लोक ज्याला पाठीचा त्रास आहे वेदना त्यांच्या पाठीसाठी काहीतरी करू शकते आणि त्याद्वारे त्यांचे जीवनमान लक्षणीय सुधारेल. 80% सर्व परत वेदना निरुपद्रवी आहे आणि सामान्यत: काही दिवसांनंतर अद्याप तो सापडलेला नाही. डॉक्टरांसोबत किंवा त्याशिवाय. अल्प-काळातील अस्वस्थता देखील पुढाकार घेऊन पटकन दूर केली जाऊ शकते.
पाठदुखीसाठी घरगुती उपचार
“उष्णता अनुप्रयोग, उदाहरणार्थ जाहिरात करतात रक्त अभिसरण कोलोन येथील फार्मासिस्ट डॉ. पीटर स्टीन म्हणतात, आणि वेदनेने अरुंद झालेल्या स्नायूंना आराम करा. तसेच हर्बल एजंट्स कॅप्सिसिन or अर्क of विलो झाडाची साल अस्वस्थता कमी करते, आणि फार्मासिस्टच्या मते शिफारस केली जाते. मालिश आणि आंघोळ शारीरिक आणि अंतर्गत एक आनंददायक आणि आनंददायी देते विश्रांती. ते जाहिरात करतात रक्त अभिसरण स्नायूंना आणि अशा प्रकारे विद्यमान सोडविणे तणाव.
पाठदुखीसाठी शस्त्रक्रिया किंवा फिजिओथेरपी.
परत तर वेदना काही दिवसांनंतर सुधारत नाही, जरी ते आणखी खराब झाले किंवा झाले तर ताप जोडले जाते, डॉक्टरांच्या भेटीस उशीर होऊ नये. “जर तुम्ही जास्त वेळ थांबलात आणि चेतावणीच्या चिन्हेंकडे दुर्लक्ष केले तर तुम्हाला तुमचे नुकसान होण्याचा धोका आहे आरोग्य, ”श्मर्सझेन्ट्रम बर्लिनचे डॉ. जान-पीटर जॅन्सेन यांनी लक्ष वेधले. उदाहरणार्थ, चेतावणी देणारी चिन्हे ही मध्ये पक्षाघात होण्याची चिन्हे आहेत मूत्राशय, गुदाशय किंवा पाय. मग, अनेक ऑर्थोपेडिस्टच्या म्हणण्यानुसार, शस्त्रक्रिया करणे आवश्यक आहे. “अत्यल्प हल्ल्याच्या तंत्रज्ञानाचा विकास केल्याबद्दल धन्यवाद, शस्त्रक्रिया ही आता धोकादायक प्रक्रिया नाही. परंतु शस्त्रक्रिया शस्त्रक्रिया म्हणूनच राहिली आहेत आणि म्हणूनच त्यांचा चांगला विचार केला पाहिजे, "असे मत मथियास पर्स्कोल्ला यांनी केले. “कीहोल तंत्र” असूनही, चट्टे सर्जिकल क्षेत्रात उद्भवते. हे सभोवतालच्या ऊतींना चिकटून राहू शकते आणि दबाव किंवा कर्षण वाढवते नसा. हे शेवटी करू शकता आघाडी पुन्हा वेदना करणे. या कारणास्तव, पुराणमतवादीच्या शक्यता उपचार ऑर्थोपेडिस्टचा आग्रह आहे की, प्रथम नेहमीच दमला पाहिजे. येथे लक्ष केंद्रित केले आहे फिजिओ. फिजिओथेरपी गतिशीलता सुधारण्यासाठी, खोडातील स्नायूंना बळकट करण्यासाठी आणि पाठीचा कण स्थिर करण्यासाठी प्रयत्न करतो. कोणती तंत्रे वापरली जातात हे लक्षणे आणि अचूक निदानावर अवलंबून असतात. एकदा वेदना संपल्यानंतर, बर्‍याच लोकांसाठी पुढच्या वेळेपर्यंत पाठीबद्दलची काळजी पुन्हा विचारात पडते. तथापि, लक्ष्यित, नियमितपणे लागू केलेल्या व्यायामाच्या सहाय्याने आपण बरेच काही करू शकाल आणि पुढच्या घटनेपर्यंत कमीतकमी कालावधी वाढवू शकता. पाठदुखी.
