मनगट टॅपिंग

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना मनगट सतत ताणतणावाखाली असतो आणि म्हणूनच अचानक दुखापत होण्याचा धोका असतो. कामाशी संबंधित किंवा क्रीडा इजा च्या कार्य त्वरीत मर्यादित करू शकतो मनगट. विद्यमान अस्थिरतेच्या बाबतीत इजा टाळण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे अर्ज करणे टेप पट्टी.

मनगट टेपचे संकेत

पारंपारिक टेप पट्ट्या किंवा किनिसियो टेप पट्ट्या लागू करण्याचे क्षेत्र खूपच वैविध्यपूर्ण आहेत. तरीही त्यांचे नेहमीच समान लक्ष्य असते. ते समर्थन आणि संरक्षण करतात सांधे, स्नायू, tendons आणि अस्थिबंधन.

A टेप पट्टी क्रीडा दरम्यान संयुक्त किंवा स्नायूंना अत्यधिक तणावापासून वाचवण्यासाठी उदाहरणार्थ लागू केले जाऊ शकते. म्हणूनच ते रोगप्रतिबंधक औषध म्हणून काम करते आणि अशा प्रकारे ओव्हरलोडिंग आणि ओव्हरस्ट्रेचिंगपासून संरक्षण करू शकते. जर सांधे आधीच थोडीशी जखमी झाली असेल तर देखील याचा वापर केला जाऊ शकतो.

यामुळे पुढील ताणतणावातून आणखी वाईट इजा टाळण्यासाठी आवश्यक स्थिरता मिळते. तसेच प्रथमच बाबतीत मनगट एक मोच, इ म्हणून इजा फाटलेल्या अस्थिबंधन किंवा संशयित फ्रॅक्चरएक टेप पट्टी जखमी जोड स्थिर करण्यासाठी प्रारंभिक उपचारांसाठी अर्ज केला जाऊ शकतो. शिवाय, जखम बरे होत असेल आणि पुनर्वसन समर्थित असेल तर मनगटावर टेप लावल्या जाऊ शकतात. टेपमध्ये म्हणून कमकुवत रचनांवर समर्थन कार्य करते संयुक्त कॅप्सूल, स्नायू किंवा tendons. एकीकडे, हे उपचारांचे समर्थन करते आणि संयुक्तला नवीन दुखापतीपासून संरक्षण देते, दुसरीकडे, जखमी संयुक्तला लोड पुन्हा सुरू करण्यासाठी आवश्यक स्थिरता प्राप्त होते जी नंतर हळूहळू वाढविली जाऊ शकते.

सूचना

चांगली टेप पट्टी लावण्यासाठी टेपची त्वचा स्वच्छ आणि कोरडी करावी. ते काढणे आवश्यक असू शकते केस टेपच्या पट्ट्या चांगल्या प्रकारे धरून ठेवल्या पाहिजेत आणि अकाली वेळेस बंद होऊ नयेत यासाठी मनगटावर. टॅप करण्यासाठी आपल्याला ल्युकोटेप किंवा आवश्यक आहे केनेसियोलॉजी टेप, तसेच कात्री.

जर आपण एकटे टेप लागू करू शकत नसाल तर आपल्याला दुसर्‍या व्यक्तीची आवश्यकता असेल. सर्व प्रथम, अँकर रीन्स लागू केल्या जातात, ज्यास नंतर आधार देणा .्या पट्ट्या ट्रेक्शनसह जोडल्या जातात. च्या एक तृतीयांश भागावर एक अँकर जोडलेला आहे आधीच सज्ज मनगटापासून सुमारे 2-3 सेंटीमीटर अंतरावर.

दुसरा अँकर बोटांनी जोडण्याआधीच गोलाकार पॅटर्नमध्ये लावला जातो आणि हाताच्या मागील आणि पाम झाकतो. पुढील चरणात, अँकर रेखांशाच्या पट्ट्यांसह जोडलेले आहेत. हे अंगठाच्या बाजूने सुरू होते.

या लगाम समाविष्ट करणे आवश्यक आहे थंब काठी संयुक्त. पुढील पट्ट्या थोड्या वेळापर्यंत नियमित अंतराने चिकटल्या जातात हाताचे बोट. पुढील अनुसरण करा कर्ण पट्ट्या.

पहिला एक लहान पासून धावा हाताचे बोट हाताच्या मागच्या भागापासून सुरू होऊन गोलाकारपणे समाप्त होईल चालू थंबच्या बाजूला मनगटात टेप पट्टी. इतर विकर्ण पट्टीने प्रथम एक ओलांडली पाहिजे. हाताच्या मागच्या बाजूस अशा प्रकारे टेप केल्यानंतर टेपच्या पट्ट्या त्याच मार्गाने हाताच्या तळहाताला चिकटल्या जातात.

नंतर हात आणि मनगट पूर्णपणे झाकल्याशिवाय या टेप्सला पुढील क्षैतिज टेपने झाकून ठेवा. आता मनगट सुरक्षित आहे आणि भार सहन करण्यास आवश्यक स्थिरता प्राप्त करते. टापरवंद आरामशीर बसला पाहिजे, खूप घट्ट असू नये परंतु तरीही त्याचा हेतू पूर्ण होईल. जर रुग्णाला मुंग्या येणे किंवा नाण्यासारखा वाटत असेल तर टेप पट्ट्या खूप घट्ट असू शकतात आणि सैल केल्या पाहिजेत. त्यानंतर टेप पट्टी पुन्हा लागू केली जाणे आवश्यक आहे.