मी हे स्वतः कसे ओळखू शकतो? | ओटीपोटाचा ओलावा

मी हे स्वतः कसे ओळखू शकतो?

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना ओटीपोटाचा ओलावा हे सहसा अपघाती शोध असते आणि म्हणून नेहमीच स्पष्ट नसते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये हे केवळ डॉक्टरांच्या भेटीदरम्यान लक्षात येते. असे रुग्ण देखील आहेत ज्यांना उभे राहताना किंवा चालताना विशिष्ट असंतुलन जाणवते.

हे सहज आणि पटकन तपासण्यासाठी, तुम्ही दुसऱ्या व्यक्तीचा सल्ला घेऊ शकता. पहिली चाचणी पहिल्या चाचणीसाठी, समोरच्या व्यक्तीच्या पाठीशी उभे रहा. आता दुसऱ्या व्यक्तीला दोन्ही iliac crests जाणवाव्या लागतात.

तुम्ही उभे असताना, दुसरी व्यक्ती तुमच्या मागे गुडघे टेकेल. दृश्य कंबरेच्या मणक्याच्या उंचीवर असावे. मग दोन्ही तळवे तुमच्या कंबरेच्या बाजूला सपाट ठेवलेले असतात.

एकदा हे पूर्ण झाल्यावर, आपल्या हाताचे तळवे हळू हळू खाली सरकतात. कंबरेच्या खाली एक घट्ट, हाडांची रचना धडधडली पाहिजे. मागून समोरून पाहिलेली ही रचना रुंद कमानीप्रमाणे चालते.

आता दोन्ही बाजूंची तुलना केली जाते. बोटे ओरिएंटेशन पॉईंट म्हणून घेतली जातात आणि एकमेकांशी तुलना केली जातात. अंगठा यासाठी योग्य आहे.

जेव्हा तळवे खाली असतात, तेव्हा दोन इलियाक क्रेस्ट्स हाताच्या तळव्याने पकडल्या जातात. फक्त अंगठा काठाच्या वर राहतो. दोन्ही उत्तम तुलना केली जाते आणि दोन्ही एकाच उंचीवर आहेत की नाही हे ठरवले जाते.

इलियाक क्रेस्ट्स अंदाजे कंबरेच्या मणक्याच्या मध्यभागी स्थित असतात. प्रत्येक व्यक्तीचे शरीराचे प्रमाण वेगवेगळे असल्याने, प्रक्रिया अंदाजे यावर आधारित असते. आदर्शपणे, दोन्ही iliac crests समान उंचीवर आहेत.

ही चाचणी करणे नेहमीच सोपे नसते कारण शरीराची विशिष्ट जागरूकता आवश्यक असते. दुसरी चाचणी आणखी एक चाचणी आहे जी थेट ओटीपोटावर तपासली जात नाही, परंतु एक दर्शवू शकते ओटीपोटाचा ओलावा. येथे दोन्ही पायांची एकमेकांशी तुलना केली जाते.

च्या बाबतीत ए ओटीपोटाचा ओलावा, मध्ये फरक असू शकतो पाय लांबी ज्यामुळे आयएसजी अडथळा येऊ शकतो. येथे दोन्ही पाय एकाच उंचीवर संपत नाहीत. पासून पाय द्वारे थेट श्रोणीशी जोडलेले आहे हिप संयुक्तएक लेग लांबी फरक परिणाम होऊ शकतो.

या प्रकरणात दुसऱ्या व्यक्तीचाही सहभाग आहे. आपल्या पाठीवर झोपा आणि आपण सरळ खोटे असल्याची खात्री करा. आपले पाय वाकवा आणि आपले तळ उचला अशा प्रकारे आपण आपले श्रोणि आणि पाय त्यांच्या नेहमीच्या स्थितीत असल्याचे सुनिश्चित करू शकता.

आपला तळ पुन्हा खाली ठेवा आणि नंतर आपले पाय सैल करा. हे नंतर दुसऱ्या व्यक्तीने एकत्र ठेवले आहेत. हे दोन्ही पायांच्या आतील घोट्यांनुसार उन्मुख असेल.

जर आतील घोट्या एकाच उंचीवर असतील तर दोन्ही पाय देखील त्याच उंचीवर संपतात. जर असे नसेल तर, मध्ये फरक असू शकतो पाय लांबी काही सेंटीमीटरचा फरक बर्‍याच लोकांमध्ये समस्या निर्माण न करता येऊ शकतो. जर दोन्ही चाचण्या असामान्य असतील तर डॉक्टरांना भेट देणे ही पुढील पायरी आहे. जरी या चाचण्या स्व-निदानासाठी योग्य आहेत, तरीही त्या खूप वस्तुनिष्ठ आहेत आणि डॉक्टरांच्या भेटीची जागा घेत नाहीत.