पुढील फिजिओथेरपीटिक उपाय
गर्भाशय ग्रीवाच्या मणक्याचे स्नायू सोडविणे किंवा रचनांना आधार व आराम देणे यासाठी पुढील उपाय म्हणजे टॅपिंग. तीव्र तणाव प्रकरणांमध्ये ए उष्णता उपचार शास्त्रीय संयोगाने फॅन्गोद्वारे योग्य आहे मालिश उपचार. तथापि, हे त्या क्षणी केवळ लक्षणांवर उपचार करते - दीर्घ मुदतीसाठी, कारणीस गर्भाशयाच्या ग्रीवाच्या रीढ़ात लक्ष्यित व्यायामासह सक्रियपणे उपचार करणे आवश्यक आहे. गर्भाशयाच्या मणक्यावर (गर्भाशय ग्रीवाच्या मणक्यावर) कर्षण ठेवण्यासाठी मॅन्युअल तंत्राचा वापर केला जाऊ शकतो, ज्यामुळे खालच्या भागात जागा तयार होईल. डोक्याची कवटी सभ्य “पुल” सह. पुढील व्यायाम सुरू ठेवा 2: दुहेरी हनुवटी पासून डोके उचल
सारांश
खराब पवित्रा अनेकदा गर्भाशयाच्या ग्रीवाच्या (ग्रीवाच्या मणक्यावर) परिणाम करत राहतो. मध्ये लक्षणे जाणवतात डोके, मान आणि बोटांपर्यंत हात. ऑफिसमध्ये किंवा स्वयंपाकघरातील काउंटरवर - दैनंदिन जीवनात कोठेही करता येईल अशा साध्या व्यायामाद्वारे मान आरामशीर आणि पाठीचा कणा मुक्त होऊ शकतो.
पवित्रा केवळ अधिकच सरळ आणि अभिमान नसून केवळ दिसून येतो वेदना दीर्घकाळापर्यंत अदृश्य होईल. फिजिओथेरपी आपल्याला व्यायाम योग्यरित्या शिकण्यास मदत करते.
