीने केले जाते. एक फाटलेल्या च्या उपचार पासून स्नायू फायबर मांडीच्या भागामध्ये सहसा अनेक आठवडे लागतात, किनेसिओटेप साप्ताहिक पुन्हा लागू करणे आवश्यक आहे. फाटलेल्या स्नायू वासराचे तंतू तुलनेने वारंवार आढळतात आणि ते वैशिष्ट्यपूर्ण मानले जातात क्रीडा इजा.
विशेषत: हालचाल थांबवल्यानंतर किंवा अचानक हालचाली सुरू केल्यानंतर, लहान किंवा मोठ्या स्नायू फायबर अश्रू येऊ शकतात, ज्यामुळे किंचित ते खूप मजबूत होऊ शकते. वेदना. किती स्नायूंचे बंडल फाटलेले किंवा फाटलेले आहेत यावर अवलंबून, यामुळे हालचालींमध्ये तीव्र कमजोरी देखील होऊ शकते. एक किनेसिओटेप उपचार वासराची फाटलेली स्नायू तंतू ही एक प्रक्रिया आहे जी आजकाल बर्‍याचदा वापरली जाते आणि मुख्य उपचारांमध्ये एक उपयुक्त जोड असू शकते.
रुग्ण उभा असताना किंवा पडून असताना वासराला टेप लावावा पोट. हे देखील महत्वाचे आहे की ते स्नायूंना तणावाखाली लागू केले जात नाही. अर्ज केल्यानंतर काही सेकंद, रुग्ण सामान्य हालचाली सुरू करू शकता.
किनेसिओटेप वासराच्या स्नायूंवर काही दिवस किंवा अगदी आठवडे ते काढले किंवा बदलण्यापूर्वी राहू शकते. फाटलेल्या स्नायू खांद्याच्या किंवा हाताच्या वरच्या भागामध्ये तंतू सामान्यत: जड भार अचानक उचलले जातात तेव्हा उद्भवतात. एकतर पूर्णपणे अनोळखी हालचालींदरम्यान किंवा जेव्हा स्नायू गरम होत नसतात तेव्हा स्नायूंचे काही भाग फाटतात किंवा फाटतात. प्रभावित व्यक्तीला सहसा खूप तीव्र, वार करत वेदना जाणवते.
एक उपचार फाटलेल्या स्नायू फायबर खांदा किंवा वरचा हात पुराणमतवादी असू शकतो, सामान्यतः थंड आणि वेदना कमी करणारी औषधे किंवा खांद्याच्या भागात मोठे स्नायू बंडल फाटले असल्यास शस्त्रक्रिया. दरम्यान, वेळोवेळी किनेसिओटेपने उपचार करण्याचाही प्रयत्न केला जातो. दुखापतग्रस्त स्नायूंवरील ताणतणाव शक्तींचा ताबा घ्यावा आणि त्यानुसार त्यांना आराम द्यावा.
खांद्याच्या क्षेत्रामध्ये, स्नायूंना आराम देण्यासाठी दोन किंवा तीन टेप देखील लागू केले जाऊ शकतात. हे महत्वाचे आहे की किनेसिओटेप, जे अनेक दिवस ते आठवडे खांद्यावर राहू शकते, ते आधी ताणले जात नाही. द कर नंतर खांदा आणि वरच्या हाताच्या सामान्य हालचालीने केले जाते.
खांद्याच्या स्नायूंच्या स्नायू तंतूंमध्ये फाटणे उद्भवते जेव्हा एकतर जड भार अचानक उचलला जातो किंवा खांद्याच्या क्षेत्रामध्ये धक्कादायक हालचाली केल्या जातात. सहसा, हे एक मजबूत डंक आहे ज्यामुळे रुग्णाला तीव्र भीती वाटते. या प्रकरणात एक किंवा अधिक स्नायूंचे बंडल फाटलेले किंवा फाटलेले आहेत.
काहीवेळा एक शस्त्रक्रिया हस्तक्षेप द्वारे झाल्याने हालचाली प्रतिबंध दुरुस्त करणे आवश्यक आहे फाटलेल्या स्नायू फायबर. कधीकधी थंड आणि दाहक-विरोधी औषधांसह एक पुराणमतवादी उपचार पुरेसे आहे. टेपिंगसह उपचार करण्याचा प्रयत्न देखील केला जाऊ शकतो.
किनेसिओटेप खांद्यावरील लहान फाटलेल्या अस्थिबंधना बरे करण्यास देखील मदत करू शकते. या प्रक्रियेत, खांद्याच्या प्रभावित स्नायूवर एक लवचिक चिकट टेप ठेवला जातो आणि त्यावर निश्चित केला जातो. किनेसिओटेप सामान्यत: स्नायूंवर कार्य करणार्‍या शक्तींना नष्ट करते आणि अशा प्रकारे स्नायूंची शक्ती टिकवून ठेवण्यास आणि पुन्हा मिळवण्यास मदत करते.
