दरवर्षी नवीन, हजारो सुट्टीतील लोक पर्वताकडे आकर्षित होतात किंवा हायकिंग मूळ मार्गाने निसर्गाचा अनुभव घेण्यासाठी संपूर्ण युरोप ओलांडून. जेव्हा एखाद्या क्षेत्रावर जास्त दबाव लागू केला जातो तेव्हा उद्भवणारे फोड प्रत्येक हायकरला माहित असते त्वचा. परंतु प्रतिबंधित करण्याचा उत्तम मार्ग कोणता आहे पायावर फोड? आम्ही खाली पाय वर फोड विरुद्ध सात सर्वोत्तम टिपा सारांश आहेत.
लहान फोड, मोठी वेदना
घर्षण किंवा दडपणामुळे फोड पडतात त्वचा. प्रथम, प्रभावित क्षेत्र reddens, नंतर वरचा थर त्वचा बंद येते आणि पोकळी ऊतकांनी भरते पाणी. त्वचेला झालेल्या दुखापतीमुळे तेथील मज्जातंतूच्या अंतरावर सतत चिडचिडेपणा उद्भवतो, याचा परिणाम म्हणजे वार, त्रासदायक वेदना. उपचार करण्यासाठी सोप्या टिपा आहेत पायावर फोड.
फोड कसे टाळावे यासाठी सात टिपा.
- आरामदायक शूज
शूज खरेदी करताना फोड विरूद्ध सर्वात सोपा आणि उत्तम टिप आधीच विचारात घेणे आवश्यक आहे. विशेषत: फॅशनेबल, खुले शूज मोजे न घालता त्वचेवर जोरदार घासतात. म्हणून, घट्ट बंद केलेले शूज निवडा. जर पाय दोन आकारात बदलत असेल तर मोठी जोडी निवडणे नेहमीच चांगले. तसे, शूज नेहमी संध्याकाळी विकत घ्यावेत. मग पाय जास्तीत जास्त विस्तारापर्यंत पोहोचले आहेत आणि हे निश्चित आहे की दिवसा कोणत्याही वेळी बूट बसतील.
- नवीन शूज मध्ये ब्रेक
स्टोअरमधून ताजे शूज अजूनही कठोर आणि जटिल नाहीत. विशेषतः हायकिंग कडक चामड्याचे बनलेले बूट शिवणांवर अस्वस्थपणे घासू शकतात. म्हणूनच नियोजित भाडेवाढीच्या तीन आठवड्यांपूर्वीच घरात शूज तोडणे आवश्यक आहे. नवीन शूजमध्ये दिवसाचा अर्धा तास घालवल्याने लेदर अधिक कोमल होतो आणि मोठ्या दरवाढीसाठी सज्ज होतो. सह जोडा लेदर घासणे व्हिनेगर देखील उपयोगी असू शकते.
- वाढीव संरक्षणासाठी विशेष मोजे
बाहेरच्या वस्तूंच्या स्टोअरमध्ये, सामान्य शू स्टोअरमध्ये देखील, प्रबलित टाच आणि पायाचे मोजे ऑफर केले जातात. पायातील हे दोन भाग पादत्राणाच्या सर्वात मोठ्या घर्षणास सामोरे गेले आहेत. म्हणूनच, अतिरिक्त कुशनसाठी या भागात विशेष मोजेमध्ये फॅब्रिकचा एक जाड-जाड थर असतो. इतर विशेष मोजे पायांच्या चेंडूंना आधार देतात. चांगले विशेष मोजे देखील एक ओलावा-नियमन प्रभाव आहे. कोरडे पाय फोडांना कमी झेपतात, म्हणूनच खास मोजे एकाच वेळी सक्रिय आणि निष्क्रिय संरक्षण प्रदान करतात.
- संवेदनशील क्षेत्रे संरक्षित करा
दाबांबद्दल विशेषत: संवेदनशील म्हणजे टाच, पायाचे बोट आणि पायाचे बॉल. येथे, संरक्षणात्मक त्वचा पातळ आहे आणि पादत्राणे च्या घर्षण सर्वात जास्त आहे. भाडेवाढ करण्यापूर्वी, विशेषत: उपरोक्त भागाचे विशेषत: प्लास्टरच्या प्रतिबंधात्मक वापराद्वारे चांगले संरक्षण केले पाहिजे. हे पाय आणि जोडा दरम्यान दुसरा संरक्षक थर तयार करतात आणि त्वचेवर थेट घर्षण रोखतात.
