हालचाली निर्बंधाच्या समस्या क्षेत्रासाठी फिजिओथेरपीटिक तंत्र आणि व्यायाम | फिजिओथेरॅपेटीक दृष्टीकोनातून हिप आर्थ्रोसिसचा उपचार

हालचालींच्या निर्बंधाच्या समस्येसाठी फिजिओथेरपीटिक तंत्र आणि व्यायाम

उद्दिष्ट: वेदना आराम, हालचाली विस्तार, संयुक्त आणि प्रतिकार करणार्‍या कॅप्सूल कॉन्ट्रॅक्टमध्ये चयापचय सुधार. ची सध्याची विश्रांतीची स्थिती हिप संयुक्त कॉफीसॅथ्रोसिसमध्ये मॅन्युअल थेरपीसाठी सुरुवातीच्या स्थितीत सूपाइन स्थिती निवडली जाते. हे सहसा सांध्याच्या थोडीशी वळण आणि बाह्य फिरण्याशी संबंधित असते.

रुग्णाला खरोखर आराम करण्यास परवानगी मिळाल्यास, बाधित व्यक्तीला “हँग अप” करण्याची शिफारस केली जाते पाय स्लिंग टेबलमध्ये. नंतर मधून मधून ट्रॅक्शन (पुलिंग) आणि -ओर कंपन तंत्र वापरून या स्थितीतून संयुक्त मुक्त होतो. हे स्नायूंवर विश्रांती घेते आणि त्याची लवचिकता सुधारते संयुक्त कॅप्सूल आणि अशा प्रकारे चळवळीचे स्वातंत्र्य हिप संयुक्त, सभोवतालच्या ऊतींचे डीकोन्जेस्ट केलेले आहे आणि वेदना उपचारानंतर लगेच सुधारलेल्या चालकाच्या नमुन्यातून मिळणारा आराम दिसून येतो.

निष्क्रीय संयुक्त जमाव झाल्यानंतर, रुग्ण स्लिंग टेबलमध्ये सक्रिय व्यायामाद्वारे गती मिळविण्याच्या श्रेणीस आणखी एकत्रित करू शकतो, तर पाय स्लिंगद्वारे वजन कमी केले जाते. च्या चळवळीचे स्वातंत्र्य वाढविण्याचा दुसरा शहाणा मार्ग हिप संयुक्त प्रवण स्थितीतून संयुक्त हालचाल करणे आहे. या प्रकरणात, हिप विस्तार आणि अंतर्गत रोटेशन स्टँडिंगमध्ये चालताना अधिक द्रव हालचाली क्रम मिळवण्याच्या उद्देशाने सुधारित केले जाते. पाय टप्पा

मॅन्युअल थेरपीचा उपयोग दुय्यम हालचालींच्या प्रतिबंधांवर देखील केला जातो वेदना हिप संयुक्त सॅथ्रोसिसमुळे उद्भवणार्‍या सेक्रोइलाइक जॉइंट (आयएसजी) आणि लंबर स्पाइन (लंबर स्पाइन) मध्ये. डोसः दर आठवड्यात 2/3 पेंडुलम व्यायाम स्वतंत्रपणे केले जाऊ शकतात. या हेतूसाठी, रुग्ण निरोगी पायासह एका पायरीच्या बाजूला उभा राहतो आणि बॅनेस्टरला धरून असतो.

प्रभावित पाय आता हिप संयुक्त हालचालीच्या कार्यक्षेत्रात मागे व मागे हळुवारपणे पेंड्युलेटेड आहे. नितंब वर एक पुल वापरणे संयुक्त कॅप्सूल, समर्थनासाठी प्रभावित लेगला वजन कफ जोडला जाऊ शकतो. पेंडुलम व्यायामादरम्यान श्रोणि शक्य तितक्या ठेवली पाहिजे जेणेकरून हालचाल लिपर मणक्यात नसून हिप संयुक्तमध्ये होईल.

