किनिसिओप | मनगट टॅपिंग

केनीताप

किनेसिओटेप ही दुखापतींना आधार देण्याची एक लोकप्रिय पद्धत बनली आहे, विशेषत: क्रीडापटूंमध्ये, जेणेकरून ते सक्रिय राहतील. पुष्कळजण दुखापतीनंतरही टेप वापरतात, जर त्यांना खेळ हळूहळू सुरू करायचा असेल आणि शरीराच्या जखमी भागांचे नूतनीकरण ओव्हरलोडिंगपासून संरक्षण करायचे असेल. किनेसिओटेप अतिशय लवचिक आणि श्वास घेण्यायोग्य असतात.

त्यांच्या लवचिकतेमुळे, ते सक्रिय हालचालींसह असतात, परंतु तरीही ओव्हरस्ट्रेचिंग आणि ओव्हरलोडिंगपासून संरक्षण करतात कारण त्यांच्या पुनर्संचयित शक्तींमुळे ते पुन्हा संकुचित होतात. त्याच वेळी, स्नायू किंवा सांधे द्वारे मलमपट्टी केनीताप मालिश केले जाते, जे प्रोत्साहन देते रक्त रक्ताभिसरण आणि अशा प्रकारे उपचार प्रक्रिया गतिमान. टेप्सचा योग्य वापर कमी करतो वेदना आणि दुखापत असूनही ऍथलीट्स सक्रिय राहण्यास सक्षम करते.

*यामुळे स्नायूंना स्थिरता आणि संरक्षणाद्वारे शोष होण्यापासून प्रतिबंध होतो. विशेषतः मनगट, जे ऍथलीट्ससाठी खूप महत्वाचे आहे, परंतु दैनंदिन जीवनात देखील सतत आवश्यक असते, ते वापरणे सुरू ठेवू शकते. द कनीएटेप प्रशिक्षित डॉक्टर किंवा फिजिओथेरपिस्टच्या सल्लामसलतने तुमची इच्छा असेल तोपर्यंत पट्ट्या वापरल्या जाऊ शकतात. वापर रोगाच्या तीव्रतेवर अवलंबून असतो.

टेप केलेल्या मनगटासह खेळ

एक टेप सह मनगट खेळ चालू ठेवता येतो. अनेक खेळाडू जसे हँडबॉल खेळाडू, व्हॉलीबॉल खेळाडू किंवा टेनिस खेळाडू a वापरतात टेप पट्टी दुखापत टाळण्यासाठी किंवा दुखापतीनंतरही कमकुवत झालेल्या संरचनांना ओव्हरस्ट्रेनपासून वाचवण्यासाठी. द टेप पट्टी म्हणून अशा प्रकारे लागू केले पाहिजे की ते खेळादरम्यान हालचालींना जास्त प्रतिबंधित करत नाही, परंतु तरीही त्याचा सहाय्यक प्रभाव पडतो मनगट.

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना टेप पट्टी मनगटावर सांधे, स्नायूंना सुरक्षित आणि स्थिर करण्यासाठी कार्य करते, tendons आणि अस्थिबंधन. सपोर्टिंग इफेक्ट ऍथलीट्सना त्यांची क्रिया पुन्हा सुरू करण्यास सक्षम करते आणि अशा प्रकारे पुनर्वसन कालावधी कमी करते. त्यामुळे भार हळूहळू पुन्हा वाढू शकतो.

मनगटावर जखम झाल्यानंतर टेप करणे

A जखम मनगटाच्या मऊ ऊतींच्या संरचनेला दाबून टाकणाऱ्या शक्तीचा एक लहान, अचानक वापर झाल्यामुळे होतो आणि कलम. तर रक्त कलम फाटले जातात, जखम होऊ शकतात, ज्यामुळे मनगट देखील फुगते. जखम अनेकदा खूप वेदनादायक असू शकतात आणि सामान्यतः पुराणमतवादी पद्धतीने उपचार केले जातात.

पारंपारिक पट्टी किंवा स्प्लिंट व्यतिरिक्त, जखम झालेल्या मनगटावर टेप पट्टीने देखील उपचार केले जाऊ शकतात. मलमपट्टी लावताना, वेळ उशीर झाला तरीही सूज नंतरपर्यंत दिसणार नाही याची काळजी घेतली पाहिजे. खात्री करण्यासाठी रक्त रक्ताभिसरण आणि प्रभावी टेप पट्टी लागू करण्यास सक्षम होण्यासाठी, म्हणून सूज कमी होईपर्यंत प्रतीक्षा करण्याचा सल्ला दिला जातो.

शिवाय, हात अ मध्ये असल्याची खात्री करणे आवश्यक आहे वेदना- टेप करताना मुक्त स्थितीत आणि नैसर्गिक मुद्रेत. अन्यथा यामुळे चुकीच्या आसनांना कारणीभूत ठरू शकते, जे कायमस्वरूपी राहू शकते आणि हालचाल करताना सतत अस्वस्थता निर्माण करू शकते. एक टेप मलमपट्टी आराम करू शकता वेदना एक जखम चळवळीला पाठिंबा देऊन आणि जास्त ताणण्यापासून संरक्षण करून. अशाप्रकारे जखमी मऊ ऊतक संरचना संरक्षित आणि वाचल्या जातात आणि जलद बरे होऊ शकतात.