- प्रतिबंधक: सामानात फोडलेले मलम
एक चांगला मध्ये हायकिंग उपकरणे प्रतिबंधात्मकरित्या नेहमी फोड मलमांचे असतात. वाटेत पायात एक फोड दिसल्यास त्वरीत फोड लावून त्यावर उपचार करता येतो मलम. हे मलम त्वचेला सुख देणारे पदार्थांनी सुसज्ज आहेत आणि चिडचिडे त्वचेचे क्षेत्र दबाव यांच्या परिणामापासून प्रभावी संरक्षण प्रदान करतात. पायांच्या सर्व भागांसाठी फोड मलम उपलब्ध आहेत, सर्व घटनांसाठी संपूर्ण पॅकेज ठेवण्याची शिफारस केली जाते.
- त्वचेची निगा राखणे आणि अनवाणी चालवणे
हिवाळ्यात, बरेच लोक त्यांच्या पायाकडे दुर्लक्ष करतात. मग, वसंत inतू मध्ये, क्रॅक, संवेदनशील आणि असुरक्षित पाय समोर येतात. म्हणूनच पायांची देखभाल अनिवार्य कार्यक्रमासाठी हायकिंग हंगामाच्या बाहेर देखील आहे. प्युमीस दगड आणि विशेष पाय लोशन क्रॅक, खडबडीत पाय विरूद्ध मदत करा. मलई सह युरिया देखील प्रभावी आहेत. हे त्वचा आणि पाय लवचिक आणि कोमलमध्ये ओलावा ठेवतात. लांब हायकिंग टूरसाठी चांगली तयारी म्हणजे वारंवार अनवाणी चालणे. एकीकडे, ते मजबूत करते पाय स्नायूआणि दुसर्‍या बाजूला ती जाड थर तयार करते कॉलस, ज्यामुळे पायांचे तलवे दाबांना प्रतिरोधक बनतात. हे नैसर्गिक कॉलस जोपर्यंत नियमितपणे काळजी घेतली जात नाही तोपर्यंत त्याला अप्रिय दिसण्याची गरज नाही.
- कॅमोमाइलसह पाय बाथ
chamomile एक बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, त्वचा-सुखदायक प्रभाव आहे. फूटबॅथ मिसळले कॅमोमाइल दोन्ही पायावर पडलेल्या फोडांवर त्वरित बरा होण्यापासून बचावासाठी तसेच दोन्हीवर कार्य करू शकतो. पाऊल अंघोळ करण्यासाठी २For ते 25० डिग्री सेल्सिअस तपमान निवडले जावे व पाय पायातच असावेत. पाणी किमान 15 मिनिटांसाठी. तद्वतच, नैसर्गिक कॅमोमाइल फ्लॉवर एक अ‍ॅडिटीव्ह म्हणून वापरला जातो, परंतु पायाच्या आंघोळीसाठी पूर्व-तयार तयारी देखील उपलब्ध आहे.
कोणत्या टप्प्यावर फोड छाटण्याची परवानगी आहे?
फोड शरीराच्या संरक्षणात्मक कार्य म्हणून विकसित होते. हे त्वचेच्या नष्ट झालेल्या भागाला व्यापते आणि त्यामुळे ऊतींचे पुढील नुकसान होण्यापासून प्रतिबंधित करते. म्हणून, फोडांना नियम म्हणून टोचणे नये, परंतु केवळ मलमांनी झाकलेले असावेत. केवळ ताणतणावाखाली असलेल्या वरवरच्या फोडांना निर्जंतुकीकरण सुईने उघडले जाऊ शकते. वाटेत हायजेनिक सुई उपलब्ध नसल्यास, शिवणकामाची सुई निर्जंतुक केली अल्कोहोल देखील वापरले जाऊ शकते. नेहमी पंचांग फोडचे केंद्र जेणेकरून द्रव काढून टाकावे. एकदा मूत्राशय रिक्त आहे, त्वचा एक सह संरक्षित आहे मलम. कोणत्याही परिस्थितीत त्वचेच्या चिडचिडलेल्या थराच्या तुलनेत त्वचा कापली जाऊ नये. यामुळे गंभीर संक्रमण होऊ शकते.
मोठ्या फोडांसाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या
मोठ्या फोडांच्या बाबतीत, जे लांब पल्ल्यानंतर उद्भवू शकते, डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. येथे, त्वचेच्या खोल थरांना दुखापत होऊ शकते आणि संसर्ग होण्याचा धोका आहे. या प्रकरणात यापुढे मलमांवर स्वत: ची उपचार करणे शक्य नाही. जर एखाद्या फोडला पंक्चर झाल्यानंतर द्रव अप्रिय वा गंधरस वास येत असेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. मधुमेहाच्या रुग्णांनी नेहमीच त्यांच्या पायावरील फोडांविषयी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