पाठदुखीसाठी वेदना थेरपी
सक्रिय करण्यासाठी पूर्व शर्त व्यायाम थेरपी किंवा अधिक दैनंदिन क्रिया प्रभावी आहेत वेदना व्यवस्थापन. “जे लोक पाठदुखी "जायला आवडत नाही," डीजीकेचे डॉ. डायटमार क्राऊस नोट करतात. सह बरेच लोक तीव्र वेदना कोणत्याही हालचालीपासून घाबरू नका आणि शारीरिकरित्या सुन्न होऊन वेदना टाळण्याचा प्रयत्न करा. तथापि, एक दुष्परिणाम या वर्तनासह सुरू होते:
- चळवळीची भीती असू शकते आघाडी गैरवर्तन करण्यासाठी.
- स्नायू कमकुवत होते आणि मस्क्युलोस्केलेटल सिस्टमची कार्यक्षमता कमी होते. पुढील वेदना परिणाम आहे.
- त्या बाधित व्यक्तींवरचा ओढा वाढतो.
म्हणूनच वेळोवेळी होणारी अस्वस्थता दूर करणे आवश्यक आहे वेदना थेरपी. कोण वेदनामुक्त आहे, व्यायामाची भीती बाळगण्याची गरज नाही. लक्ष्यित व्यायामा प्रोग्रामसह आपण मागील स्नायू बळकट करू शकता आणि मेरुदंड स्थिर करू शकता.
पाठदुखीचे औषध
उपचारांमुळे अस्वस्थता स्वीकार्य पातळीपर्यंत कमी करावी. म्हणूनच, औषधांचा वापर वेदनांच्या तीव्रतेवर आधारित असणे आवश्यक आहे, असे क्राउसे म्हणाले. जगाच्या शिफारसी आरोग्य यासाठी संघटना (डब्ल्यूएचओ) एक चांगला आधार प्रदान करते. त्यांच्या मते, सौम्य तक्रारींवर नॉन-स्टिरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरीने उपचार केले पाहिजेत औषधे जसे सक्रिय घटक डिक्लोफेनाक or आयबॉप्रोफेन. गंभीर पाठदुखी, ज्यातून जर्मनीमधील तब्बल 500,000 रुग्णांना ओपिओइडची आवश्यकता असते वेदना. ते घेणे महत्वाचे आहे ऑपिओइड्स नियमितपणे नियोजित वेळापत्रकानुसार. "घड्याळानुसार सतत वापर केल्याने सक्रिय घटकांची उच्च पातळी नियमित होते आणि वेदना वारंवार होण्यापासून प्रतिबंधित होते," क्रॉस स्पष्ट करतात. नियंत्रित पद्धतीने त्यांचे सक्रिय घटक सोडणारी दीर्घ-अभिनय तयारी म्हणूनच सतत वेदना होण्याची पहिली निवड आहे. तीन दिवसांत, ओपिओइड वेदना पॅच, उदाहरणार्थ सक्रिय घटकासह fentanyl, क्रियेचा सर्वात मोठा कालावधी आहे. कारण ओपिओइड प्रवेश करते रक्त च्या माध्यमातून त्वचा, बद्धकोष्ठतासर्वात सामान्य दुष्परिणाम कमी वेळा होतो.
पाठदुखीविरूद्ध विश्रांती
शिक्षण विश्रांती तंत्रांमुळे पीडितांना प्रारंभिक टप्प्यात अंतर्गत ताणतणाव ओळखता येते आणि लक्ष्यित व्यायामाच्या सहाय्याने आराम मिळतो. च्या मदतीने ताण व्यवस्थापन प्रशिक्षण, पीडित लोक अशा प्रकारे तणावातून जगायला शिकू शकतात जेणेकरून ते शारीरिक आणि मानसिक दुष्परिणाम कमीतकमी टिकवून ठेवू शकतील.
इतर उपचार उपाय
पुराणमतवादी असल्यास उपाय वरील वर्णन अयशस्वी, इंजेक्शन उपचार आणि विशेष कॅथेटर पद्धती पुढे मदत करू शकतात. केवळ जेव्हा इतर सर्व उपचार पर्याय अयशस्वी होतात आणि केवळ अपवादात्मक प्रकरणांमध्ये शस्त्रक्रिया राहते. आधुनिक रीढ़ की हड्डीच्या शस्त्रक्रियेमध्ये, फ्यूजन शस्त्रक्रिया सारख्या मोठ्या हस्तक्षेप सूक्ष्मजातीय आणि कमी-ताण तंत्र. तथापि, स्पष्ट निदान झाल्यानंतर आणि पुराणमतवादी उपचारांचे सर्व पर्याय संपविल्यानंतरच याचा अर्थ होतो.
