पॉलीर्थ्रोसिस: थेरपी

सामान्य उपाय

  • निकोटीन प्रतिबंध (पासून परावृत्त तंबाखू वापरा).
  • सामान्य वजनाचे लक्ष्य ठेवा! बीएमआय निश्चित करणे (बॉडी मास इंडेक्स, बॉडी मास इंडेक्स) किंवा विद्युतीय प्रतिबाधा विश्लेषणाद्वारे आणि आवश्यकतेनुसार वैद्यकीय पर्यवेक्षी वजन कमी करण्याच्या कार्यक्रमात किंवा प्रोग्रामसाठी सहभाग घेऊन शरीर रचना कमी वजन.
  • यांचे टाळणे:
    • च्या ओव्हरलोडिंग सांधे, उदाहरणार्थ, स्पर्धात्मक आणि उच्च-कार्यक्षमतेचे खेळ किंवा दीर्घकाळ टिकणारे भारी शारीरिक भार, उदाहरणार्थ, व्यवसायात (बांधकाम कामगार, विशेषत: मजल्यावरील थर).
    • शारीरिक हालचालींचा अभाव - कूर्चाला सायनोव्हियल द्रवपदार्थापासून सूक्ष्म पोषक घटक मिळत असल्याने, ते सांधे हलविण्यावर अवलंबून असते.
    • कारण हाताचे बोट संयुक्त संधिवात: जड शॉपिंग बॅग, सुटकेस, बॉक्स इ. जवळ बाळगू नका.

पारंपारिक नॉन-सर्जिकल थेरपी पद्धती

वैद्यकीय मदत

ऑर्थोपेडिक एड्स यांत्रिक लोडसाठी महत्त्व आहे वितरण. खालील पर्याय आहेतः

  • चांगली उशी असलेले पादत्राणे! (बफर हील्स, आवश्यक असल्यास शू एलिव्हेशन).
  • चालण्याची काठी
  • ऑर्थोसिस - प्रभावित लोकांच्या आराम आणि स्थिरतेसाठी ऑर्थोपेडिक डिव्हाइस सांधे.
    • ZEg, अंगठ्याच्या मेटाकार्पोफॅलेंजियल जॉइंटचे ऑर्थोसेस किंवा DIP (Articulationes interphalangeales distales) - बोटांच्या सांध्यातील पॉलीआर्थ्रोसिससाठी; परिणामी वेदना कमी होते आणि पकड शक्ती सुधारते

पौष्टिक औषध

  • पौष्टिक विश्लेषणावर आधारित पौष्टिक समुपदेशन
  • मिश्रित नुसार पौष्टिक शिफारसी आहार हातात हा आजार ध्यानात घेत. याचा अर्थ इतर गोष्टींबरोबरचः
    • दररोज ताज्या भाज्या आणि फळांची एकूण 5 सर्व्हिंग्ज (≥ 400 ग्रॅम; भाजीपाला 3 सर्व्हिंग आणि 2 सर्व्हिंग फळ).
    • आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा ताजे समुद्री मासे, म्हणजे फॅटी सागरी मासे (ओमेगा -3) चरबीयुक्त आम्ल) जसे सॅल्मन, हेरिंग, मॅकरेल.
    • उच्च फायबर आहार (संपूर्ण धान्य, भाज्या).
  • पौष्टिक विश्लेषणावर आधारित योग्य अन्नाची निवड
  • अंतर्गत देखील पहा “उपचार सूक्ष्म पोषक घटकांसह (आवश्यक पदार्थ) ”- योग्य आहार घेणे परिशिष्ट.
  • यावर सविस्तर माहिती पौष्टिक औषध आपण आमच्याकडून प्राप्त होईल.

स्पोर्ट्स मेडिसीन

शारीरिक थेरपी (फिजिओथेरपीसह)

शारिरीक उपचार लक्षणे कमी करण्यास मदत करू शकतात. हे पॉलीआर्थ्रोसिसच्या थेरपीला समर्थन देणारी उपचार पद्धतींची विस्तृत श्रेणी देते:

  • व्यायाम थेरपी - सायकलिंग, पोहणे किंवा चालणे झीज होण्याची प्रक्रिया कमी करण्यास मदत करू शकते
  • व्यावसायिक थेरेपी - हाताचे बोट संयुक्त osteoarthritis: येथे रूग्ण एकीकडे शिकतात, दैनंदिन जीवनात कोणत्या हाताच्या हालचाली विशेषतः होतात सांधे आणि दुसरीकडे, बोटांना कसे आराम करावे. द हाताचे बोट पेनच्या हँडल मजबुतीकरणाने सांधे वाचवता येतात. असेल तर आर्थ्रोसिस या थंब काठी संयुक्त (rhizarthrosis), स्प्लिंट्स वापरण्याची शिफारस केली जाते. यामुळे आराम मिळेल वेदना.
  • थर्माथेरपी, यात उष्मा आणि कोल्ड थेरपी (क्रिओथेरपी) असते:
    • बाल्निओथेरपी किंवा इलेक्ट्रोथर्मोथेरपीच्या स्वरूपात उष्मा थेरपीमध्ये वेदनाशामक प्रभाव असतो (वेदना कमी करते); हे "थंड" असलेल्या वेदनादायक सांध्यासाठी वापरले जाते; दुसरीकडे, ऑस्टियोआर्थरायटिस सक्रिय झाल्याचा पुरावा असल्यास - म्हणजे, उष्णता, लालसरपणा आणि सूज - कोल्ड थेरपी हे निवडीचे औषध आहे
    • क्रियोथेरपी फक्त सक्रिय, दाहक प्रकरणांमध्ये वापरले जाते पॉलीआर्थ्रोसिस.

पूरक उपचार पद्धती

  • स्पंदित चुंबकीय क्षेत्र थेरपी (पीएमटी) - मायक्रोकिरक्युलेशन सुधारण्यासाठी आणि सेल्युलर आणि उर्जा उत्तेजित करण्यासाठी आणि नियंत्रित करण्यासाठी सामान्यतः स्पंदित इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक फील्ड (पीईएमएफ) वापरणारी शारीरिक प्रक्रिया शिल्लक.