किनेसिओटेप संपूर्ण आराम करण्यासाठी खांद्यावर क्रॉसवाईज देखील लागू केले जाऊ शकते रोटेटर कफ खांद्याच्या टेप काही दिवस किंवा आठवडे या स्थितीत सोडले जाऊ शकतात. पहिल्या काही तासांनंतर तुम्हाला वेदना कमी होण्याच्या बाबतीत सुधारणा दिसली पाहिजे.
बहुतेक प्रकरणांमध्ये, रुग्णाला किनेसिओटेपच्या खाली थोडासा दबाव जाणवतो. कोणतेही खेचणे किंवा नसावे जळत टेप अंतर्गत. असे झाल्यास, किनेसिओटेपची स्थिती पुन्हा बदलावी लागेल.
अधिक माहिती येथे उपलब्ध आहे: फिरणारे कफ वर स्नायू फायबर अश्रू आधीच सज्ज सामान्यतः जड भार उचलल्यामुळे किंवा घाईघाईने वळणावळणाच्या हालचालींमुळे उद्भवतात जे अचानक आणि शक्यतो उबदार नसलेल्या स्नायूखाली देखील होतात. फाटलेल्या स्नायू च्या क्षेत्रातील तंतू आधीच सज्ज वारंवार होत नाही आणि शक्यतो, जर शस्त्रक्रिया नसलेल्या पद्धतींनी उपचार केले तर. एक उपचार पर्याय टेपिंग असेल.
लवचिक बँडला जोडण्यासाठी विविध चिकट तंत्रे आहेत आधीच सज्ज. काहीवेळा सेल्फ-अॅडेसिव्ह टेप्स सरळ स्नायूवर चिकटलेले असतात, काहीवेळा ते प्रभावित अग्रभागाच्या स्नायूला समांतर चिकटवले जातात, काहीवेळा ते क्रॉसवाईज किंवा मज्जातंतूंवर स्थिर असतात आणि लिम्फ कलम जखमी स्नायू सोबत. किनेसिओटेप्सचे यश संमिश्र आहे – अभ्यासाची कोणतीही अचूक परिस्थिती नाही.
तथापि, कमी किमतीमुळे आणि कमी जोखमीमुळे, स्नायूंच्या फायबरच्या गुंतागुंतीच्या विघटनावर उपचार करण्याचा प्रयत्न नेहमी किनेसिओटेपने केला जाऊ शकतो. टेपने लक्षणे सुधारत नसल्यास, टेप काढून टाकणे आवश्यक आहे. आपल्यासाठी देखील मनोरंजक:
- सखल स्नायू फायबर फाटलेला
- फाटलेल्या स्नायू तंतूंची थेरपी
तत्त्वानुसार, शरीरातील प्रत्येक स्नायू फाटू शकतो किंवा फाटू शकतो.
मध्ये असंख्य स्नायू जरी उदर क्षेत्र जड शारीरिक श्रम किंवा व्यायामादरम्यान स्नायूंचा अतिवापर झाल्यास तो फाटू शकतो. जरी यावर उपचार करण्यासाठी Kinesiotapes देखील वापरले जाऊ शकते अट, हे लवचिक बँड बहुतेक मध्ये वापरले जातात उदर क्षेत्र स्नायूंच्या ताणांसाठी. स्नायू दुखणे सारखी दिसणारी वेदना नेहमी एक संकेत असू शकते स्नायूवर ताण आणि काहीवेळा किनेसिओटेपने यशस्वीरित्या उपचार केले जाऊ शकतात.
किनेसिओटेप, जो एका लवचिक पदार्थाचा बनलेला असतो, तो खेचलेला स्नायू किंवा फाटलेल्या स्नायूंच्या तंतूमुळे प्रभावित झालेल्या स्नायूवर अगदी चिकटलेला असतो. बहुतेक वेळा, टेप लागू केल्यानंतर, फाटलेल्या किंवा फाटलेल्या स्नायूंच्या क्षेत्रामध्ये दाबाची एक सुखद भावना असते. अर्ज केल्यानंतर हालचाली नेहमीच्या पद्धतीने चालू ठेवता येतात. किनेसिओटेप प्रभावित स्नायूवर काही दिवस किंवा आठवडे देखील राहू शकतात. आपण या विषयावर अधिक माहिती येथे शोधू शकता:
- ओटीपोटात स्नायू ताण
- ओटीपोटात स्नायू फायबर फाटलेला