डोस: दररोज कोक्सॅर्थ्रोसिसमुळे उद्भवलेल्या स्नायूंच्या संक्षिप्ततेमुळे आणि (इतर कारक घटकांपैकी) परिणामी हालचालीवरील निर्बंध, हिप फ्लेक्सर्स, एक्सटेंसर स्नायू आणि हिप संयुक्तच्या बाह्य रोटर्स ताणले पाहिजेत. साठी तयार करणे कर, एक सैल, सामान्य सराव कार्यक्रम (उदा. सायकल एर्गोमीटरवर) आणि निष्क्रीय, मऊ बाजूकडील कर आणि फिजिओथेरपिस्टद्वारे लहान केलेल्या स्नायूंचा घर्षण करण्याची शिफारस केली जाते. यानंतर प्रत्यक्ष सक्रिय / निष्क्रीय कर तंत्र (उदा. पोस्टिसोमेट्रिक) विश्रांती शॉर्ट केलेल्या स्नायूंसाठी -पीआयआर-लिंक स्ट्रेचिंग).

सर्व महत्त्वपूर्ण ताणण्याचे तंत्र रुग्णाला होमवर्क म्हणून समजावून सांगितले. डोस: दर आठवड्यात 2/3, स्ट्रेचिंग तंत्राचे अचूक वर्णन आणि स्ट्रेचिंग स्टार्टिंग पोजीशन सुपाइन अंतर्गत अंमलबजावणी, टेबलच्या काठावर ओव्हरहॅंगमध्ये बाधित पाय, निरोगी पाय शरीरात चिकटवून ठेवला जातो. व्यायामाची अंमलबजावणी प्रभावित पाय 5-10 सेसीसाठी उचलला जातो.

हिप फ्लेक्सनच्या दिशेने, 5-20 सेकेक्ससाठी विश्रांती घ्या. पाय आणखी खाली फरशीत जाऊ देताना, अनुक्रम 3 वेळा = 1 मालिका पुन्हा करा, एकूण 4 मालिका ताण /विश्रांती आणि स्ट्रेचिंग बाजूकडील स्थानावरून हिप फ्लेक्सन पसरण्याची इतर शक्यता. सुपिन स्थिती सुरू केल्यापासून, प्रभावित पाय कमाल मर्यादेच्या दिशेने ओढला जातो, त्याचबरोबर वासराच्या स्नायूंना पाय ताणून दिशेने पाय खेचतात. नाक, अंतर्गत हात समर्थन जांभळा व्यायामाची अंमलबजावणी 5-10 सेसी, 5-20 सेकंद पर्यंत मजल्याच्या दिशेने हाताच्या विरूद्ध टांगली जाते विश्रांती घ्या आणि ताणून स्थितीत रहा, क्रम = 3 मालिका 1 वेळा पुनरावृत्ती करा, एकूण 4 मालिका ताण /विश्रांती आणि स्ट्रेचिंगस्टार्टिंग स्टेटिंग लेटरल ल्युज खुर्चीच्या मागील बाजूस आधार घेतल्यास, प्रभावित पाय ताणला जातो व्यायाम अंमलबजावणीच्या पायात 5-10 सेझीपर्यंत मजला चिकटलेला असतो. आणि मजल्यापर्यंत पसरलेले, 5-20 से. विश्रांती घ्या आणि वाकलेला पाय पुढील मजल्याच्या दिशेने वाकवा, प्रभावित पाय ताणून राहील, अनुक्रम पुन्हा 3 वेळा = 1 मालिका करा, तणाव / विश्रांतीची एकूण 4 मालिका आणि खुर्चीवर वैकल्पिक प्रारंभिक स्थिती itz, प्रभावित पाय ठेवला जातो वर पाय सह जांभळा निरोगी लेगची हाताने कूल्हे उघडण्यास मदत करणे म्हणजे उबदार पाण्यात सक्रिय हालचाल थेरपी, कारण पाण्याचे उत्कटतेमुळे हिप जोड कमी होते, उष्णता स्नायूंना आराम देते आणि अशा प्रकारे स्नायूंना कमी वेदना देऊन हलविले जाऊ शकते. हालचाली जास्त प्रमाणात. शक्ती प्रशिक्षण पाण्याच्या प्रतिकार विरूद्ध आणि उपकरणे वापरुन पाण्यात देखील केले जाऊ शकते.